Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
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50%
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25%
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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チコ
5つ星のうち5.0
当たり前のことだけど
2016年4月21日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
ダイエットにショートカットは無い。食生活の見直し適度な運動、これに尽きる。後は動機付けと持続ですが、スリム美人の生活を真似ると言うのが分かりやすかったですね。
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Alice
5つ星のうち4.0
美人になったつもり!メンタル的に楽しくダイエットが出来る
2015年2月6日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
美人はどういう生活をしているのか?
という事にフューチャーしたコミックエッセイです。
漫画なので読み
やすい
ですが、コマ割がちょっと細かいのでさらさらっとは読めないです。
特別なことをしなくても出来る所からやっていこう、という事。
それから作者さんの元の体重が95kg級のおデブだったという事で、いかにダイエットが大変だったかが
分かり
、参考になりました。
95kgから60kgまで落とすのは大変だったと思うのですが、作中には辛い事はほとんどしておらず、自分を褒めてポジティブに考えて行動することの重要さが書いてあるように感じました。
私も美人になったつもり生活をして綺麗になっていこうと思います!!
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こだまちゃん
5つ星のうち5.0
友達の口コミで購入
2016年2月18日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
15キロ痩せた友達に話を聞いたら「この本を読んでダイエットした」と教えてくれて、即購入しました。おデブの習慣が分かりやすくて説明してあり、何に注意すればいいかが分かりやすくて、なかなか良かったです。
48人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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schariwari
5つ星のうち5.0
イラストいっぱい
2018年10月6日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
スリム美人を真似する、つまりおデブ自分の生活態度を振り返る、簡単そうだけど自分を客観的に見直すトレーニングで、スリムで居続けるターゲットをより観察しデータを集めます。
一人一人ターゲットが違うのでもちろんゴールが変わってきますが、それが一番なりたい自分なんだと思います。
分かりやすく解説してしてあり、 ダイエット食品に頼らない完全な自分探しダイエットです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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星子
5つ星のうち5.0
ダイエットをイベント化するな
2019年8月14日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
太っている方がイベント的に行うダイエット=私にとっての習慣だったので、ダイエットしている方に常々思っていたのはタイトルにある「ダイエットをイベント化するな!」ということでした。それが優しく分かりやすく行いやすいように書かれていて感動しました。
私はダイエットをしたことがありません。それは健康的な食生活が習慣になっているからです。
ダイエッターのみなさん。ダイエッターなんて肩書きなんて捨てて兎に角健康的な習慣を目指してみてはいかがですか。
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羊毛
5つ星のうち3.0
ダイエット本というよりは自己啓発本
2014年11月28日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
スリム美人の真似は、容易ではない…
何故ならスリム美人の真似をすることは、自分の人生観を変えるのと同意だからです。
生活が荒れていて健康にも気を回せる余裕が無い人に肥満が多いです。
そのような人はそもそも痩せたいとかは思いません。生きるだけで必死だからです。
スリム美人の真似という発想はいいのですが
生まれ落ちた場所、生育史、家庭環境などによってほぼ決定づけられた子供の頃からの価値観、
物事の見方、生活習慣、それまで作った人づきあい、これを変えるほうがただ痩せるより難しい。
極論と言われるのを覚悟で分かりやすく言うと、
例えば虐待(身体的・性的虐待、ネグレクト)、家庭内暴力、親がアルコール中毒、などの環境下で育ったひとに
「美人はこうする」と言われてすぐ実行に移せるのか、ということです。
このような人は生きることそのものがすでにつらいため
精神ケアのほうが優先されます。
まあ、こうした思考回路を良い方へ変えるためには
思考癖を変えるしかないですので、そういう意味では良書ですが
そういう捉え方だとダイエット本じゃなく自己啓発書かなと思います。
良い方へ誘う自己啓発のエッセンスの発見、実行プロセスの中で
適切な思考回路の変更がなされれば人生が輝きだし、
おのずと太っている必要がなくなるのです。
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ハンプティ
5つ星のうち5.0
1年足らずで、12キロ痩せられます
2016年7月3日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
びっくりした。痩せている人について行動面から書かれている。楽しい。分かり
やすく
てワクワクします。意識の持ち方が問題らしい 具体的に言うと美人は普段から気遣い、運動、おしゃれ、コスメが メインの関心なのに対して ぽっちゃり組はおいしいもの、楽な服、テレビがメインの関心っていう感じなのです。
スリム美人、になるための本なのですがスリム美人は周りから愛され、ポジティブですべてを肯定的に楽しむ本なのです。つまり、内面から変えることで、いきいきしたスリム体型の女性になるための本です。
わたしは実際に12キロ簡単に痩せられました。いつもダイエットに挫折する人や、ダイエットが自分にはできないんじゃないかと思っている人、に特におすすめです。自分の生活がいかに、太り
やすく
てどこを直せばいいか、一目瞭然です。
作者の小さな失敗の繰り返しから学んで成長していく姿に感動です!
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