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セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術 [DVD]

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登録情報

  • 形式: Color, Dolby, Widescreen
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.78:1
  • ディスク枚数: 2
  • 販売元: VAP,INC(VAP)(D)
  • 発売日 2009/06/24
  • 時間: 150 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 10件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B0026Y92PM
  • JAN: 4988021154536
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商品の説明

内容紹介

【解説】
日々、さまざまな危険に見舞われる可能性のある現代日本にあって、安心でき、健康で、美しく過ごせることは現代女性の願いです。そんな女性のための、護身の技と美のレッスンを収めたDVDです! 収録されているのは、BS日テレにて'09年3月から4月にかけて放送された『セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術』(毎週土曜23:00〜23:30、全6回)。現代の女性が無理なくマスターできる護身=セルフ・ディフェンスの技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化し、また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導する内容です。
指導を受けるのは、安めぐみ。講師は“武道の達人”として、内外から注目を集める日野晃(日野武道研究所主催者)。「武道的歩き方について」、「胸骨の前後・上下エクササイズ」、「危険な時に声を“届かせる”には?」、「視線と気配を感じることについて」、「自分の身体、相手の身体を感じる」、「美と護身を両立させるエクササイズ」、「これまで学んだことを生かして“逃げる”」など、日頃から実践しやすい形でレッスンが展開。自然に“護身+美”が身につく内容となっています。
DVDは、BS日テレにて放送された全6回分を収録するとともに、DVDのために撮り下ろした特典映像「美の護身術エクササイズ」および講師・日野晃の秘技を加え、2枚組で発売。気軽に行え、無理なく凛とした美しさを手に入れることができる、女性の強い味方、お勧めのDVDです。

【収録内容/テーマ】
☆美しい人は強い人。すべての基礎、「胸骨」の操作法
☆対立しないから美しく、強い。「空気を感じる」方法
☆相手に合わせる、「同調」が基本。声と心で自分を守る方法
☆身体を知れば強くなる。「ひったくり」への対処方法
☆本当に危ない場面でどうするか?覚悟の持ち方と撃退法
☆武器を持った相手から逃げる! 絶対にあきらめない方法

【特典映像】(約40分)
・美の護身術エクササイズ
・達人の技
・達人・日野晃と作家・押切伸一の副音声による解説

【Cast】
講師:日野晃(日野武道研究所主催者)
生徒役:安めぐみ、安藤成子
MC:藤井恒久(日本テレビアナウンサー)
ナレーター:佐藤良子(日本テレビアナウンサー)

【Staff】
構成:押切伸一
演出:大塚恭司(日本テレビ)
制作:エムロックス
製作著作:BS日テレ
発売元:BS日テレ
販売元:バップ

(C)BS日テレ

※仕様・内容は変更する場合があります。

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

女性が無理なくマスターできる護身術をレクチャーする、安めぐみ出演のカルチャー番組。「セルフディフェンスできる女性は凛々しく美しい」という観点から、強さと美しさが身に付くエクササイズも同時に紹介した2枚組。

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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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日野晃氏が出演しているDVDの中では、一番わかりやすく作られていると思います。

DVDのタイトルには「護身術」と書かれていますが、日野晃氏は最初にこう言いきります。

「護身術というものなどない」

と。

護身術、というのは元々、想定(もしくは状況を限定)した状況に対して技をかけたりするようなものをイメージしてると思います。
しかし、実際にはそれは想定であって、本当に相手が想定した通りに襲ってくるとは限りません。

だからこそ、日野晃氏がここで見せる動きをパターンとして覚えるのではなく、とにかく逃げるためにどうするかをその場その場で
考えて行動せよ、ということを重点的におっしゃっています。

このDVDでも言っていますが、大切なことは

「問題が起きた。パニックになった。さて、そこからどうするか。」

です。

襲われないのが1番ですが、襲われてしまった、パニックになってしまった、という最悪の状況から、いかにそこから抜け出せるか、
という頭に切り替えられることが、本当の意味での護身になるのです。

DVDでは、日野晃氏はあえていいます。
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日野先生の大ファンです。娘達の護身に役立てばと思い購入。凄く良い内容で女性のみならず男性にも役立ちます。合氣道有段者の私もかなり参考になりました。繰り返し見るつもりです。
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自分は男性です。10年前新宿駅で酔っ払いに絡まれてボコボコ、血だらけにされた経験があります。
ショックだったのはあれだけの人が行き来しているのに誰も助けに来ませんでした。
自分の「誰か助けてください!」と叫び声だけがむなしく(泣
「自分の身は自分で守る!」本当にそうですね、甘かったです(泣く
それ以来とりあえず護身術として少林寺拳法を始めました。

DVDですがかなり参考になりました。
決して腕力を使っていないところもわかりやすかったです。
「身体の使い方でこれだけのことができます」、ということではないでしょうか?
実際DVDででてくる場面に一度だけ遭遇しました。
他の方も書かれていらっしゃる「胸骨を使う」です。
胸骨がこんなに強いとは!
普段歩く時に「胸骨を上げる」だけでも姿勢も良くなると思います♪
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BS日テレで放送された番組を、DVD化したもので、正直安めぐみさんが出演してなかったら見ていなかったでしょうが(笑)
物凄く為になりますよ!!
護身術って聞くと、どこか難しくて実用的ではない…というイメージでしたが全然違いますね。
安さんの凛々しい道着姿や、普段は見れないジャージ姿も拝見する事ができるので、それも必見です!
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1〜6回を通して、「危険から逃げる」を前提としています。
武道のコツを取り入れて、回避する術を教えてくれます。
しかし、本編で触れているように
「色々な人が居ますから、パターンにはめないこと」
本編の技ができたからといって、過信しないこと。
また、普段から意識をしていないと、
咄嗟には護身術を活用できないかも?
その場の状況に対応する冷静な判断力を必要とします。

「絶対にあきらめない」
「身を守る事にルールはない」
危機的状況に陥った場合でも、あきらめないで
どうやったら身を守れるか、使えるものは使おう。

「美」とありますが、エクササイズとしては
護身術に使う柔軟性や呼吸などをトレーニングします。
所謂、ダイエットやデトックスとは異なりますよ。

2枚組みで危機意識を喚起させるのに役立ちそうです。
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