ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン　ソイミルク味

大豆由来たんぱく質のソイプロテイン、大豆ペプチド、HMBカルシウム、 11種のビタミン、9種のミネラル、乳酸菌の全23種の成分がまとめて摂れるプロテインパウダーです。毎日続けやすい、豆乳のようなやさしい味のソイミルク味。

●目安：1日1～2回(おすすめプランの場合)

●アレルギー表示（28品目中）：卵、乳成分、大豆

●次の方は使用をお控えください：治療中の方、乳幼児・小児、妊産婦・授乳婦

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

品質とこだわり

１．国内工場で製造

「ISO9001」を取得した国内工場で製造。原材料の受入から製品出荷まで一貫管理体制で製造しています。

２．着色料無添加

着色料無添加にこだわって製造しています。

３．厳選した原料を使用

使用する原料は、産地、製造工程から一つ一つ安全性を確認し、自社の厳しい規格や基準を満たすもののみを使用しています。

プロテイン（たんぱく質）の飲み方

●おすすめプランの場合、1日1～2回を目安にお召し上がりください。

●水や牛乳の量はお好みに合わせて調整してください。

●時間が経つと粉が沈殿するため、水と混ぜた後は速やかにお飲みください。

●シェイカーを使ってお作りいただくと、よりなめらかにおいしくお召し上がりいただけます。

●あたたかい飲み物で召し上がる際は、シェイカーの使用は危険ですのでおやめください。

プロテイン（たんぱく質）の種類

●ホエイプロテインは乳由来の動物性たんぱく質です。水溶性のたんぱく質で、速やかに消化・吸収されます。 運動直後の摂取がおすすめでトレーニングでボディメイクしたい方におすすめです。

●ソイプロテインは大豆由来の植物性たんぱく質で、消化・吸収がゆるやかに行われます。ヨガやピラティスでシェイプアップしたい方におすすめです。

（監修：整形外科 スポーツ・栄養クリニック　武田淳也 理事長）

プロテイン（たんぱく質）の必要性

人間の体は主にたんぱく質などからできています。

●活動量に応じた摂取が必要

スポーツなど活発な活動を行うと、少なからず筋肉がダメージを受け、そのダメージの修復には、材料となるプロテイン（たんぱく質）が必要です。

●食事から毎日摂るのは大変

栄養素であるたんぱく質は、食事からの摂取が基本ですが、たんぱく質を多く含む食品を毎日摂るのは大変です。

●たんぱく質の多い食品には脂肪も

たんぱく質が多く含まれる食品には、たんぱく質以外にも同じくらいの量の脂肪が含まれているものもあります。

プロテインパウダーは高たんぱく※。だから、効率的にたんぱく質の補給ができます。

※ディアナチュラアクティブ100g当たりたんぱく質66.6gを含む

※ディアナチュラアクティブ100g当たり脂質量 ソイプロテイン　ソイミルク味：5.8g ホエイプロテイン　カフェオレ味：5.4g

運動量別 30－40代男女の1日当たりのたんぱく質の不足量

ここ数年、健康でしなやかなカラダを目指して、積極的にヨガやランニングなどの運動を日々の生活に取り入れる方が増えています。

でも、軽い運動を行っている30－40代女性では1日当たり平均して約21g、男性では35gものたんぱく質が不足しているといわれています。何らかのワークアウトに日々取り組むアクティブな方々には、たんぱく質の摂取は不可欠なのです。

１．運動後

トレーニング後30分以内のたんぱく質摂取のタイミングが筋量の増加に効果的と言われています。摂取のタイミングも大切ですが、長期間でコンスタントに継続した運動＆たんぱく質・糖質の十分量の摂取がより重要だといえます。

２．食事の時

食事中のたんぱく質が不足しているときに、食事（特に炭水化物）と一緒に摂るのがおすすめです。たんぱく質・アミノ酸だけではなく、糖質も同時に摂取することで、たんぱく質利用効果が高められることが知られています。

３．就寝前

就寝中は空腹状態になり、筋たんぱく質の分解が進みます。また、就寝中は成長ホルモンが分泌され、その作用でたんぱく質合成が促進されます。就寝直前の飲食による消化器官への負担も考え、少なくとも就寝前１～２時間前に飲み、毎日ではなく運動（筋力トレーニング）をした日の夜の摂取で十分であると言えます。