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セルフ・コーチング入門<第2版> (日経文庫) 新書 – 2016/2/16


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商品の説明

内容紹介

◆自分の人生やキャリアについてじっくり考えたい人や、転職など人生の岐路に立った人におすすめなのがセルフ・コーチングです。自分の心の中にもう一人の自分を「コーチ」としてもち、様々な問いかけを行い、道筋を見つけ、行動を変え、目標達成を目指していきます。

◆自分で自分に問いかけるため、ワークシートに書きこむ形式が基本です。「立志表」「価値観リスト」「未来予想図」「やる気グラフ」「自分の強み」「私のヒーロー」「行動リスト」「習慣化リスト」などのワークシートを紹介。主観のワナにとらわれず、客観的に自分や周りの状況を把握するための注意点、書き方、進め方のコツを、ケーススタディをまじえて指南します。

◆第1版刊行後、著者が行ってきたセミナーや研修などの蓄積を活かし、日本の実情に合わせて新版化しました。新たなワークシートを加えたり、記入例を紹介して役立てやすくしています。

◆巻末には、さらに詳しく知りたい読者向けのブックガイドを収録しました。

内容(「BOOK」データベースより)

志を立てる、成功のイメージを描く、エネルギー源を探す、成功までの地図を描く、行動に移す、習慣化への努力。6ステップでポジティブに自分と向き合う。「立志表」「価値観リスト」「やる気グラフ」「人物相関図」などのワークシートを多数紹介。シナリオ形式の事例紹介もまじえ、活用の仕方を手ほどきする。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 200ページ
  • 出版社: 日本経済新聞出版社; 第2版 (2016/2/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4532113512
  • ISBN-13: 978-4532113513
  • 発売日: 2016/2/16
  • 梱包サイズ: 16.8 x 10.4 x 1.6 cm
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