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デキる人は、ヨガしてる。 (Business Life 13) (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/23

石垣 英俊 (著), 及川 彩 (著)
5つ星のうち3.9 11個の評価
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  1. 本の長さ
    232ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
  4. 発売日
    2017/1/23
  5. ISBN-10
    4295400491
  6. ISBN-13
    978-4295400493
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商品の説明

出版社からのコメント

ヨガは、美容や健康のためのエクササイズと理解されている方が多いと思います。
しかし、これは「ヨガ」のほんの一つの側面に過ぎません。
ヨガの本質は「ニュートラルな感覚」を取り戻すことにあります。
この感覚を取り戻すと、様々な物事に対する「捉え方」が変わります。
「ニュートラルな感覚」を得ると、いつでも自分らしく、自然体でいられるようになる。
ビジネス・シーンでもパフォーマンス・アップやストレス軽減が期待できます。
この感覚を得るために、ヨガマットやポーズは必ずしも要るわけではありません。
ヨガ的な思考や習慣は、日常生活の中で実践できます。
本書では、ポーズをとることなく、あなたの生活に
「ヨガの智慧」を取り入れるための具体的方法をお伝えします。
「ヨガ」とは何か。そして、現在注目されている「瞑想」や「禅」、
「マインドフルネス」と「ヨガ」の関係性も、本書では解き明かします。
また、第一線でご活躍中のヨガインストラクターの方々に
ヨガの魅力を語っていただいたスペシャルインタヴューも掲載しています。

著者について

石垣英俊(いしがき・ひでとし)
静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、
よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ®代表。
一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)、
応用理学士(B.App.Sc)。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。
全米ヨガアライアンス(RYT)200h修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。
東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー®」を主宰。著書に『老け腸メンテナンス』
(ブルーロータスパブリッシング)、『背骨の実学』『腰痛の実学』(池田書店)、『背骨から自律神経を整える』
(清流出版)、『肝臓の気もち。』(BABジャパン)など。

及川 彩(おいかわ・あや)
神楽坂ホリスティック・クーラ®スタジオディレクター。Yoga studio FLAT(西荻窪)主宰。
manduka japanアンバサダー。アジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」講師。
全米ヨガアライアンス(RYT) 200h修了ヨガインストラクター。
福岡県出身。大学卒業後、大手印刷会社に勤務。ストレス発散に通い始めたジムのスタジオでヨガに出会い、
「健康」について深く考える様になる。「『真の健康』は、心と身体が健や かであること、それは専門家による
施術に加え、自らが能動的に動くことで実現する」と提唱する「神楽坂ホリスティック・クーラ」(石垣英俊)の
理念に強く共感し、2013年より所属。ハタヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガなど様々なジャンルのヨガ指導
資格を保持。お寺ヨガ(傳通院)、法人出張ヨガ、私立女子中学テ ニス部など幅広い年代層に指導をしている。
世界でたったひとつの「自分」を大切に、健やかに幸せに、笑顔で生きる方法のひとつとしてヨガを伝えるべく、
日々勉強を続けている。
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登録情報

  • 出版社 : クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2017/1/23)
  • 発売日 : 2017/1/23
  • 言語 : 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） : 232ページ
  • ISBN-10 : 4295400491
  • ISBN-13 : 978-4295400493
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 11個の評価

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    yyoshida0201
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    mom
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    1984man
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    TRAN TAN HUY
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    cacana
    5つ星のうち3.0 ポース以外のヨガとは何かをわかりやすく解説している
    2017年11月26日に日本でレビュー済み
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