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ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books) 単行本 – 2006/10

5つ星のうち 4.2 52件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

平成20年のAmazonランキング1~24位(ダイエット部門)を常にキープした、ダイエット本のバイブルと言われた名著の改訂版。現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の怪しい矛盾点、太る食べ物は存在しない―リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。医学博士田下昌明先生(豊岡中央病院理事長)推薦。 --このテキストは、オンデマンド (ペーパーバック)版に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの、「摂取カロリー」と「消費カロリー」の怪しい矛盾点、太る食べ物は存在しない―リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした生き証人が初めて明かす秘密のカラクリ。

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登録情報

  • 単行本: 269ページ
  • 出版社: 彩雲出版 (2006/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434084879
  • ISBN-13: 978-4434084874
  • 発売日: 2006/10
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 52件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 651,784位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
身長155cm、体重32kg〜80kgを行ったり来たり。それを20年続けています。
過食時は動けなくなるまで食べ続け、拒食時は1日に寒天ゼリーのみ。
常に太る恐怖感と食べてしまう罪悪感を感じていました。

始めて2ヶ月ですが、今ではコテコテの中華などもいただくようになりました。
恐怖感・罪悪感は感じません。
また、美味しいものは食べ物だけではないんですね。
五感をフルに使って、日々楽しんでいます。

どんなに痩せても太さが変わらなかったパンパンの脚。
それが徐々に細くなっているのには本当に驚きました。
スタート時は60kg。(42kgから過食に走りました)
現在は53kgです。

【ダイエットをやめる = 好きなだけ食べて良し!運動もしなくて良し!】

と誤解されてる方がいらっしゃいますが、そういう事ではなく「自分の体を知る」という事だと思います。
決してスピリチュアルなものでもないと思います。

自分の体の声を聞き、本当に欲しい物を欲しい時に欲しいだけ食べる。体を動かす事も同様です。

子供の頃、夢中で走り回って喉が渇いた事はないですか?
水飲み場で飲む水は本当に
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投稿者 バジル VINE メンバー 投稿日 2007/3/15
形式: 単行本 Amazonで購入
私もダイエッターでした。

けれど痩せず、あきらめてダイエットから離れると痩せました。そして欲を出してダイエットを始めるとまた太りました。

「ダイエットしないで痩せる方法」という本を読んで合点がいきました。レビューも書かせていただきましたが、ダイエット本??の中ではこの本が一番だなと思っていました。

あるとき本書を見つけました。著者の名前が「祭子」さんで名前の印象からか、ふざけた内容で表紙の雰囲気からも「リセットダイエット」的なことを最終的には薦める本のような気がしました。

ところが、著者の幅広い実体験と、洞察力に圧倒されました。

「ダイエットしないで痩せる方法」は良い意味でも、悪い意味でもアメリカ的です。

美味しさや空腹感をいちいちレベルいくつで考えながら食べるのはやはり、無理があるし楽しくありません。ダイエットをやめることにストイックになりすぎるとかえってまたダイエットを意識することになります。また、ワークシートで色々書き込むのですが、過食の原因は一つではないので安直な感じがします。自己啓発的な「こうすれば、ああなる」方式なのです。

さんざん賞賛していた「ダイエットしないで痩せる方法」がかすんでしまうほど、本書はすばらしいのです
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形式: 単行本
本屋さんで見ると、ダイエットのコーナーにあるし、見た目もダイエット本?と思ってしまいます。
しかし、そこらのダイエット本とは全く違うジャンルと捉えてください。
どちらかというと摂食障害の本に近いですが、摂食障害でない人にも読んでもらいたいです。

長年に及ぶメディア・企業からのマインドコントロールが解かれます。
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形式: 単行本
出会えてよかったです、この本。まさに運命の一冊です。本当にありがとうございました。救われました。解放されました。生まれ変わりました。
もうカロリーを気にしながら食べなくてもいいなんて…。別に食べたくない物を食べなくてもいいなんて…。チョコレートもケーキもアイスクリームも白いご飯だけも食べたきゃ食べてもいいなんて…。したくもないビリーもしなくてもいいなんて!心が解放されました。そうすると何てごはんがおいしいんでしょう!食べたいだけ食べていい。もう気にしなくていい。そう思ったら涙が出てきました。あんなに美味しく頂けたのは何年ぶりでしょう!全ての人、大地、この星にまで感謝の気持ちが湧いてきました。
自分の身体も今は愛おしくてたまりません。あんなに嫌いだったのに。今まで散々いじめてゴメンネってまた泣けました。ハードなトレーニングも止めて大好きなベリーダンスだけを踊りたい時踊りたいだけやってます。
この本を読んでから2週間で2.8キロ3週間で3.1キロ痩せました。もちろん身体は毎日生きてるので、止め絵には出来ません。だから今だけを気にする事もなくなりました。でも確実に痩せているみたいです。
本当に素晴らしい本に出会えました。もっと沢山の方に読んで頂きたいです。他のダイエット本の購入をご検討されていらっしゃる方は、迷わずこの本だけを購入される事を強くお勧
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