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[高岡 尚司]のゼロベースランニング

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ゼロベースランニング Kindle版

5つ星のうち3.9 42個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,158

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 192ページ タイプセッティングの改善: 有効 Page Flip: 有効
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

自身もケガの影響で選手の道をあきらめ、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師として活動していく中でたどり着いたランニングメソッドが「ゼロベースランニング」。人間本来の走り方は、実はこんなに効率的だった。今までの間違った常識を改め、体の機能と重力を最大限に活用した、ナチュラルランニングの本質を学びます。多くのランナーが勘違いしているランニングの仕方を、正しく学ぶことができるコンテンツ満載! ゼロベースランニングの幹となる考え方は、上半身(胴体)の使い方と重力との付き合い方。脚で走るから、ケガに悩まされるし、足が攣ったりする。無駄な力を使わないためにも、胴体を動かすこと、脚で蹴らないことを訥々と解説する。体の使い方・動かし方にフォーカスされ、特に上半身(胴体)の使い方、蹴らないで走る方法は目からのウロコ。

内容(「BOOK」データベースより)

胸を張る、腕を振らない、胴体を動かす、大転子で加速する、カカト着地しない、つま先で蹴らない。もっと楽に、ケガなく自己記録更新!人間本来の走り方を実現する最新ランニングメソッド。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 16170 KB
  • 推定ページ数: 170 ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2016/12/2)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01N12H7WI
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.9 41件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 19,878位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.9
評価の数 42

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41件のカスタマーレビュー

2018年1月22日
形式: Kindle版Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月17日
形式: Kindle版Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年11月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年1月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年2月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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