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ダイエットは食事が9割! 食べてもやせる食品ランキング (TJMOOK) ムック – 2015/3/16

5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

最新の研究によると、運動による体脂肪の減量効果は少なく、やせるためには食べ方を変えるしかないことがわかりました。そこで提案するのが、食事量を減らさずに食べるものを置き換える、高N/Cレートダイエット。N/Cレートとは、食べ物の総カロリーに対して、ビタミンとミネラルといった代謝に関わる栄養素の比率を示す値です。高N/Cレートの食べ物を食べると、体の代謝が上がり、少量の摂取で満足できるようになります。


登録情報

  • ムック: 79ページ
  • 出版社: 宝島社 (2015/3/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800234484
  • ISBN-13: 978-4800234483
  • 発売日: 2015/3/16
  • 梱包サイズ: 25.6 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 495,372位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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4件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.5

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4件中1 - 4件目のレビューを表示

2016年4月16日
形式: ムックAmazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年3月29日
形式: ムック
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月8日
形式: ムックAmazonで購入
2015年4月14日
形式: ムック
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