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[吉田 貴志]のダイエット大革命: SUSTAINABLE DIET 人生100年時代の健康維持法

ダイエット大革命: SUSTAINABLE DIET 人生100年時代の健康維持法 Kindle版


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新品 中古品
Kindle版, 2018/11/7
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商品の説明

内容紹介

人生100年時代。生涯持続可能で心身共に健康なライフスタイルが求められます。少子化超高齢社会及び人口減少が進むこれからの日本社会は、就労・余暇共に人生活動長期化時代を迎えます。同時に、女性や高齢者の労働力アップがどんどん求められて行くようになります。

その為には、一億総生涯健康が、日本社会の最重要社会的課題となります。中高年の生活習慣病や老後の認知症は、若い頃からの不摂生や肥満にあると言われています。個々それぞれに適した体重の維持は、体全体の負担を軽減させ、心身の健康を持続させる重要な要素となっています。

私は足に障害がある為、約20年に渡り、ダイエットやアンチエイジングに効果がありかつ安心安全で副作用や後遺症の無いサプリ探しに取り組んで来ました。そんな生活習慣により健康サプリを厳選出来る眼が養われました。国内外のサプリは現在更に進化し、ヘルス&ケア分野のグローバルスタンダードとしてライフスタイルに溶け込んでいます。厚労省が推奨するセルフメディケーションという医薬品税制度がありますが、医療介護財源が厳しくなる高齢長寿社会においては、若い頃から、生涯健康維持への意識改革と、セルフサプリメンの重要性が増してきていると感じています。しかし海外からのサプリは、偽物品や旧品が存在していることもあり、使用に当たっては、法的規制もありますので、信頼のおける業者から入手し利用するよう心掛けて下さい。

また昨今、糖質ダイエットが大流行しています。皆様良くご存じのTVで宣伝しているジムも、実はトレーニングというより、糖質ダイエットを取り入れて短期間による大幅減量を実現させているのです。しかし、本書内に詳しく記載していますが、ここには大きなリスクが存在している事を知っておかねばなりません。それともう一つ断言しておきたい事として、急激な減量には必ずリバウンドが伴うと言う事です。ダイエットというのは、あくまでも「より健康に!」を絶対的条件として、適正体重が持続可能な成果を得られなければなりません。ダイエットライフマニュアルとも言える本書は、一過性の流行を追う商売の為のものでは無く、ライフスタイルを総合的に捉えた『持続可能な健康ライフ』を可能にする、ソーシャルマーケティングです。

本書は、私自身の約20年に及ぶ体験と知識の結集に基づき、ごく日常的に、誰でも実行できる内容で構成しています。勿論減量にも成功しましたが、同時に、美容健康若さをも蘇らせる事が出来たという実感を抱いています。私の眼で厳選に厳選した安心安全で効果のあるサプリの力を借りる事で、ストレス無くリバウンド無く副作用後遺症も無く、今日に至っております。足に障害を有していたことと肥満体質であったことで、持続的健康の為には痩せなければならない!‥という強い思いが、社会的に意義のある本書完成に貢献したのだろうと思っております。

自らメニューを組み実行した1年間の記録です。無理せず継続出来る着実なダイエット術で、1年かけて適正で健康的減量を達成し、心身共に健康で若々しい体にリセット出来る内容です。1年かける事に重要な要素があります(本書内に記載)「急がば回れのプログラムです」。美容健康のサスティナブルな成果を可能にする「生活=生き方」改革とも言えるものです。しかしそれは結局のところ、ごくごく当たり前の、生活習慣改善の為の、ちょっとしたリセットによるものでした。つまり、何事もそうであるように「継続は力なり!」と言う事になるのでしょう…。

本書が信頼出来ますところは、私自らがモニターとして20年来、病と闘いながら取組んで来た事実であるという事です。研究とかでは無く生きて行く為の術であったのです。本書には、サービス事業者の売り込みや有識者による理論とは全く違い、その背景には、適正体重がもたらす健康的メリットを、これからの時代に生きる老若男女多くの人々に伝えたいという熱い情熱が存在しています。まさに、生き方改革であると思っています。そしてそれは、生涯健康を成し遂げる為の適正体重維持を可能にせしめるライフスタイルをプランニングする『ダイエット大革命』であります!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4582 KB
  • 紙の本の長さ: 46 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07K9YGDS9
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
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