Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
評価の数 274
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50%
星4つ
25%
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12%
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5%
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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5件中1 - 5件目のレビューを表示
(「大幅減量」 込み).
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北海道ーみぃ
5つ星のうち3.0
漫画としては面白いかな
2017年11月6日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
思ったより参考にはなりませんでしたが、
漫画は面白く読みました。
大幅に減量なさりたい方向けのダイエット法ですね。
ぽっちゃりさん(あと5キロ痩せたいとか)には当てはまらない部分が多いかもです。
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Michelina
5つ星のうち4.0
一番しあわせなダイエット
2014年4月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
スリム美人の生活習慣や日常の癖を観察し、真似することで、大幅減量に成功した著者の手記のような漫画です。**ダイエットのような続けられないものはリバウンドが目に見えている。太ってしまうというのは本来生活習慣が正常でないからです。そして、一度正常な生活習慣を身に着けてしまったら、それが心地よくて、自然と続けていきたくなるのが健康な人間の体というものではないでしょうか。苦しいことというのは続けていけませんし、大切な人生の時間をそのように過ごすのはもったいない。本書のような美意識改革のダイエットならば、ハッピーに進めることができるでしょう。また停滞期を迎えた時の対処のしかたはお見事です。私も経験がありますが、停滞期にスランプに陥り脱落してしまう人は多いのではないでしょうか。
著者の観察から導かれた「太っている人の生活習慣」の中にいくつかあてはまる項目があったためそこを改善したら1週間で1kg減りました。
読んで損はない良書だと思います。ただ、漫画なので内容の濃さや深さを期待するのは酷ですが、1時間もせずに読み終えてしまい、ちょっとだけ物足りなかったので星はひとつ減ります。
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0
なるほどね
2016年4月12日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
思い当たることが、あるある・・
なにか言い訳して、お腹がすいているわけではないのに食べてるというのは確かにそう。痩せている人だって「たまには」やっているけど、いつもではなく、それやっちゃっとしたらどこかで調整しているんですよね。薄々知ってはいたけど、見ないフリしていました。
大幅減量が必要な人はこういう意識・行動の変革が必要なんだと腑に落ちたので、たまに読み返しながらゆっくりじっくりやってみます。皆さんがんばりましょうね(笑)
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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しー
5つ星のうち5.0
己を知る本
2013年3月17日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
この本は【●をすると痩せる】…と言うダイエット本ではありません。
でもかなり参考になる本だと思いました。
ダイエットをする人、特に女性は 太った→痩せようと何も考えずにダイエット本を買ったりDVD買ったりしますよね。
なので、何で自分が太ったか原因を追究せずにダイエットをするのでなかなか痩せず続かず挫折してリバウンドするのが多いです。
この本の著者は【スリムさんの生活を真似する】が基本ですが、その裏に【自分がどうして太ったか】を
冷静に見つめなおしてからダイエットを始めたので大幅減量にし成功したんじゃないかと思います。
なので、ダイエットの基本中の基本を知るためには漫画形式でもあるため大変わかりやすいんじゃないでしょうか?
【●で痩せる】ダイエット商品が続かない人は是非読んでみて欲しいです。
46人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Susana
5つ星のうち3.0
ぜんぶマンガで読みやすい!でも、過食しない普通デブ対策にはならないわぁ
2013年5月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
全部マンガなので、とっても読みやすかったです。作者の絵も好みです。
ダイエット対策本としての効果ですが、「スリム美人の生活習慣を真似する」という視点は新しいものの、具体的なダイエット対策の内容には目新しいものはなかったように思います。
また、作者は95kgというかなりの体重。そしてその食生活はすざまじい高カロリー摂取の連続です。
原因と結果がわかりやすい肥満なので、すなおな対策で大幅
減量
できたのかなぁと思います。しかし、世の中には
油脂、砂糖、炭水化物をひかえてもデブな人というのも、私をふくめ結構いると思うのです。40代からは特に痩せにくく、
若いころは「美容カロリー」といっていた1800Kcalでも太ってしまうという実感があります。そういう人にはこの本はフィットしないかもしれません。それでも、この本の前向きな明るさは読んでいて心地がよかったです。そして、一番重要なことは一見大したことがなさそうなことでもちゃんと実行するってことだと実感させてくれました。たとえば、「痩せていたころの自分」やあこがれの女性の写真などをボードに貼って、年中見えるところにおいておくとか、「何キロ
減量
したらご褒美は◯◯」という具体的な目標&目標達成時のご褒美リストをちゃんと書いておくなどを、「ふーん」と読み流すのではなく、実際にちゃんと実行すること。そうしないと、モチベーションが維持できなくなってダイエットに成功できないんでしょうね。
ともあれ、わたなべぽんさんという漫画家さんはこの本ではじめて知りました。かわいい絵と同じ笑いのツホなので、ダイエット以外のテーマでももっと作品をお書きになってください。読むのを楽しみにしています\(^o^)/゙
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