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置き換えダイエットでおすすめの食品11選｜美味しいコスパ◎の人気商品とは？
Apr 14, 2021ダイエット食品のおすすめを知りたい方へ。今記事では、ダイエットに最適な食品の選び方から、実際におすすめしたい飲料や食べ物を詳しくご紹介します。無理な節制は体に負担をかけやすいため、まずは日頃の食事をダイエット食品に置き換えて、カロリー調整を行ってみましょう！ -
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忙しい方の中には、「食事の支度が面倒でつい食事を抜いてしまう」という方もいるでしょう。そんな方でもさっと簡単に作れるゼローです。製品に牛乳を入れて混ぜるだけででき、ぷるんとした食感と果物のフレッシュな味わいが美味しいと人気があります。 さっぱりとして食べやすい味わいですが、そのボリュームはなんとおにぎり2個分。しかも、カロリーはおにぎりの約1/2程度なので、たっぷり食べてもカロリーが抑えられるのが嬉しいですね。 夏の暑さなどで食欲が落ちている方も、これならば続けやすいはず。ダイエットを成功させるためには3食きちんと食べて適度に栄養補給をすることも大切なので、不規則な食習慣になってしまいがちな方におすすめです。 -
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どんなにカロリーが低い食品であっても、毎日同じものを食べ続けるのは飽きますよね。そんな方におすすめしたいのが、和風、洋風の両方の味が楽しめる雑炊セットです。現代人の食生活で不足しがちなミネラル類をたっぷり含む発芽玄米入りなので、置き換えダイエット中もしっかり栄養補給ができます。 そして、1食のカロリーは80kcalとかなり低いのもおすすめポイントの1つ。お店のような美味しい味を楽しみながらカロリー制限ができるので、「続けやすい」と人気です。また、安価なのでコンビニなどで市販されているカップ雑炊とほとんど変わりません。そのため、コスパも良く日々の置き換えダイエットには最適な商品と言えます。 「飽き性だから1つの食品を食べ続けるのは苦手」という方には、ぜひ手に取ってもらいたい商品です。
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