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赤羽雄二　

ゼロ秒思考頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング単行本（ソフトカバー） – 2013/12/20

赤羽雄二 (著)

2,444個の評価

- カテゴリ認識論

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累計34万部突破のロングセラー!
トップアスリートも戦略コンサルタントも実践する、
頭がよくなり、心も鍛えられるトレーニング。

マッキンゼーで14年間活躍した著者の独自メソッド――
それは、「メモ書き」によって思考と感情の言語化をトレーニングすることで、
どんな人でも確実に頭がよくなり、心も鍛えられるというもの。
著者が二十数年にわたって改良を続け、
クライアント先で実践してもらうことで、
すでに数千人を超える人が効果を実感している。

誰でも、どこでもできて、お金もほとんどかからないシンプルな方法ながら、
実践した多くの人が、
「明らかに日々の思考量や行動量が増えた」
「打てば響くような会話ができるようになった」
「オリジナルな企画書をすぐに書けるようになった」
「自分に自信がついた」
「気持ちを素直に伝えらえるようになった」
という。

本書はそのトレーニングの方法を詳細に解説し、
著者の考える思考の質とスピードの到達点、
「ゼロ秒思考」への道を紹介するものである。

【本文より】
A4の紙に1件1ページで書く。
ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。
毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、
最も基本的な「考える力」を鍛えられる。
深く考えることができるだけでなく、
「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。

【著者への質問が可能】
本書の特長として、著者が「おわりに」でメールアドレスを公開し、
読者のメモ書きへのフィードバックを約束している。
また、フェイスブックで特設ページを開設しており、
そこで直接著者に質問できる。
フェイスブックの検索で「ゼロ秒思考」と入れてみていただきたい。

本の長さ

216ページ
言語

日本語
出版社

ダイヤモンド社
発売日

2013/12/20
ISBN-10

447802099X
ISBN-13

978-4478020999
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出版社より

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

A4の紙に1件1ページで書く。ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、最も基本的な「考える力」を鍛えられる。深く考えることができるだけでなく、「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。

著者について

赤羽雄二(あかば・ゆうじ)
東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。
1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。1986年、マッキンゼーに入社。
経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。
1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。
2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。
最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2013/12/20)
発売日 ‏ : ‎ 2013/12/20
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 216ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 447802099X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478020999

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赤羽雄二

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赤羽雄二（あかば・ゆうじ）

東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。 1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。

1986年、マッキンゼーに入社。経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。 1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。

2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

日本語： https://b-t-partners.com/jp-change/1191

英語： https://b-t-partners.com/english-articles/5689

アジア最大級のブロックチェーングループ Infinity Blockchain Groupのアドバイザー、日本最大のブロックチェーンビジネスハブBINARYSTARのアドバイザー・インキュベーションマネジャーなど、ブロックチェーンに深く関わる。

著書に『ゼロ秒思考』『速さは全てを解決する』など国内201冊、海外30冊。計90万部超

https://b-t-partners.com/book

年間70回以上の講演、セミナー、ワークショップ開催。

https://b-t-partners.com/event

ウェブ： https://b-t-partners.com/

ブログ： https://b-t-partners.com/blog

カスタマーレビュー

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KIK

評価に騙された〜

2019年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

考えがまとまらず、思考が同じ場所を行ったり来たりすることが日常的に多いので、どうにかならないものかと探していたらこの本にたどり着いた。

買う前は良いレビューしか目に入らないもので、こんなに評価がいいなら読んでみようと即購入した。

結果はレビューで☆1をつけている方々の話のままであった。自分にとっては何の意味もない本。なにか役に立つ文章でもあればと頑張って全ページ読んでみたが、同じことばかり繰り返している。

紙に書くことで、複雑に絡んだ脳内思考を１つずつしっかりと整理して自分の中に落とし込んでいき、それを一定期間保管することで、人間の忘れやすさと考えすぎの脳を掃除し、落ち着かせることで他の部分へのパフォーマンスを上げる方法。

そんなこととうにやってんだよな〜、せめてこれからの人生の良い思考材料になるような名言が１つでもあればと思ったが、ひとつもなかった。値段も高い。

314人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon信者

やり方はシンプルだけど、本の中身はシンプルじゃない

2019年7月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まずはじめに、本の中身はつまらないです！！
数ページで終わってしまう内容を無理やり200ページにしてるので、内容は察してください！

ゼロ秒思考の方法は非常にシンプルなやり方で、すぐに実践できるのはいいところ！
紙に書くというやり方は科学的根拠もあるのでオススメ！！
ただ、この程度の情報量でわざわざ本にすることか？と思ったので大きくマイナスします。

これはビジネス本あるあるなのでわざわざ書くほどでもないですが、濃い内容を求めてる方は要注意！！

214人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

RZ

とにかく頭の中を書き出す

2018年10月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

判断力、決断力、思考力をどうすれば高められるか悩んでる時にこの本を手にした。
とりあえず、何か思い悩む事、整理したい事、前に進めたい事などに対して効果的だと思う。とりあえず書き出す。どんどん書き出す事により、頭の中が整理され、前へ進めるようになります。1日10ページ書くことを実践すれば効果は徐々に現れてくる。文章の構成などを気にせず、とにかく書くことが効果的なだということがわかりました。

108人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Miracle Man Milo

同じことの繰り返し

2019年1月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他レビューにもありますが、同じ内容が何度も繰り返されるため面白くはないです。
ただし、転勤して慣れない環境に悩んでいたときに読んでみて、「とにかく書く」ことで仕事も気持ちも整理できたことに感謝したいです。
最近はメモですらPCやタブレット、スマホで打つことが多かったため、頭の整理にはやはり手書きが大切であると気づかされました。

62人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぱぴまる

新しい自分に出会える！

2019年8月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

akioさんの動画を見て購入しました！毎日10枚とはいきませんが、週に2回くらい、その時思いつく限りやっています。自宅のほか、車通勤なので、助手席に板に挟んだ紙とペンを置いておき、早めに会社に着いた時などに駐車場でやるときもあります。
企画、プレゼンのプロットなどを考えるときにも重宝しており、「何のためにこの企画をやるのか」、「そのためにはどうやるのか」などだけでも、書き出すと大体3つ目か4つ目に出てくる言葉が最初に思っていたのとは違う、自分の中から産まれた新しい考えだったりして書きながらびっくりしたりします。おかげで上手く仕事が出来るようになりました。何を書いたらいいかわからない人は、とりあえず朝起きて、「今日何をやるか」だけでも書き出すと、勝手にTODOリストが出来上がりますし、そのあと「何故それをやるのか」と書くと、やる理由が深掘り出来ますので、オススメです。1日10枚は、私にはハードルが高くて実践できていませんが、これが出来る人は凄いと思います。

49人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

阪神ファン疑

効果を実感しております。また、kindleでも読みやすかったです。

2020年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

Youtuberのマコなり社長が動画内で本書のメインであるゼロ秒思考トレーニングと本書について説明・紹介をされていて、素晴らしいと思い購入しました。

購入し、読み進めると「すぐにでもトレーニングを始めたい方は第○章から読み始めていただいて構わない」
と書かれていたので、すぐに該当ページに飛び、トレーニングの方法を確認しトレーニングを習慣化しました。

その習慣を始めてから割とすぐに思考整理のスピードが上がった実感があり、本当にすごいトレーニングだと思いました。
そして、読み飛ばしたページを読もうと思って再び本書を手に取ったのですが、やはり重要箇所はほぼトレーニング方法の説明部分のみですので他は必要なかったなと思いました。

とても良いことなのですが、このトレーニング法は非常にシンプルでして本を丸々1冊かけて説明するほどの内容ではないのではないかなと思ったのが本音です。著者の赤羽先生も読み飛ばしを許可してくれていますし(笑)
文句のようなことを書いてしまいましたが、これだけの効果を1000円ちょっとの価格で得られることを考えると星５つを付けることに迷いはありませんでした。

また、重要な部分を少ないページ数で説明しきっているのも著者の赤羽先生の文が非常に簡潔で分かりやすいからでしょう。

34人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

書籍1000冊読破中の主婦！

人生で読みたい本

2020年6月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は、私がこれまでに読んできた本の中でとても影響を受けている本です。
まだ２回ほど読んだだけですが、
ここに書いてあるメモ書きを実践していくと、
まさに人生が変わってきているのを実感しています。

著者のように毎日はできなく、
まだ気が向いたときだけなのですが、
それでも思考法が随分と変わりました。

はじめてこの本を読んでからもう数年が
経ちます。

今は、子どもたちが読んで実践しています。
実践しないと効果がわかりませんが、
まじめに（笑）もっと続けたいと思います。

アイデアは以前よりも抜群に出るようになりました！

26人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ハイライト

迷う前に実践せよ！理由はいらない、結果を出せ！

2020年9月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

漠然と●●すればよかった、××すればよかった。と、口にするのではなく、実践することを意識するのがいかに重要で、良い人生を送るための重要ツールの一つであることを伝える本書。

迷ったら書く、迷ったら書くの精神で書き進めることで悩みを言語化、視覚化する。
意識付けするため、習慣化するまでは何がなんでも実行するという気迫が必要です。人生を楽しく送りたいなら本書を読み、騙されたと思ってでも実行に移しましょう。

少なくとも人の記憶はアテになりません。エビデンスを残す行動が重要であるということを伝える良書です。
是非、周りの方々にも伝えてあげてください。

なお素直に続ける最初だけは、慣れないことをやっているので苦痛ですが、2週間超えると変化を実感できるので書かれた通り騙されたと思って実践してみてください。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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