Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
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カスタマーレビュー
5つ星のうち4.1
星5つ中の4.1
評価の数 274
星5つ
50%
星4つ
25%
星3つ
12%
星2つ
5%
星1つ
7%
スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (コミックエッセイ)
わたなべ ぽん
形式: Kindle版
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上位の肯定的レビュー
高評価のレビュー全204件を表示
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mao
5つ星のうち5.0
何度も読み返しています
2017年11月16日に日本でレビュー済み
メンタル部分のダイエットのバイブルです。
おでぶは言い訳が多い。ダイエット前のわたしはまさにその通りでした。
朝は早くから子供や大人の弁当作りに洗濯片づけ慌ただしく出勤し仕事で疲れ果て帰って急いで子供たちの夕飯を作って子どもの用事や家事・・・目が回りそうに忙しくて、運動する時間なんか絶対ない!と言い張ってました。
でも本当にやる気になればできるんですよね。
太ったのは自分のせいだから自分が変われば痩せられる。が心に響きました。
出産のせいでも育児&仕事ストレスのせいでも親の遺伝のせいでもないんですよね。
言い訳してないで頑張ろう、と思えたことがわたしにとって大きかったです。
何度も長い停滞期があり、もう嫌・・・とくじけそうになったときもこの本を何度も読んで乗り越えました。
ということで私にとってはメンタル部分のバイブルなのです。
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85人のお客様がこれが役に立ったと考えています
上位の批判的レビュー
低評価のレビュー全60件を表示
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zizi
5つ星のうち2.0
当てはまる方、そうでない方があります
2019年2月27日に日本でレビュー済み
周りにお手本にしたいスリム美人がいないし(あっても行動を共にするほど仲良くないし)、私は飲酒しないので、筆者の努力は素晴らしいですが、あまり参考にならなかったです。
また、やはり痩せるまでにはそれなりの時間と努力が必要で、そのことはあまり取り上げられてない感じではありました。
太るまでのプロセスにはいくつかのパターンがあると思うので、30代くらい、飲酒する、交友関係が広い働く女性で外食などの機会も多いような方がターゲットでしょうか。
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18件中1 - 10件目のレビューを表示
(「ダイエットに成功」 込み).
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榮
5つ星のうち5.0
ダイエット
生活のバイブル
2018年9月13日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
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今まで
ダイエット
に少し手を出しては挫折、を繰り返していましたが、今回この本ではなく別のもので5キロほどの
ダイエット
に成功しました。しかし停滞期もであり、それが停滞期なのかも分からず、このやり方で本当にあっているのか?等悩んでいる時にこちらの本を読みました。運動の仕方、食事制限の仕方というよりは日々の心がけや考え方を変えてくれる本です。停滞期もこえて、現在トータル10キロほどの痩せました(61→51)。定期的にこちらの本を読み返して、低下した意識を上げるようにしています。
人によって合う合わないはあると思いますが、私にはこちらの本がとても合いました。
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まささん
5つ星のうち4.0
セルフイメージを持つことの大切さ
2017年4月30日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
「スリム美人だったら、この場面でどうする?」自分にそれを問いかけることで、暴飲暴食をなくしてしまう。そして我慢することなくダイエットに成功した話。男性でも参考になりました。
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0
レシピ本も欲しいな〜
2018年2月2日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
今更ながら、ハマってしまいましたw
ダイエット
成功者にありがちな〜しちゃダメとか、上から目線じゃなく、おデブさんの心にも寄り添い気付きを促していき、自然と心と身体ををスリム美人にさせる内容でした。本当に良かったです。今度はスリム美人ぽんさんの真似をしようと思います!できたら
ダイエット
中のレシピ本も欲しいなーなんて…。
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kili
5つ星のうち2.0
太ってた時の自分を全否定してるし、
ダイエット
と関係ない部分も多い
2019年3月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
「憧れのスリム美人の生活を観察し真似したら痩せる」というロングセラー
ダイエット
漫画。
数kg痩せたいだけなら続編のみでいいかと思いましたが「便器を壊した」エピソードや太ってた時の体を描いた絵が大胆で面白く、また3食自炊でカツ丼にポテトサラダが美味しそうだと思いこちらも購入。最初の辺りは楽しめました。
甘い飲み物、ダラダラ間食をやめたらそれだけである程度痩せそうだなと。
ダイエット
始まってからは食事が少な過ぎるように感じました。
「スリム美人にありがちなこと」は薄っぺらく鼻につくものが多くて憧れなかったです。
中身はないが「キラキラしてそうな人」「そのために金を使える人」になりたい?それは
ダイエット
と関係ない。
ダイエット
が始まってからは作者の面白さが消えていく感じがしました。
痩せたいが、ノーメイク地味な人、ケバい人はイヤだと他人への否定も酷い。大きなお世話でしょう。
ダイエット
漫画のはずが、服装態度見た目趣味全てかわらなきゃダメ!これまでの自分と共通点のある人もすべて巻き込み全否定していて気になりました。
「おデブさんにありがちなこと」で他人から見て困るのは「毒舌」「言い訳が多い」ぐらい。文房具がファンシーでも構わないですよ。「スリム美人にありがちなこと」も「
ダイエット
と関係なくない?」「本人の好み次第では?」とツッコミたくなるものが多くて。
腹八分で食事をやめるにはどうしたらいいかという場面で、朝からご飯何杯も食べてた人が、カフェのまかないで自然派ランチをとった途端「体が温かい」「食事はエネルギー」「今日は1食で我慢できる」と突然開眼する辺りが不自然です。
その時はそう思えても結局物足りなく感じる、食事を抜いたことで夜中お腹すくということがありそうです。
とりあえず子どもの時から太っていたという作者が30代後半になってから30㎏もの減量に
成功
できたのはすごいなぁとは思いました。
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きのこ
ベスト100レビュアー
5つ星のうち5.0
ダイエット
のエッセンスが書いてある
2014年6月12日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
肥満は生活習慣に由来するものですから、
ダイエット
(とその後のキープ)には生活習慣を変えるのが大事ということが表現されてると思います。
この本は、
ダイエット
=惨めで苦しいことというイメージを持たせずに、スリム美人の生活習慣を真似て、自然と身も心もスリム美人になるというきつさをあまり感じさせないところがいいと思います。
私も
ダイエット
経験者で、成功後、キープしてる時期にこの本を読んだのですが、生活習慣を変えることの大事さについてはそのとおりだと思いました。
まあ、おデブにありがちなこととスリム美人にありがちなことの書き分けは、ほんとかなと思うところもあったけど、モチベーション上がる
ダイエット
本だと思います。
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maria
5つ星のうち4.0
作者と自分の共通点の多さに笑ってしまいました
2014年12月21日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
スリム美人ならどの様にするのか?と考え、自分の成功イメージ="
ダイエット
達成後の姿"というプラスイメージを脳に覚えこませる方法を実践しているところが素晴らしいです。
停滞期や過去の
ダイエット
失敗イメージ、理想イメージと現実の自分とのギャップ、焦り等にも負けない姿勢を見習いたいと思いました。
ダイエット
本ですら途中で読むのが億劫になってしまう事が度々ありましたが、これはあっと言う間に読めてしまいます。
受け入れたくない現実に向き合い、自分を客観的に捉えて問題解決に繋げているところも参考になりました。
私も頑張りたいと思いました。
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Michelina
5つ星のうち4.0
一番しあわせな
ダイエット
2014年4月4日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
スリム美人の生活習慣や日常の癖を観察し、真似することで、大幅減量に
成功
した著者の手記のような漫画です。**
ダイエット
のような続けられないものはリバウンドが目に見えている。太ってしまうというのは本来生活習慣が正常でないからです。そして、一度正常な生活習慣を身に着けてしまったら、それが心地よくて、自然と続けていきたくなるのが健康な人間の体というものではないでしょうか。苦しいことというのは続けていけませんし、大切な人生の時間をそのように過ごすのはもったいない。本書のような美意識改革の
ダイエット
ならば、ハッピーに進めることができるでしょう。また停滞期を迎えた時の対処のしかたはお見事です。私も経験がありますが、停滞期にスランプに陥り脱落してしまう人は多いのではないでしょうか。
著者の観察から導かれた「太っている人の生活習慣」の中にいくつかあてはまる項目があったためそこを改善したら1週間で1kg減りました。
読んで損はない良書だと思います。ただ、漫画なので内容の濃さや深さを期待するのは酷ですが、1時間もせずに読み終えてしまい、ちょっとだけ物足りなかったので星はひとつ減ります。
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三ちゃん
5つ星のうち5.0
おもしろい!
2014年8月7日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
太っている人はやっぱりそれなりの生活を送っているということがよくわかる本です。
せっかく
ダイエット
に
成功
しても生活習慣や考え方が太めさんのままだと結局リバウンドしてしまう。
この人かっこいいな~、こんな風になりたいな~というのを明確にして見た目の目標を立てるのも大事ですが、
ダイエット
に
成功
してそれを維持していくにはかっこよくてきれいな人の生活習慣や考え方をマネするのが手っ取り早いという、一見わかっていそうでわかっていなかった事実。
今ちょうど
ダイエット
中なので、参考にしてがんばりたいと思います。
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ぴこぽこぺこ
5つ星のうち5.0
えっ!?と思うタイトル。だけど奥は深い。
2014年4月7日に日本でレビュー済み
形式: Kindle版
Amazonで購入
痩せる方法、というより、ちゃんとヤせられる生活、を手入れた著者。
彼女の
ダイエット
の成功はそこにあったらしい。
そうなんだ、生活習慣なんだよねおデブって。
他のレビューにもあるようにあと数キロで標準体重とか、あともう少し絞れば完璧なのに!
っていう、そんな羨ましい人には本書は正直向かない。
まず、
ダイエット
法として特に目新しいことも書いていない。ダイエッターには当たり前なあれこれだ。
だけど、かなり太っている現在、鏡見るのさえツライのに、そんな自分を見捨てず、
まずは徹底的に自分と向き合う(自虐的ですらある)ということを第一に教えてくれる本。
リバウンダー向け。
(この期に生活そのものも見直せば、きっと生活習慣病の心配も減ることだろう)
そう、そもそもおデブは自虐も嫌いなんだった。叱られたり、なんかしろ、と強制されることもだな。
そんな症状のかたにお薦めします。
おすすめ点。例えば停滞期の過ごし方。特別なことはしない。普段と同じことをしてのりきる。
モチベーションさえ上げられないほど太っている、というとき、この本はいいでしょう。
ダイエット
本も万能ではない。
自分にあっている
ダイエット
モチベーション本を選べる時勢なんだな、ということを感じました。
ちょっとビックリするタイトル。いまどき良くある長いやつ。でもまさにその通りの本。
マンガであるのもいい。スッキリとかわいい絵柄だ。好き嫌いはあるでしょうが嫌な感じがする絵ではない。
視覚にうったえる内容を自分でかけちゃう、漫画家さんの便利さ!
このタイトルに少しでもピンと来るひとは、いちど読んでみるべき。
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tamaki
5つ星のうち3.0
あとはやる気だけ
2013年9月2日に日本でレビュー済み
形式: 単行本
Amazonで購入
スリム美人ならこんなときどんな風に行動するかな?を常に考えることで30キロものダイエットに成功した筆者。
日常的に大量に食べ、毎晩晩酌するという方にはオススメの1冊です。
私は食べない、飲まない、動かないタイプなのでちょっと違うかなと思いました。
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