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チャクラ活性法 [DVD]


仕様
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DVD, 色 1枚組
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登録情報


1. 自己観察
2. 始めのマントラ
3. 準備の動きとシャバアーサナ
4. ムーラダーラ・チャクラ
5. スヴァディシュターナ・チャクラ
6. マニプラ・チャクラ
7. アナハタ・チャクラ
8. ヴィシュッダ・チャクラ
9. アジナ・チャクラ
10. サハスラーラ・チャクラ
11. シャバアーサナ
12. チャクラ(ビジャマントラ)瞑想と終りのマン トラ

商品の説明

内容紹介

チャクラはサンスクリット語で『輪』、エネルギーセンターの事を示します。ヨーガでは、7つのチャクラ(エネルギーセンター)があると考えられています。それは肉体と精神、両方をつかさどるエネルギーセンターとされ、それを活性化する事で、肉体と精神を調整していきます。このDVDでは、7つのチャクラに対応した色を背景に、7つのチャクラに対応したビジャ・マントラ(種字音・真言・パワーを持った音)を唱え、ポーズを行うようになっています。

◆音楽制作ノート
今回のDVDの為に全曲新たに制作しましたが、特に4.1〜4.7まの各チャクラのシーンではインド音楽のラーガ(RAGA)を素材として作曲しました。各チャクラには対応する音があると言われ、第1番目のチャクラから7番目のチャクラまで順にド、レ、ミ、〜シと対応づけられています。インド音楽の各ラーガにも強調する音があり、1番目のチャクラからラーガ・Alhaya Bilawal, Desh, Yaman, Kedar, Puria Dhanashri, Hamirを素材にして作曲し、また7番目のチャクラは無音ですが、「シ」の音を強調したシンプルな音で構成しました。そして、5. シャバアーサナでは、ヨーガクラスでリラクゼーションに使われているCD「Midnight Meditation」より、真夜中のラーガBageshriを素材として創作された曲を使用しています。

出演者について

赤根彰子(あかねあきこ):
共立女子大学・生活美術学科卒。大正大学大学院・仏教学修士課程修了・文学修士。「岡倉天心の仏教観」の論文にて学長賞。全日本仏教徒弁論大会にて優勝。 学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にて修行。インド・シバナンダアシュラムのスワミ・クリシュナ師より、ヨーガ教授可能証明書を受け、帰国。その後もインドに渡り、ヨーガを研究する。マハラシュートラ州のカイバラヤダーム・ヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師となる。東京・横浜にて、ヨーガの指導、講演・執筆等を行なう。ヨーガ指導歴22年。渡印9回。現代ヨーガアシュラム代表。オフィシャルサイト:gendaiyoga.com アサンガヨーガクティ主宰。父は禅の研究家で作家である、赤根祥道。

ヨーガ資格・コース修了証

●シヴァナンダアシュラム クリシュナ師よりヨーガ指導可能証明書取得。
●ヴェーダニケタン・ヨーガトレイニング(ラージャ・ヨーガ)コース終了。
●カイバラヤダーマ・ヨーガ大学卒業。インド政府公認ヨーガ教師資格取得。
●シヴァナンダ(アッサム)ヨーガマハーヴィディヤラヤ・ヨーガトレーニングコース終了。ヨーガ指導可能証明書取得。

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