Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
評価の数 274
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50%
星4つ
25%
星3つ
12%
星2つ
5%
星1つ
7%
スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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23件中1 - 10件目のレビューを表示
(「キロ痩せたい」 込み).
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榮
5つ星のうち5.0
ダイエット生活のバイブル
2018年9月13日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
今までダイエットに少し手を出しては挫折、を繰り返していましたが、今回この本ではなく別のもので5
キロ
ほどのダイエットに成功しました。しかし停滞期もであり、それが停滞期なのかも分からず、このやり方で本当にあっているのか?等悩んでいる時にこちらの本を読みました。運動の仕方、食事制限の仕方というよりは日々の心がけや考え方を変えてくれる本です。停滞期もこえて、現在トータル10
キロ
ほどの痩せました(61→51)。定期的にこちらの本を読み返して、低下した意識を上げるようにしています。
人によって合う合わないはあると思いますが、私にはこちらの本がとても合いました。
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0
オススメ^_^
2015年8月21日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
自己流ダイエットを始めて2ヶ月で8キロ痩せた時に、この本に出会いました。
スリム美人の真似をすることがダイエットになることに、なるほどとうなづき、実践しています。
おかけで、体重がその後も減り続けています。
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tada
5つ星のうち4.0
参考になる
2014年6月29日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
私は3キロ痩せたいけど甘いもの好きだし、ご飯もしっかり食べたいし、でも運動嫌い。こんな甘えた考えや言い訳ばかりだとダイエットなんて出来ない!と、再認識させてもらいました。色々参考になるというか、そうそう!と思えるところが沢山あって面白かったです。
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北海道ーみぃ
5つ星のうち3.0
漫画としては面白いかな
2017年11月6日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
思ったより参考にはなりませんでしたが、
漫画は面白く読みました。
大幅に減量なさりたい方向けのダイエット法ですね。
ぽっちゃりさん(あと5キロ痩せたいとか)には当てはまらない部分が多いかもです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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luka
5つ星のうち5.0
モチベーションになる
2015年6月20日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
面白く読み進められました。絵も丁寧です。私は11号サイズで体脂肪率30%超えなのですが、ぽんさんの95
キロ
から落とすこの本も結構参考になります。早速短いけれどジョギング始めました。憧れるスリム美人も考えてみたいと思います。ただ私は年なので、少し緩めにイメージしないと続かなくなりそうです。次はあと5
キロ
痩せる方の本も読んでみたいです。iPhoneのKindleでも拡大して読むことができました。
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こだまちゃん
5つ星のうち5.0
友達の口コミで購入
2016年2月18日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
15キロ痩せた友達に話を聞いたら「この本を読んでダイエットした」と教えてくれて、即購入しました。おデブの習慣が分かりやすくて説明してあり、何に注意すればいいかが分かりやすくて、なかなか良かったです。
48人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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コマ
5つ星のうち5.0
友達にすすめられて読みました。
2015年5月16日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
サプリメントと併用して、
この本にある生活習慣の意識で4.5キロ痩せました!
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ぴこぽこぺこ
5つ星のうち5.0
えっ!?と思うタイトル。だけど奥は深い。
2014年4月7日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
痩せる
方法、というより、ちゃんとヤせられる生活、を手入れた著者。
彼女のダイエットの成功はそこにあったらしい。
そうなんだ、生活習慣なんだよねおデブって。
他のレビューにもあるようにあと数
キロ
で標準体重とか、あともう少し絞れば完璧なのに!
っていう、そんな羨ましい人には本書は正直向かない。
まず、ダイエット法として特に目新しいことも書いていない。ダイエッターには当たり前なあれこれだ。
だけど、かなり太っている現在、鏡見るのさえツライのに、そんな自分を見捨てず、
まずは徹底的に自分と向き合う(自虐的ですらある)ということを第一に教えてくれる本。
リバウンダー向け。
(この期に生活そのものも見直せば、きっと生活習慣病の心配も減ることだろう)
そう、そもそもおデブは自虐も嫌いなんだった。叱られたり、なんかしろ、と強制されることもだな。
そんな症状のかたにお薦めします。
おすすめ点。例えば停滞期の過ごし方。特別なことはしない。普段と同じことをしてのりきる。
モチベーションさえ上げられないほど太っている、というとき、この本はいいでしょう。
ダイエット本も万能ではない。
自分にあっているダイエットモチベーション本を選べる時勢なんだな、ということを感じました。
ちょっとビックリするタイトル。いまどき良くある長いやつ。でもまさにその通りの本。
マンガであるのもいい。スッキリとかわいい絵柄だ。好き嫌いはあるでしょうが嫌な感じがする絵ではない。
視覚にうったえる内容を自分でかけちゃう、漫画家さんの便利さ!
このタイトルに少しでもピンと来るひとは、いちど読んでみるべき。
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gurico
5つ星のうち3.0
うーん
2014年7月14日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
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二桁減量をしたいような、本当のおデブさん向けの本だなと思いました。
私のように多くても5キロ痩せたいとかいうレベルの人にはあまり向いていない内容です。
こうしたらいいんだという考え方や生活の仕方はすでにやっていることが多く、さほど見直すこともなく、あとやるとすればジョギングやごはんの見直し等で、それだけだったらなんだかダイエットには当たり前の、むしろちょっと辛いタイプのダイエット法です。
それが出来たら苦労しないというか、こうはなっていない、というか、、、
まあ常にスリム美人を意識して生活して自分をマインドコントロールしてしまうというのは、デブ意識で諦めて生活しているよりはずっといいと思いますけどね。気持ちは常にそうでいたいと思います。
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き・りんだ
5つ星のうち5.0
楽しく読めます!★7つだ! 男性ダイエッターにも参考になりますよ。
2015年11月9日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
マンガも読みやすく、ストーリーとしても(実話だけど)面白くてあっという間に読んでしまいました。
真似をするだけで
痩せ
られるのか?
という話ですが、真似をする為の発見や努力や試行錯誤が つつみ隠さずに書かれているのがいい!
著者のぽんさんは 素敵な頑張り屋さん!
本当に人間的に かわいい方なんだなぁ☆!と思えるところが この本の魅力でもあります。
最近 2ヶ月で
痩せ
る
!とか 短期間ダイエットジムが話題になっていますが・・・
私はこの本を「イチ押し」で薦めます! やはり、ダイエットの王道は地道な努力の積み重ねと継続。
生活習慣の改善に必要な、自分の意識改革のヒントも拾える本だと思います。
ただ
痩せ
る
だけではなく、おしゃれでキレイで前向きな素敵な女性になりたいな☆
楽しみながら、前向きにダイエットを きっと続けられるようになります!
個人的には、ウォーキングを真似して始めて3週間。 2
キロ
落ちました。
寒くなってきて 辛いけど…工夫して続けたいと思っています。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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