Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
評価の数 274
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50%
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25%
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12%
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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8件中1 - 8件目のレビューを表示
(「意識改革」 込み).
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0
読みやすく前向きになれる!
2017年11月15日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
恥ずかしながら筆者の方と全く同じ体型で、思わず購入してしまいました。
一気に読みましたが、読んで良かった〜!と思いました。
自分の生活にも取り入れていきたいとおもいます。
他の方も、書いておられましたが、この本の内容はがっつり痩せなければならない人向けです。笑
後少し痩せたい!の人は参考にならないと思います。
意識改革にぜひ!!
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トコトコ
5つ星のうち5.0
意識改革に!
2014年6月15日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
今ではこの本当に有名になりましたね。
ダイエットはじめる前に買いましたが、やり始めてから読んでみると
とても参考になりました。
読んでみると太っていて痩せたい人は自分に自信がない人が多く
弱いところから目をそらした結果太ってしまったということがわかりました。
胸に突き刺さりました。
この本を読んで私もスリム美人さんを目で追うようになりました。
そして色々と実践しています(方法がすぐにやりやすいものが多いので助かってます)。
ダイエットしたいけど一歩が踏み出せない人にお勧めです。
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與那嶺めぐみ
5つ星のうち5.0
読みやすい!
2014年8月12日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
意識から変えなくちゃいけないんだと学びました♪意識改革!!!!
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mhaitk
5つ星のうち4.0
意識改革
2015年3月24日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
まずは、自分を見直すだけでもやせるんだな、ということで理想と振り返りをするだけでも
結構、大変でした。
現実を直視することで見えてくるものもあるのだと気づかされました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぴのこ
5つ星のうち5.0
ダイエット本ではないかな~
2014年6月13日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
痩せるための指南書ではなくて、どちらかと言うと痩せるための意識改革させる感じ。
ダイエット中に読むとモチベーションが下がらずいいかもしれない。
どちらかと言えば、ある程度のダイエットの知識はあるけどいつも挫折しちゃうと、
そういう人にお勧め。
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花水木
5つ星のうち5.0
意識
改革。
2014年3月19日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
定期的な運動を継続しているので、体型は「標準」164センチ、56キロでした。
ですが、この運動の後で食べる食べる食べる…そして後悔。
運動を免罪符にして、だらけた生活。
そのうち絶対に太りだすんだろうな、運動止めたら悲惨だろうなと危機感がありました。
それでも食べる誘惑に勝てないし、なまくらな生活が快感でした。
いわゆるダイエット本はいろいろ読んだけれど、すべてが三日坊主でした。
この本は暇つぶしのつもりで読んだのですが、はまりました!
意識
を変える事で生活スタイルが健全になっていくのです。
なんだか当たり前すぎる事なのですが、作者の軽妙な漫画の説得力につられてしまいました。
スリム美人のまねをして生活を送るだけで、スルスルと体重が落ちていきました。摂取カロリーが
無理なく減っているし、消費カロリーは増えているのですから。
停滞期もすぐにやってきましたが、焦ることなく過ごせました。
マイナス4キロ、もうこれで充分です。この生活習慣が身について本当に良かった!
私のお勧めするダイエット本No.1です。
マイナス4キロ。もうこのくらいで十分ですし、この生活を続けることの気持ちよさ
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き・りんだ
5つ星のうち5.0
楽しく読めます!★7つだ! 男性ダイエッターにも参考になりますよ。
2015年11月9日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
マンガも読みやすく、ストーリーとしても(実話だけど)面白くてあっという間に読んでしまいました。
真似をするだけで痩せられるのか?
という話ですが、真似をする為の発見や努力や試行錯誤が つつみ隠さずに書かれているのがいい!
著者のぽんさんは 素敵な頑張り屋さん!
本当に人間的に かわいい方なんだなぁ☆!と思えるところが この本の魅力でもあります。
最近 2ヶ月で痩せる!とか 短期間ダイエットジムが話題になっていますが・・・
私はこの本を「イチ押し」で薦めます! やはり、ダイエットの王道は地道な努力の積み重ねと継続。
生活習慣の改善に必要な、自分の意識改革のヒントも拾える本だと思います。
ただ痩せるだけではなく、おしゃれでキレイで前向きな素敵な女性になりたいな☆
楽しみながら、前向きにダイエットを きっと続けられるようになります!
個人的には、ウォーキングを真似して始めて3週間。 2キロ落ちました。
寒くなってきて 辛いけど…工夫して続けたいと思っています。
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しろこ
5つ星のうち5.0
マイナスではなくプラス
意識
改革を!
2015年2月24日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
この本の有益なところは、ダイエットの最大の課題である「辛い」「苦しい」
といった感情を緩和したこと。これまで出版されてきた本で言われ続けてきた
ことではありますが、上から目線ではなく実践しながらかわいい絵での解説なので
非情に読みやすいです。
ダイエットはつい修行僧のようにアレを我慢してこの運動を課して…とマイナス作用
ばかり考え過ぎ。多くの人がダイエット後リバウンドに陥る要因となっていました。
本書では逆思考、スリム美人だからこれを食べてこの運動をエンジョイして…と
我慢ではなくなりきる思考で痩せる思考を作り上げています。実際にこの本に書いて
あることを
意識
して10か月ですが、3キロ減(標準体重+2キロくらい)で体調も
よくなりました。何度読んでも面白い本です。
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