Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
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25%
星3つ
12%
星2つ
5%
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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匿名希望
5つ星のうち5.0
身に迫っています
2014年9月7日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
太ってしまった娘をやせさせようといろいろな本を読んでいるうちに、はまっていますが、今回は、簡単でそして確実!!と興味シンシンで読み始めました。いろいろと勉強したら、肥満は生活習慣病と思うようにない、この漫画を読んでいるうちに、嗜好を変えなくてはと思うようになりました。今私は太っていはいませんが、これからの参考になりましたし、お友達からのリクエストもあって、貸しています。
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pibu2
5つ星のうち5.0
メンタル面から
2014年8月26日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
読みやすくて面白いです。漫画なので、すぐに読み終えました。
読み終えた後は、体は軽くないけど、心が軽くなって、すぐに実践したくなります。
カロリーコントロール、適度な運動も大事、頭ではわかる、でも上手く出来ない・・そんな方にお勧めです。
自分の理想を思い描いて、スリム美人さんならこんなよね、と想像しつつ、生活習慣を見直す。
シンプルな思考なので、すんなり受け入れられるのではないでしょうか。
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ティファニー
5つ星のうち5.0
説得力はあるけど
2014年10月11日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
この著者はこれで痩せたそうなので、励みにはなります。ダイエット法としては、これを読んで精神的に刺激にすることですね。もっと沢山、体験談が、欲しかった。けど、リアリティあるので、あまり沢山あったら、おかしいですかね。魔法のようではなくて、日常の当たり前の生活習慣を変えることなので、良い刺激にはなります。
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Amazonカスタマー
5つ星のうち5.0
すっごくお薦めの本です!!
2014年5月28日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
おデブ、ぽっちゃりの方は必ず読んで欲しいって位お薦めです。
まず漫画なのですっごく読みやすいです。
あと、普通のダイエット本は、こうしろ、ああしろと書かれてあって、「辛いけど…頑張らなきゃ。」となるのですが
筆者さんの体験がこの本に書かれていて、気兼ねなく読めました!
それに、筆者さんの人間らしい性格や、観察し、考えて積極的に実践する態度がいいな、と思いました。
私は昔からずっとぽっちゃり体型で何度も辛いダイエットをし、リバウンドの繰り返しでした。
家族は私とは正反対、スリムだったので日々の
習慣
に何らかの違いがあるんだろうなと感じていましたが、
この本にはおデブの
習慣
、スリム美人な
習慣
が沢山書いてあって、すっごく納得しました。
あとスリム美人は努力してるというより、それが
習慣
というか、当たり前でそれを楽しんでるんですよね。そして自分に自信を持っている。
この本を読んでから私もスリム美人になったつもりで
生活
していたら、4kg痩せ、内面も外見も凄く綺麗になれました!!(まだまだ途中経過なのですが、これからも美人
生活
を楽しみたいです。)
できれば続編と一緒に買って欲しいです。(Amazonカードをコンビニ等で買って電子書籍[kindle]で買うと安いです)
皆さんが内面も外見も美しく綺麗になりますように。
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ぐらんま
5つ星のうち5.0
正しいダイエット
2015年2月7日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
がんばって無理して痩せても、目標体重になったらすぐにリバウンド
・・・というダイエットが多いなか、
私もいろいろなダイエットに取り組んではリバウンドを繰り返しています。
もう何十年もそんな
生活
をした結果、
「ダイエットとは痩せることではなく、
生活
習慣を変えること」だと気付いていました。
ただ、その
生活
習慣を変えるというのが難しく、
なかなか実践できずにいたところ、この本に出会い、
「なるほどー!」と膝を叩いたという感じです。
この本には、
生活
習慣を変えて痩せるための
とても簡単な方法(考え方)が書かれています。
このように考え、行動すれば、
痩せて一生リバウンドしない状態でいられることは間違いないでしょう。
と、頭ではわかっているのですが、
どんなに簡単で魅力的な方法でも実行しなければ
なんの意味もないですよね(反省)。
がんばります。
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Amazon Customer
5つ星のうち4.0
思い当たることは多いです(笑)
2014年5月11日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
私もこちらを読む前に20㎏以上のダイエットをして、(74㎏→53㎏)
今も維持ともっと絞るためにトレーニングを継続しています。
自分で生活習慣を見直し、色々と試行錯誤しました。
なので太ってたときの生活習慣・考え方も
痩せたあとの生活習慣・考え方もよく分かるので
こちらを読んだ時すごく思い当たることが多かったです。
太ってるのは太って当たり前の生活習慣だし、
考え方も太ってる人特有の考え方ってあるような気がします。
そのあたりの痩せてる人との違いがいっぱい書いてあるので
生活習慣を見直すきっかけになると思いました。
絵もかわいく、とても見やすかったです。
ちょっとスリム美人への思い込みが多い気もしたので(笑)星-1にしました。
ダイエット本にありがちな
こうしろ、ああしろ的な押しつけがましさがないのが良かったです。
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愛玩犬
5つ星のうち5.0
とてもいい
2014年8月29日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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今の自分の体というのは生活習慣からそうなっているのでありその人にとってはその体型は必然なんだと思っています。だから、痩せたいのなら生活習慣を変えるのはとても納得です。でも、それが難しいんです。この本はそういう難題にスリム美人の生活習慣を真似するという面白いアプローチで楽しくダイエットして自分なりという加減を探していく筆者はえらいと思います。自分も生活習慣を見直すのにとてもいい本です。悪戦苦闘している筆者の姿もとても好感が持てます。
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daisy
5つ星のうち4.0
気持ちが大切
2013年11月22日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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結局、やっていることは生活習慣を改め、食事に気を付けたり、運動したりとオーソドックスなことだけど、
“それができてないから太った!”という人にとって、気持ちを持続する方法をポジティブに解決された本だと思います。
自分が著者と同じようにできるかは疑問ですが・・・・(-_-;)
”自分に酔う”ことで続かないダイエットも3日坊主にならず継続できるかもと思いました。
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きのこ
ベスト100レビュアー
5つ星のうち5.0
ダイエットのエッセンスが書いてある
2014年6月12日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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肥満は生活習慣に由来するものですから、ダイエット(とその後のキープ)には生活習慣を変えるのが大事ということが表現されてると思います。
この本は、ダイエット=惨めで苦しいことというイメージを持たせずに、スリム美人の生活習慣を真似て、自然と身も心もスリム美人になるというきつさをあまり感じさせないところがいいと思います。
私もダイエット経験者で、成功後、キープしてる時期にこの本を読んだのですが、生活習慣を変えることの大事さについてはそのとおりだと思いました。
まあ、おデブにありがちなこととスリム美人にありがちなことの書き分けは、ほんとかなと思うところもあったけど、モチベーション上がるダイエット本だと思います。
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tarotaro
5つ星のうち5.0
大好きな本
2014年3月28日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
とにかく面白い!!楽しく読ませていただきました。漫画なので娘も読んで笑っていました。スリム美人の
生活
については勉強になるなあ、と思いつつ、おデブさんにありがちな事には共感しつつ(笑)。読み終えて、私も美人の
生活
習慣を取り入れて前向きにダイエットしています。勇気をもらえる本です。
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