ヨガについてほとんど知識・経験のない人にこそオススメの本です。
ヨガと聞くと、違うと知りつつ某格闘ゲームの奇妙なキャラクターを真っ先に思い出し、そのあと、女性がファッションとかダイエットでやるやつ、という程度にしか認識していませんでした。
この本は、そのような間違った認識を正してくれます。ヨガとはそもそも何なのか?から始まり、自分をニュートラルな状態に置くための思想について、非常に読みやすい文体・構成で説明してくれます。呼吸やポーズはほとんど紹介されていませんが、むしろヨガの根本を説明したいという意図がよく伝わってきます。
自分にとって新たな知識ばかりで、ぜひヨガを体験してみようという気持ちになりました。
「デキる人は・・・」というタイトルではありますが、心身の健康を考える人にとってヨガが効果的な選択肢の一つになりえるという意味で、ビジネスマン/ウーマンに限らず、多くのヨガを知らない人にとって一読の価値があるのではと思います。
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