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TRF EZ DO ダンストレッチ DVDブック 誰でも簡単!楽しく続けられる! 燃焼系BODYは”伸ばして”作る!! 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/16

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商品説明

64ページのオールカラー冊子つき
64ページのオールカラー冊子つき

DVDの映像に加え、動き方やストレッチ時に意識するポイントなどをTRFメンバーが丁寧に解説。ダンササイズシリーズ初の詳細ガイドつきです。

さまざまな身体の不調や悩みにも効果的!
さまざまな身体の不調や悩みにも効果的!

健康で痩せやすい身体づくりができるほか、「肩コリ」「腰痛」「猫背」「むくみ」「ぽっこりお腹」など、多くの人が抱える不調や悩みにも効果が期待できます。

あの珠玉のバラードソングがよみがえる
あの珠玉のバラードソングがよみがえる

1996年にリリースされたバラードソング「LEGEND OF WIND」のメロディに合わせて、あらゆる部位をゆっくり、やわらかく、伸ばしましょう。

話題の「ダンササイズ」にもTRY!
話題の「ダンササイズ」にもTRY!

「ダンストレッチ」で身体をしっかり伸ばした後は、TRFのメガヒット曲「EZ DO DANCE」に合わせて踊ってみましょう。ビギナー向け「ダンササイズ」を収録。

内容紹介

『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』が、シリーズ累計販売枚数300万枚を突破する大ヒット(※)。そんなTRFメンバーが、ダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングがもうひとつ解禁!


『TRF EZ DOダンストレッチ』とは、TRFのゆったりとした楽曲にのせて、あらゆる部位を伸ばし柔らかくほぐすことで、健康で痩せやすい体づくりができるストレッチ。この『TRF EZ DO ダンストレッチ』単体でももちろん、『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』をはじめとするすべてのエクササイズやトレーニングの前に実践すれば、さらなる効果が期待できるという新感覚のストレッチだ。

本書では、TRF珠玉のバラードソング「LEGEND OF WIND」にのせてストレッチ。ゆっくりなテンポなので、運動神経に自信のない人、リズム感に自信のない人でも楽しみながら実践できる内容になっている。

DVDの操作方法や不具合に関するお問い合わせについては
TEL 03-5395-3615(講談社業務部)。
(受付時間9:30-17:00・土日祝日、年末年始は除く)
(※)
・『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』DISC1~7 + avex Special Edition DISC1~4:
2012年6月24日~2014年4月8日の累計出荷枚数200万枚突破!
・『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE』
2013年12月21日~2014年4月23日の累計出荷枚数100万部突破!


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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 64ページ
  • 出版社: 講談社 (2014/7/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062189119
  • ISBN-13: 978-4062189118
  • 発売日: 2014/7/16
  • 梱包サイズ: 25.2 x 17.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 28件のカスタマーレビュー
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2016年11月26日
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2016年1月28日
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2016年2月20日
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2017年2月21日
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2017年6月14日
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2017年6月9日
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2016年8月1日
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2015年2月25日
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