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  1. 本の長さ
    147ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    学研プラス
  4. 発売日
    2019/6/25
  5. ファイルサイズ
    45254 KB
  6. Page Flip
    有効にされていません
  7. Word Wise
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商品の説明

出版社からのコメント

今やダイエットの定番となった糖質オフですが、「ストレスで結局リバウンド」「体重は落ちたけれど、ボディラインが貧弱になってしまった」といった声も。そんな方に試していただきたいのが、本書で紹介している「3Days糖質オフ」。著者の生徒さんも実践し、続々と喜びの声が寄せられています。
本書のライターも、3週間でラクラク体重-2.8kgを達成! 「3Days糖質オフ」で、理想のボディづくりをはじめてみませんか? --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ボディメイカーJUN
ボディメイクトレーナー。理想のボディを自在につくり上げることから、ボディメイカーの異名を持つ。師となるトレーナーの指導のもと、正しいトレーニングや食事法を勉強。ヘルシー&ビューティフードアドバイザーの資格も取得。見事、ベストボディジャパン横浜大会でグランプリを獲得。翌年、ベストボディジャパン金沢大会、ベストボディUSA大会でグランプリに輝く。現在は自身のボディメイク経験を活かし、トレーナーとしてダイエットに悩める多くの人たちを指導している

青木/晃
銀座よしえクリニック都立大院院長。元順天堂大学大学院加齢制御医学講座准教授。専門は代謝・内分泌内科、抗加齢医学。講演活動、テレビ・ラジオ出演、書籍執筆などを通じて、生活習慣病予防、抗加齢医学の啓発にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
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登録情報

  • ASIN : B07TCLMZHX
  • 出版社 : 学研プラス (2019/6/25)
  • 発売日 : 2019/6/25
  • 言語 : 日本語
  • ファイルサイズ : 45254 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効になっていません。
  • X-Ray : 有効にされていません
  • Word Wise : 有効にされていません
  • 本の長さ : 147ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 58個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

かすみ草
5つ星のうち1.0 すげー！
2019年10月12日に日本でレビュー済み
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83人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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松村康平
5つ星のうち5.0 停滞期を突破できました。
2019年7月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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41人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 自分の体が理解できるダイエット本！
2019年7月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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kurara
5つ星のうち5.0 50代、２週間で3、2㎏減♪
2019年9月9日に日本でレビュー済み
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25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ca
5つ星のうち5.0 すぐにでも真似できる、無理のない食事内容！
2019年7月4日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち5.0 すぐにでも真似できる、無理のない食事内容！
ユーザー名: ca、日付: 2019年7月4日
この本を読んで、糖質を完全に断つことがいかにリスクのあることか理解することが出来ました。糖質をコントロールしながら味方にして、良質な栄養素(タンパク質、ビタミンなど)を摂り運動を掛け合わせることが健康的なダイエットへの近道だと学びました。
具体的にいつ、何をどれくらい食べたら良いのか、何を避けるべきか、根拠とともに書いてあるので、買ったその日から食生活に取り入れることができます。
よくあるタレント性を前面に押し出した内容の薄いダイエット本とは違い、しっかり丁寧に作られているのでとてもお勧めできます！
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28人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ちゃあちゃん
5つ星のうち4.0 思ったより簡単
2019年10月8日に日本でレビュー済み
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20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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トシ
5つ星のうち5.0 無理なく取り組めそう！
2019年7月3日に日本でレビュー済み
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19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Ryu
5つ星のうち5.0 痩せるちゃんとした知識を知って‼️
2019年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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