Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
評価の数 274
星5つ
50%
星4つ
25%
星3つ
12%
星2つ
5%
星1つ
7%
スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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20件中1 - 10件目のレビューを表示
(「ぽんさん」 込み).
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ユミリィ
5つ星のうち5.0
解りやすい
2017年9月20日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
美人を真似して生活する発想は目からウロコでした。マンガでわかり易く面白いです。ぽんさんのぽっちゃりしてた頃と今の私がよく似てて、とても伝わりました。
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0
レシピ本も欲しいな〜
2018年2月2日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
今更ながら、ハマってしまいましたwダイエット成功者にありがちな〜しちゃダメとか、上から目線じゃなく、おデブ
さん
の心にも寄り添い気付きを促していき、自然と心と身体ををスリム美人にさせる内容でした。本当に良かったです。今度はスリム美人ぽん
さん
の真似をしようと思います!できたらダイエット中のレシピ本も欲しいなーなんて…。
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luka
5つ星のうち5.0
モチベーションになる
2015年6月20日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
面白く読み進められました。絵も丁寧です。私は11号サイズで体脂肪率30%超えなのですが、ぽんさんの95キロから落とすこの本も結構参考になります。早速短いけれどジョギング始めました。憧れるスリム美人も考えてみたいと思います。ただ私は年なので、少し緩めにイメージしないと続かなくなりそうです。次はあと5キロ痩せる方の本も読んでみたいです。iPhoneのKindleでも拡大して読むことができました。
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キャロキャロ
5つ星のうち5.0
良かった
2014年6月22日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
TVの不思議発見で紹介されていて、読みました。
自分の事を言われているみたいでいちいち納得してしまいました。
私もぽんさんの真似をして、健康スリム美人を目指します。
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Amazonユーザー
5つ星のうち5.0
まずやってみること
2016年10月8日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
痩せること、よりも、いつもやりがちなことを、理想の(体型の)人がやっていることをできることからやってみる、ことが大事なんだと分かる本です。何度も読み返しています。わたなべぽんさんの経験(痩せよう!と思ったきっかけ、どうしたらスリム美人になれるか考えるプロセス)が取っても勉強になります!
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ネコ娘
5つ星のうち5.0
とても参考になりました!
2013年11月30日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
この本は漫画になっているので小説や分厚い本を中々読まない私でも最後まで読めました。
結局太っている人とスリム美人の差は日々の生活に違いがあり、この本の作者わたなべぽんさんはスリム美人の生活について自ら研究し、スリム美人になった気分で1年間生活したら30キロの減量に成功した。
作者が30キロも減量できた成功の秘訣スリム美人の生活について詳しく書かれている。
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いくねえ
5つ星のうち5.0
頑張れる本
2014年3月16日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
読みやすく、共感する内容で実践につながる良い本でした。ぽんさんのように生活習慣を改めて素敵女子を目指します。
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虫歯予防パンダさん
5つ星のうち5.0
私のバイブル本。
2019年9月17日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
この本に出会ったおかげでダイエットに取り組めました。
タイトルどおり、「美人の真似をすることで健康的にダイエットする本」です。
この考え方を参考にし、無理なくダイエット。
3ヶ月前から始めて、途中食べ放題に行ったりもしてますが今のところ6kg痩せられました。目標体重まであと8kg、マイペースにがんばる予定です!
些細なところでいうと、今までYouTubeで見る動画は咀嚼音(おいしそうなご飯を食べる音を聞く動画)や、お笑い、音楽PVくらいしか見てませんでしたが(笑)
今は美人が普段体系維持のために取り組んでることの動画を見て、意識を高めるのとともに、真似できるところは真似するようにしています。
おそらくぽんさんが使っていたのと同じものであろう、ダイエッターのブログも意識が高い人のブログを目にするようにしています。
意識が変わることで、自然と食べるものに気をつけるようになったり、串カツやら焼肉やらの食べ放題に行った次の日は「リセットのためにきのこスープやサラダを積極的にとろう!」と思うようになったり。
ダイエット、やってもやっても続かない、、、成果が出ない、、、どうしたら痩せられるの!?
という人に是非オススメしたい本です!
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0
ありがとうございます
2015年1月12日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
ぽんさんのほんこれで全部そろいます。
ありがとうございました。
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リュメス
5つ星のうち5.0
生活習慣の見直し
2019年12月20日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
他人が参考にする「ダイエット本」というよりも「体験談から学ぶ」ための本だと思います。実際、1年で30kg痩せるなんてみんながみんなできるわけではないし、それこそ「言い訳の多いおデブ」
さん
は最初から無理だと決めてしまうでしょう。ぽん
さん
も初心貫徹でよくここまで頑張ったなぁーと思います。引っ込み思案でネガテイブ思考と言っているけどそんなことはない。諦めず自分と向き合える強い人だよね。ダイエットも整理整頓も自分との戦い。まずは自分の向き合うことから始めてみようと思えました。
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