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ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解 単行本 – 2020/10/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」この3つを守るだけ。ストレスゼロで「食べてもやせる体」になれる!あらゆるダイエットに挑戦してやせなかった人必読!パーソナルトレーナーとしてさまざまな女性の体を見てきたからこそわかる、リバウンドなしの、正しいやせ方。

著者について

●門脇 妃斗未:幼少期から器械体操をし、その後運動を離れてからは自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまった経験を持つ。その後、正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功。大手ジムのトレーナーや、パーソナルトレーナーの経験を生かし、現在、インスタグラムやユーチューブ、DMMオンラインサロンなどで、正しいエクササイズや食の知識を広めている。
https://www.instagram.com/hiitmefit/
ユーチューブチャンネル HIIT ME FIT

出版社より

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2020/10/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/10/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4048968513
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4048968515
  • カスタマーレビュー:
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