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ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫) 文庫 – 2004/3/19

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登録情報

  • 文庫: 480ページ
  • 出版社: 集英社 (2004/3/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4087604330
  • ISBN-13: 978-4087604337
  • 発売日: 2004/3/19
  • 商品パッケージの寸法: 15.2 x 10.6 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 35件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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投稿者 pul05 投稿日 2017/5/12
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血液型別は初めて目にしました。それぞれに分かれていて読みやすいです。
内容は初めて見る言葉が多いですが読んでいて過去の自分の症状と照らし合わせると思い当たるところがたくさんありました。
テレビや色々な情報であふれていて色んなものを取り入れましたが、そのほとんどが自分に合わないと記されていたものだったのでがっかりしました。O型の私は小麦やジャガイモや大豆や乳製品等は向いていないようなので覚えたことを少しずつ実践しているところです。
家族3人がO型でよかったです。しかし記載されている内容の中にも個人的にはアレルギー反応ばっちりな食物もありますから鵜呑みにするものでもないですね。ただテレビを見てハチミツの栄養素がすごい!としてもハチミツを買いに行く前に、まずはこの本を見たり調べたりするきっかけになりました。
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投稿者 ヤマト 投稿日 2017/4/12
形式: 文庫 Amazonで購入
アメリカの食品でわからない名前のものが多かった  食べないほうがいい食品の中に乳清○と書いてどっちかわからなかった

内容は非常に面白かったが見にくい 
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形式: 文庫 Amazonで購入
食事のことだけかと思えばそうでもない。ストレスに関しても触れられており、血液型別にホルモン、体内化学物質との関係性と対処方法が書かれている。参考になる。
元々O、A型が人類のほとんどだったという前提で書かれており後発のB、AB型は根拠がなく書かれているところがあるが論より証拠ととらえ読んでいけばストレスも感じず楽しく読める。
参考になることもあるが、食べ物で何が相性悪いのかといった浅いことだけ知りたいならネットで事足りる。それ以上の生化学的なところまで知りたい人におすすめしたい本である。
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最近食べ合わせダイエットを実践していて、
小麦を控える、肉類を食べる、生の食材を摂る、牛乳など乳製品を減らし
豆乳や大豆製品を摂る、朝食はフルーツだけにして昼をがっつり食べる、
など実践してたんですが、体重は減らずむしろ増加傾向、体脂肪も増加し
指先のささくれが発生し、どんどんひどくなり、精神的に落ち込むことが
多くなったりイライラしたり…と自分には合ってないようでした。

そこでこちらの本を見つけ
「B型は乳製品がダイエットのカギ」と知り、逆に豆乳がNG食材、大豆製品も
ほぼ全滅と判り、とにかくできるだけNG食材を避けた所
精神的に落ち着きを取り戻し、体重もわずかに減り始め、
ささくれが劇的に治ったりとこの本がスゴイということを実体験しました。

最初、後半部分の食事法だけ読んでましたが、血液型ダイエットというものを
理解するため隅々まで読みました。色々難しいけど、ようするに

レクチン、ポリアミン、インドールにインジカン

これらが人間に色々悪さをすることで、健康を害し、肥満や様々な生活習慣病に
繋がると理解しました。

最初の食べ合わせダイエットが悪い訳じゃなく、食べてたものがNGだったということで
OK食材と食べ合わせを踏まえて、より健康的なダイエットをしたいと思います。
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投稿者 zayin 投稿日 2015/11/12
形式: 文庫
体脂肪を極限まで絞る目的で以前購入しました。その当時は体脂肪率を5%程度まで落とすことができましたが、私的にはダイエットというよりもエビデンスの確立してない新しい栄養学として捉えてます。ですから減量、増量を問わず現在まで活用させていただいております。
導入当時に感じたことはこの書籍で合わないとされている食材がことごとく自分の嫌いな食材だと言う点です。これらは子供の頃に強制されて摂取してきましたが、これらを絶つことで長年のアレルギー反応(鼻炎、乾燥肌等)が全く無くなってしまったことは驚きとしか言いようがありません。しかもサプリを全く使用しない状態でも確実に疲労の回復が早くなった点も特筆すべき点です。
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形式: 文庫
血液型に良いもの悪いものが書いてあって
実行することで私も子どもも体調がよくなりました。
私はO型なのですがパンと乳製品が
悪影響を及ぼすと書いてあり、
この本を読んで和食にして控えました。
そうしたら、慢性のアレルギー性鼻炎が軽減して
すがすがしい気分になりました。
しかしパン食を始めるとまた再発。
この本の力を思い知らされました。
また子どもが落ち着きがなくて友達のお子さんは大人しくて
言葉が早くてうちの子は大丈夫か?と
一人でとっても悩む時期がありました。
ウチの子はO型。友達のお子さんはみんなA型。
本をみて狩猟型O型と農耕型A型とは子どもの傾向も対策も
違いました。A型さんはもともと落ち着く素質を持っているのだと
割り切って、子どもと比較しないよう心がけました。
身体を動かすことと、たんぱく質中心の食事の生活をしたら
子どもは少しずつ落ち着きを見せ始めました。
子どもの生活の方法もアドバイスが書いてあり
読む価値ありと思います。
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