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[田中宏暁]のスロージョギングで人生が変わる (健康人新書)

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スロージョギングで人生が変わる (健康人新書) Kindle版

5つ星のうち4.6 20件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ゆっくりなのにウォーキングの2倍の効果があり、内蔵機能・筋力、脳の機能も向上することが実証されている。本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実した一冊。

内容(「BOOK」データベースより)

歩くスピードなら70歳、80歳からでも走れる。みるみる減量、体力アップ、脳活性、生活習慣病改善。ゆっくり走れば驚きの効果。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 8650 KB
  • 推定ページ数: 138 ページ
  • 出版社: 廣済堂出版 (2011/11/24)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00OPSALK2
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 20件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 12,336位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.6
評価の数 20
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64%
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20件のカスタマーレビュー

2018年2月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月7日
形式: 新書Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月20日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月5日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年6月23日
形式: 新書Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年4月11日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年5月3日
形式: 新書Amazonで購入
71人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年2月27日
形式: 新書Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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