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スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書) (日本語) 新書 – 2011/11/25

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。

著者について

福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室教授。2009年NHK『ためしてガッテン』に出演以後、大きく注目されている。著書に『スロージョギング健康法』(朝日新聞出版) 『賢く走るフルマラソン』(ランナーズ)

登録情報

  • 発売日 : 2011/11/25
  • 新書 : 186ページ
  • ISBN-10 : 4331515982
  • ISBN-13 : 978-4331515983
  • 出版社 : 廣済堂出版 (2011/11/25)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 36個の評価

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