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ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本 ヤセて、幸せになるための65の方法 (単行本) 単行本 – 2014/5/21

5つ星のうち 4.6 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

【内容紹介】
ダイエット成功の秘訣は「がまんしない」こと。
“下半身ダイエット"の第一人者・EICOコーチからのメッセージ65
目からウロコの「正しい選択」で、
理想のボディを手にできる!
EICO式ダイエットシリーズ(累計20万部以上)の最新刊!
日本一のダイエットコーチが伝授する
「がまんしない」「食べてもOK! 」「心が折れない」思考法。
10年以上リバウンドなし!
1年間で20キロやせた、マル秘メソッドと考え方とは?
日本初のダイットコーチとして、マンツーマンで700名以上のダイエットを指導してきた“下半身ヤセ"のスペシャリストが贈る、ポジティブな65の言葉。
「ダイエットがツライ! 」と悩む女性を勇気づける一冊です!
【目次より】
第1章 ダイエットがつらくなったとき
やせてからでなく、「着たい服」は今、買おう。
あなただけの美しさに気がついて。 他
第2章 ダイエット法に迷ったとき
ダイエットはシンプルに考えよう。
お菓子を食べるなら誰かと一緒に! 他
第3章 がんばっても結果が出ないとき
「体重」は落ちていなくても、「サイズ」は落ちている。
ダイエットは「趣味」程度のものと考えよう。 他
第4章 やる気がおきないとき
5分間だけ、よい姿勢になる。
「なりたいカラダ」の写真を部屋に貼る。 他
第5章 自分が嫌いになったとき
ほめたほうがやせる。
「もっとキレイになりたい」というスイッチを入れる。 他
第6章 リバウンドしてしまったとき
「おなかいっぱい。幸せ! 」と声に出して言う。
成功の秘訣は冷静になって客観的に判断すること。 他

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエットは、完璧にできなくて当たり前。できた分だけ、必ず結果に表れます!“下半身ヤセ”はおまかせ!EICOコーチからの応援メッセージ!!

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登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: ベストセラーズ (2014/5/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 458413572X
  • ISBN-13: 978-4584135723
  • 発売日: 2014/5/21
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 9件のカスタマーレビュー
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2015年11月10日
Amazonで購入
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2017年10月14日
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2015年3月19日
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2015年9月27日
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2015年6月4日
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ベスト1000レビュアー2015年1月28日
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2014年5月21日
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2014年5月24日
0コメント| 26人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告