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発売元 ゆずの木書店
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ダイエットは運動1割、食事9割 91日間[実践ノート] (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/5/28

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

12万部ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』のメソッドを手軽に実践できるノート!書くだけで、ラクラク痩せられる究極のダイエットプログラム初公開!

著者について

森拓郎(もりたくろう)
フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。代表作である『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割』は12万部を突破するベストセラーとなっている。

出版社より

書くだけで、ラクラク痩せられる究極のダイエットプログラム
月間・週間ページ

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