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ボブ・シュワルツ

ダイエットしないで痩せる方法単行本 – 2004/6/25

ボブ・シュワーツ (著)

18個の評価

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新品

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単行本

"もう一度試してください。"

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￥316

単行本（ソフトカバー）

"もう一度試してください。"

￥568

￥3,480

￥475

本の長さ

178ページ
言語

日本語
出版社

白夜書房
発売日

2004/6/25
ISBN-10

4893679503
ISBN-13

978-4893679505
すべての詳細を表示

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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

ダイエット妄想を解放したいアナタ!これからの人生“痩せて”いたくはありませんか?サプリメント、食事制限、運動、いっさい必要なし!肥満大国アメリカで100万部を超える大ベストセラーとなった、70年間の減量研究の歴史揺るがす、目からウロコのダイエット法がついに日本に上陸。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

西川/久美子
東京外国語大学外国語学部フランス語学科卒業。OLや高校の英語教師等を経て、現在はフリーランスの翻訳者として出版系およびビジネス系の翻訳にたずさわっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 白夜書房 (2004/6/25)
発売日 ‏ : ‎ 2004/6/25
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 178ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4893679503
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4893679505

Amazon 売れ筋ランキング: - 927,021位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 472位肥満・メタボリックシンドローム
- - 2,522位ダイエットエクササイズ

カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー

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星3つ		12%
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はなはな

本当にいいダイエットセミナーをうけた気分

2005年6月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まず、ダイエットではなくスリム体質な生活をすること。今までの自分をすてること。うすうす気づいてはいても実行できなかったはっきりとはわからなかったことを、文章ではっきりと分析されて教えられました。また、太っていた理由太り始めた理由などいろんな人のことが例にだされてて、私もそうだったと私だけじゃなかったんだなとわかりました。食べるよりもほかにしたいことがあるんじゃないという問いかけ、そのためのリストを作成したのは、目からうろこ状態でした。これがまたしたいことがいっぱいあるんです。まだ読んでない本があるとか見たいDVDがあるとか、部屋のかたづけがまだとか、いろいろ。いままで食べてた理由、スリム体質の人の食べ方も分析されてて本当に納得。このセミナーを本を読んで知るのではなく本当に受けたかった。スリム体質のひとは、おなかがすいたらおなかいっぱいにならない程度に食べるということらしい。やせるよりも先に、やせた気になってスリム体質な生活を送ろう。そうしたら自然と体がついてくると思いました。具体的なスリムになる方法がかいてあるわけじゃなくてスリムになるため意識・行動・考え方を変えようというようなものかな。

33人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ダイエット依存症の方にに良い本だと思う。

2016年2月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

基本だと思います。実行は簡単なようで欲に負けて食べ過ぎてしまう。
私は本を読んで体重計の数字と向き合ってストレスの毎日から抜け出せました。
時間をじっくり取って自分と向き合ってやらないといけません。良い本です。

役に立った

rirapiyo

ダイエットに依存している人は読んでみてほしい本です

2010年6月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「なぜダイエットはうまくいかないのか」
「なぜ食べ過ぎてしまうのか？」
ということをさまざまな観点から分析した本です。
「こういうものを食べなさい」とか「これは控えなさい」という栄養学的な記述もなければ、
どうすれば減量できるかという「指針」を示すものもありません。

この本の良いところは食べ過ぎの原因が万人共通でなく、一人一人違うことから、
自分に向き合って、自分で答えを出させるところです。
ダイエットに依存してリバウンドを繰り返し、自己嫌悪に陥っている人は一読の価値があると思います。

ただ、この本には「空腹」「満腹」のレベルを数値化し、「満腹になった時点で食べるのをやめる」
ことがスリム体質になるとしておりますが、「満腹」のレベルがかなり厳しい感じがしたので
☆を４つにさせて頂きました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

モモ

まだまだスリム体質にはなりきれてません

2005年3月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

書いてあることにはとても納得しました。自分を振り返るきっかけにもなりました。自分の内面は見えているようで見えていないのですね。ただ、この本のことを理解するには時間がかかると思います。だから星4つにしました。残り一つは私が無意識のうちにスリム体質になったときにつけられると思います。そうすれば、人にも進められると思うから☆

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あやの

目からウロコ

2008年6月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

１０代の頃からダイケットジプシーだったわたし。
結婚して２０年。多少の変動はあるもののずっと痩せられなかった。
そして同じ夕食を２０年続けながら４０代半場にしておなかも出ていない主人。
「ダイエットもしていないし、特別な運動も食事制限もしてないのになぜ？？」
その疑問を具体化してくれたのがこの本だと思います。
この本を読んで目からウロコって感じでした。

2006年11月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

リバウンドがどれ程怖い事なのか、食事制限をしてはなぜいけないのかが

非常にわかりやすく書いてあって、とても納得しましたし、その点は

なかなか良かったと思います。

しかし、いちいち書き込まなくてはならないスタイルはやっぱりやってられない。

それに痩せてる人はこうだからこうしろと言われてもそう出来てれば誰も苦労してないよ。

全部言う通りに書き込めばそんな気になるのだそうだけど・・・

これを読んだ後、書き込みしてるよりも丸元淑生先生の「たたかわないダイエット」を

読んでもっと納得して実践した所３キロ減りました。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

オススメ

2015年8月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まだ減量成功の結果は出ていないけど、ダイエットには効果が無い！とバッサリ言いきり、説得力のある内容だと思いました。
食事を制限したダイエットは、制限をやめたら太る。運動をしたダイエットは、運動をやめたら太る。病的にそれを続けない限り、ダイエットは必ずリバウンドする…
誰も言わなかった、ダイエットの真実を突いた本です。
なぜあなたは食べるのか？という問いにも、ダイエット依存心理は心当たりがすごくあって、治すのが大変そうです。
追記
始めて二ヶ月で四キロ体重が落ちました。お菓子もしょっちゅう食べてますが、空腹じゃないのに食べている自分を客観的に見れるようになりました。

2005年8月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

へえ、痩せてる人は握りこぶし位の食事で満足するのか。
ちょっと挑戦してみたものの、いやしい私には辛すぎて・・
肥満ゆえに「おいしい」と思う時間が長すぎるのかな。
アイスとかはいくら食べても飽きないし。
記述する欄も書くだけ書いたけど、別に感銘はありませんでした。
つまり私はハッピーデブを選んだということか。
私は食べることがそっちのけになる位の趣味や仕事にでもつかない
限り、痩せられそうにないです。フゥ

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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