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デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]

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登録情報

  • 出演: デニス・オースティン
  • 形式: Color, Dolby
  • 字幕: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: コロムビアミュージックエンタテインメント
  • 発売日 2009/07/29
  • 時間: 55 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 70件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B002AR5O6Q
  • JAN: 4988001163107
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 10,730位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

全世界で84作品のビデオ(売上げ総数2,000万枚)、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが贈るダンス・プログラムの決定版!

約10分×4種類のダンス・エクササイズを、その日の気分で好きなように組み合わせ、無理なく続けられる楽しいダイエット!
ダンサー達と一緒に、腰をひねり、ダンスをしているうちに、自然と脂肪が落ちて、気がつけば、くびれがある理想のボティに変身しています。

「ダンサーって、みんなスタイル抜群よね。そこに注目をしてこのプログラムを考えたの。」デニス・オースティン

【内容】4種類の楽しいダンス

●ウオーミングアップ(5分)
これから始まるレッスンに備えて、その運動効果を最大限に引き出すためのウォーミングアップ。

●ジャズ&ポップ(10分)
ポーズを決めて!足を高く蹴り上げるブロードウェイスタイルの楽しいジャズ形式の動き。余分な脂肪を落とします。

●ラテン・グルーヴ(10分)
マンボ、チャチャ、サンバの踊り。腰と腕をしっかり動かすことにより、ウエストと二の腕の引き締めに効果的。

●クラブ・ファンク(10分)
ヒップホップもミックスした、ファンキーなダンス。腹筋を意識しながら、腰をしっかりひねってウエストシェイプ。

●バレエ・トレーニング(15分)
優雅にのびのびと身体を動かしましょう。体のコア・コンディションを整え、ヒップや太もも、ウエストを引き締め、ぜい肉のないキレイな足を作るための筋力強化エクササイズ。

●クールダウン(5分)
心臓の鼓動を沈めて、しなやかさを増すためのクールダウン。力がみなぎり、それが一日続くことが実感できるはずです。

【カスタマイズ・ワークアウト機能搭載】
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に6つまでセレクトできます。
その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。

アメリカ作品 57分 日本語字幕
(C)2006 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.

★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

"世界で2,000万枚もの売上げを誇るインストラクター、デニス・オースティンのダイエットDVD。ラテン、ジャズ&ポップ、クラブ・ファンク、バレエの4種類のダンスを各約10分間収録。その日の気分で好きなように組み合わせて無理なく運動ができる。"

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年9月30日
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2016年5月27日
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2015年11月11日
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2014年2月7日
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2016年7月27日
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2013年1月27日
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2013年5月13日
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2017年5月18日
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