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デジタル・ミニマリスト: 本当に大切なことに集中する 単行本(ソフトカバー) – 2019/10/3

5つ星のうち4.3 173個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

AppleやTwitterが巧妙にしかける依存のしくみに抗うには、もはや一時的なデジタル・デトックスじゃ足りない。これは生き方の問題で、僕らには新しい“哲学”が必要だ。すなわち、デジタル・ミニマリズム。スマートフォンとSNSから可処分時間/可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法=実践法。1600人超を対象に行なった集団実験から導き出されたメソッド―30日間の「デジタル片づけ」を実行し、あなたもデジタル・ミニマリストになろう。テック界の「こんまり」として話題のコンピューター科学者による、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー&Amazonベストブック。

著者について

著者紹介:カル・ニューポート
ジョージタウン大学准教授(コンピューター科学)。1982年生まれ。ダートマス大学で学士号を、MIT(マサチューセッツ工科大学)で修士号と博士号を取得。2011年より現職。学業や仕事をうまくこなして生産性を上げ充実した人生を送るためのアドバイスをブログ「Study Hacks」で行なっており、年間アクセス数は300万を超える。著書に『今いる場所で突き抜けろ! 』(「インク」誌の「起業家のためのベストブック2012」、「グローブ・アンド・メール」紙の「2012年ビジネス書ベスト10 」に選出)や『大事なことに集中する』などがある。TwitterやFacebook、Instagramのアカウントは存在しないが、家族と暮らすワシントンDCやウェブサイト「calnewport.com」で彼にコンタクトすることができる。

訳者略歴:池田真紀子
翻訳家。1966年生まれ。上智大学卒業。訳書にジェイムズ『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』、パラニューク『ファイト・クラブ』(以上早川書房刊)、ディーヴァー『スキン・コレクター』ほか多数。自身、SNSをやらないデジタル・ミニマリスト。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 早川書房 (2019/10/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/10/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 320ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4152098872
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4152098870
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.8 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 173個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年11月8日に日本でレビュー済み
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2020年3月1日に日本でレビュー済み
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97人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2020年4月20日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 “デジタル・ミニマリスト”という哲学が必要
ユーザー名: オカモトタロー、日付: 2020年4月20日
文句のつけどころなく☆☆☆☆☆満点をつけたい。

救われたような気持である。

ここ最近感じていたことの答え合わせをしているような気分でワクワクしながら、
「そうだよね!」と何度も頷きながら読みふけった。

以下のような人には、圧倒的にお勧めする。

・SNSやスマホに疲れを感じている人
・youtubeを流しながら作業するのが日課になっている。
・なんとなく集中力がなくてスマホが気になる。
・コンビニに行くにも、トイレに行くにも、風呂に入るにもスマホを持つ
・一日に何度もSNSやゲームを開く(ほぼ無意識的に)
・家族や友達と過ごす時間にもSNSやスマホをいじることが多い
・なんでもググる癖がついている

上記以外にも、挙げだせばせばキリがないほど、現代人の多くが当てはまるのではないだろうか?

著者いわく、“デジタル・ミニマリスト”とは「哲学」であるとのこと。

巧妙に仕掛けられたデジタル依存は強力すぎて、
「スマホを遠ざけるライフハック」や「意志力」や「ベッドにスマホを持ち込まないようにする」という小さな工夫だけでは、もはや力不足であるという。

すべてのデジタルデバイスを叩き割って森に住むのでもなく、
一日中、スクリーンに釘付けになっているのでもない丁度良いバランス感覚を取り戻すにはどうすればよいのか?

その一つの答えが“デジタル・ミニマリスト”である。

悪いことは言わない。
すでにスマホ依存・ネット依存の自覚症状がある人には今すぐ、この本を最後まで読んでほしい。

可能な限りでいい、スマホの電源を切って読んでほしいが、無理ならちょいちょいスマホをいじったっていい。

皮肉にも、本を読むという行為自体がハードルが高いものとなってしまっているような感じをうける。

本来もっとも、この本を読むべき人たちには、既に本を読むための集中力すら奪われてしまっている場合が多いだろう。

本を読み始めて、気になるワードが出てきたらすぐにググりそうになるかもしれないし、
「この本読んでるなう」とツイートしたくなるかもしれない。

「本なんて読むより、まとめサイト読んだり、YouTubeで誰かがまとめてくれたものを聞けばOKっしょ?」という具合だろうか・・・。

まあ、それでもいい。そういう自分をやさしく包み込むような感覚で認めながら読むことが必要だ。

決して、自分の集中力のなさに絶望することなく、少しずつでもよいので読んでほしい。

また、自分のデジタル依存具合に危機を覚えている人には「あなたの脳は変えられる」という本もおすすめだ。

マインドフルネスで依存と付き合う道筋が見えてくるだろう。

ソローの「森の生活」はいうまでもなくおすすめで、合わせて読むと理解が爆発的に進むだろう。

1人でも多くの人の参考になれば幸いである。
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66人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年6月27日に日本でレビュー済み
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2020年4月30日に日本でレビュー済み
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2020年5月24日に日本でレビュー済み
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2020年5月6日に日本でレビュー済み
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