Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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星5つ中の4.1
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50%
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25%
星3つ
12%
星2つ
5%
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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43件中1 - 10件目のレビューを表示
(「美人の生活」 込み).
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ユミリィ
5つ星のうち5.0
解りやすい
2017年9月20日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
美人を真似して生活する発想は目からウロコでした。マンガでわかり易く面白いです。ぽんさんのぽっちゃりしてた頃と今の私がよく似てて、とても伝わりました。
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おぐさん
5つ星のうち4.0
実行してます
2018年2月5日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
なるほどと思って美人になったつもりで生活しています。ダイエットと思わずやっているので、そんなに無理な食事制限はしていないし、運動も無理のない範囲ではありますが、昨年末から始めて5㎏減りました。
まだまだ先は長いですが、時々読み返しては発奮してます。もっとがんばりまーす!
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pibu2
5つ星のうち5.0
メンタル面から
2014年8月26日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
読みやすくて面白いです。漫画なので、すぐに読み終えました。
読み終えた後は、体は軽くないけど、心が軽くなって、すぐに実践したくなります。
カロリーコントロール、適度な運動も大事、頭ではわかる、でも上手く出来ない・・そんな方にお勧めです。
自分の理想を思い描いて、スリム美人さんならこんなよね、と想像しつつ、生活習慣を見直す。
シンプルな思考なので、すんなり受け入れられるのではないでしょうか。
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チコ
5つ星のうち5.0
当たり前のことだけど
2016年4月21日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
ダイエットにショートカットは無い。食生活の見直し適度な運動、これに尽きる。後は動機付けと持続ですが、スリム美人の生活を真似ると言うのが分かりやすかったですね。
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Amazonカスタマー
5つ星のうち5.0
すっごくお薦めの本です!!
2014年5月28日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
おデブ、ぽっちゃりの方は必ず読んで欲しいって位お薦めです。
まず漫画なのですっごく読みやすいです。
あと、普通のダイエット本は、こうしろ、ああしろと書かれてあって、「辛いけど…頑張らなきゃ。」となるのですが
筆者さんの体験がこの本に書かれていて、気兼ねなく読めました!
それに、筆者さんの人間らしい性格や、観察し、考えて積極的に実践する態度がいいな、と思いました。
私は昔からずっとぽっちゃり体型で何度も辛いダイエットをし、リバウンドの繰り返しでした。
家族は私とは正反対、スリムだったので日々の習慣に何らかの違いがあるんだろうなと感じていましたが、
この本にはおデブの習慣、スリム
美人
な習慣が沢山書いてあって、すっごく納得しました。
あとスリム
美人
は努力してるというより、それが習慣というか、当たり前でそれを楽しんでるんですよね。そして自分に自信を持っている。
この本を読んでから私もスリム
美人
になったつもりで生活していたら、4kg痩せ、内面も外見も凄く綺麗になれました!!(まだまだ途中経過なのですが、これからも
美人
生活を楽しみたいです。)
できれば続編と一緒に買って欲しいです。(Amazonカードをコンビニ等で買って電子書籍[kindle]で買うと安いです)
皆さんが内面も外見も美しく綺麗になりますように。
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kili
5つ星のうち2.0
太ってた時の自分を全否定してるし、ダイエットと関係ない部分も多い
2019年3月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
「憧れのスリム
美人
の生活を観察し真似したら痩せる」というロングセラーダイエット漫画。
数kg痩せたいだけなら続編のみでいいかと思いましたが「便器を壊した」エピソードや太ってた時の体を描いた絵が大胆で面白く、また3食自炊でカツ丼にポテトサラダが美味しそうだと思いこちらも購入。最初の辺りは楽しめました。
甘い飲み物、ダラダラ間食をやめたらそれだけである程度痩せそうだなと。
ダイエット始まってからは食事が少な過ぎるように感じました。
「スリム
美人
にありがちなこと」は薄っぺらく鼻につくものが多くて憧れなかったです。
中身はないが「キラキラしてそうな人」「そのために金を使える人」になりたい?それはダイエットと関係ない。
ダイエットが始まってからは作者の面白さが消えていく感じがしました。
痩せたいが、ノーメイク地味な人、ケバい人はイヤだと他人への否定も酷い。大きなお世話でしょう。
ダイエット漫画のはずが、服装態度見た目趣味全てかわらなきゃダメ!これまでの自分と共通点のある人もすべて巻き込み全否定していて気になりました。
「おデブさんにありがちなこと」で他人から見て困るのは「毒舌」「言い訳が多い」ぐらい。文房具がファンシーでも構わないですよ。「スリム
美人
にありがちなこと」も「ダイエットと関係なくない?」「本人の好み次第では?」とツッコミたくなるものが多くて。
腹八分で食事をやめるにはどうしたらいいかという場面で、朝からご飯何杯も食べてた人が、カフェのまかないで自然派ランチをとった途端「体が温かい」「食事はエネルギー」「今日は1食で我慢できる」と突然開眼する辺りが不自然です。
その時はそう思えても結局物足りなく感じる、食事を抜いたことで夜中お腹すくということがありそうです。
とりあえず子どもの時から太っていたという作者が30代後半になってから30㎏もの減量に成功できたのはすごいなぁとは思いました。
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Alice
5つ星のうち4.0
美人
になったつもり!メンタル的に楽しくダイエットが出来る
2015年2月6日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
美人
はどういう生活をしているのか?
という事にフューチャーしたコミックエッセイです。
漫画なので読みやすいですが、コマ割がちょっと細かいのでさらさらっとは読めないです。
特別なことをしなくても出来る所からやっていこう、という事。
それから作者さんの元の体重が95kg級のおデブだったという事で、いかにダイエットが大変だったかが分かり、参考になりました。
95kgから60kgまで落とすのは大変だったと思うのですが、作中には辛い事はほとんどしておらず、自分を褒めてポジティブに考えて行動することの重要さが書いてあるように感じました。
私も
美人
になったつもり生活をして綺麗になっていこうと思います!!
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きまんちゃ
5つ星のうち5.0
スリムな
美人
生活をすると痩せる、の法則
2016年9月23日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
7年前まで40年間スリムだったことしかなかった私が、みるみる太りだして、ちょっとやそっとでは痩せなくなった。痩せていた頃の自分の生活を思い出そうとしても、無意識の生活で痩せていたので、さっぱり思い出せないし、相変わらず痩せられずにいます。
そんな中で手に取ったこの本、スリムな人の真似をする、ではなく、スリムな
美人
の真似をする、というところが決定的な他のダイエット本との違いかとおもいます。なんだか私も痩せそうな気がしてきました、今日から実践したいとおもいます。
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ビシュヌ
5つ星のうち4.0
ダイエット前の食べてる量に驚愕!!
2015年5月2日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
著者さんの初めて読みました。
もう 5月、、真夏は猛暑と あまりの湿度の高さで ダイエットには不向きになる自分です。
ダイエットというか、サイズダウンが目的なので
著者さんのダイエット前の95キロ!と
飲み物が「ミルクティーかカフェオレ」に
((((;゚Д゚))))))) 食べてる量やその内容も
ご本人が おっしゃる通り「そりゃ太るわ!!」です。食費が月7万だったとか。
なのですが、「
美人
さんだった、どうするか」を念頭に置いて ダイエットを継続するのは
、メンタル的にも とても良いと思います。
食事
生活
では あるある!はなかったですが
普段の
生活
では 「財布の中にレシート」や「アクセサリー類をきちんと」
「クローゼットの中が綺麗そう」
など 。うん!
美人
さんなら キレイにしてそう、部屋もキレイだろう
なので アクセサリー類を早速 キレイにしました(^^) 運動は〜 いつも通りかな。
著者さんが いきなりジョギング!にも驚愕したりと
著者さんが 正直に内容を描いてるので
楽しめました。
私は「梨花」を 壁に張ったりしてます♪
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Amazon Customer
5つ星のうち4.0
思い当たることは多いです(笑)
2014年5月11日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
私もこちらを読む前に20㎏以上のダイエットをして、(74㎏→53㎏)
今も維持ともっと絞るためにトレーニングを継続しています。
自分で
生活
習慣を見直し、色々と試行錯誤しました。
なので太ってたときの
生活
習慣・考え方も
痩せたあとの
生活
習慣・考え方もよく分かるので
こちらを読んだ時すごく思い当たることが多かったです。
太ってるのは太って当たり前の
生活
習慣だし、
考え方も太ってる人特有の考え方ってあるような気がします。
そのあたりの痩せてる人との違いがいっぱい書いてあるので
生活
習慣を見直すきっかけになると思いました。
絵もかわいく、とても見やすかったです。
ちょっとスリム
美人
への思い込みが多い気もしたので(笑)星-1にしました。
ダイエット本にありがちな
こうしろ、ああしろ的な押しつけがましさがないのが良かったです。
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