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ダンベル体操 正しいやり方―あなたは間違った方法で“無駄な汗”を流していませんか 単行本 – 1996/5

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単行本
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書は、今までのダンベル体操のどこが間違いで、なぜ効果が出ないのか、そして、どの方法が正しいのかを、著者の長年にわたる研究と指導のキャリアから、わかりやすく解説したものである。

内容(「MARC」データベースより)

ムダな脂肪をとるダイエット効果と、骨粗鬆症などを予防する骨づくり、と二つのことが可能なダンベル体操。ダンベルの正しい持ち方からエクササイズの基本と応用まで最も効果的なやり方を紹介します。


登録情報

  • 単行本: 222ページ
  • 出版社: ごま書房 (1996/05)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4341081144
  • ISBN-13: 978-4341081140
  • 発売日: 1996/05
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 579,369位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2017年4月26日
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2013年9月11日
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