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スリム・コンバット (レタスクラブムック) ムック – 2012/5/11

5つ星のうち 4.6 57件のカスタマーレビュー

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ムック, 2012/5/11
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商品の説明

内容紹介

体をひねって脂肪を燃焼! リズムにのって楽しくやせる! ボクシングの「筋肉をひねる動き」、拳法の「体幹バランス」、フィットネスの「有酸素運動」を効率よくミックス!ダンスみたいに楽しい、新しいエクササイズ!

著者について

桑崎寛(くわさき・ひろし)コリオグラファー兼パーソナルトレーナー。アディダスジャパン「トライコンバット」マスタートレーナーも務める。TIPNESSテクニカルサポートメンバーとして育成・開発業務にも携わる。


登録情報

  • ムック: 47ページ
  • 出版社: 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) (2012/5/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4047311367
  • ISBN-13: 978-4047311367
  • 発売日: 2012/5/11
  • 商品パッケージの寸法: 25.4 x 20.6 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 57件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 127,587位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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始めてから1ヶ月程度になります。(週3〜4ペース)
美容師さんに「血行が良さそうな顔色になってますが、何か運動を始めました?」と聞かれました。
今までは体温が低そうな顔色をしていたそうです。笑
がむしゃらにやっていた訳ではないので、まだ体重や体脂肪に変化はありませんが、
ウォーミングアップ(10分弱)だけでも汗だくになるので、血行が良くなってきたのかもしれません。
今は販売されていないようなので、再販または第2弾が出ればいいのに…と思います。
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普段運動してない私でも短い時間んのプログラムに分かれてるのでちょっとずつ運動量をふやしていけました
私よりうちの旦那がはまってダイエット成功してましたww
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自分の好きな時間にできるし、ジムで受けるレッスンに負けないくらいのいい汗がでます!

ダイエット目的に購入しましたが楽しく体を動かせるのでかなりのストレス発散にもなっています☆
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ビリーで味をしめ、、ジュリアン、モムチャン、あめのもり・・・などなど買ったけど続かず、ダイエットDVDを買うのが趣味の人みたくなってました。痩せても止めたらすこーしずつ太っていくのね(泣)こちらは、10分くらいで汗が!!汗でると効いてる感じですよね♪先生の軽快な声賭けと軽快な音楽に乗りながら、パンチやキック・・・たっ楽しい~!!一回にウォーミングアップとパーフェクトで30分、あっという間に過ぎちゃいます!リバウンドした3キロ&体脂肪を減らすべくがんばります!!
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投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2016/11/23
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この会社からは、絶対買わない方がいいです。
詐欺まがいなことをされ、謝罪の言葉なし。びっくりです。
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日本のこういったエクササイズDVD付きムックの中ではなかり良い出来だと思います。
DVDもしっかり考えて作られています。インストラクターの桑崎さんの教え方もとても丁寧です。
コンバット系、格闘技系のエクササイズを始めてみたいと言う方にはやり易いと思います。
TAE BOはきつすぎる、turbo jamは難しいとかと言う人にうってつけです!
あまり難しすぎず、かと言って息が上がりまくる事もありません。
楽しくエクササイズできます。
現在は絶版のようで中古でしか購入できませんが、買って損はないかと思います。

インストラクターの桑崎さんを中心に後方に2人若い女性の方がいます。
海外のDVDのように一人がモディファイアーというのでは無く、みんな同じ動きです。
私はturbo jamはあまり好きではないですがTAE BOは大好きなので、スリム・コンバットでは負荷が足りなくなってしまい手放してしまいました。
それと、海外のエクササイズDVDに慣れてしまうと、後ろの女性2人の体が貧相に見えてしまって・・・
まぁ、この辺は好みの問題ですが、私はある程度筋肉質な体が理想なので。

最後に、初めて格闘技系をされる場合は周りに注意です。
意外とキックで場
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スリムコンバットは、負荷が軽い初心者から、負荷が強いものまでありとてもいい有酸素運動だと思いました。
特に、ボクササイズやキックなどのトレーニングビデオになっており、とても楽しく飽きのこないDVDだと感じました。
以上を評価して星5つをつけさせていただきました。
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いろいろエクササイズDVDを試しています。

ジリアンは効くけどキツくて続かないし
カーヴィーはゆるすぎて鍛えられてる感じがしないし
ダンス系はまず振付を覚えるのがハードルが高い( 泣 )...

そんな私にはピッタリでした。
運動不足でへなちょこの自分でもなんとかついて行けて
先生の掛け声もテンポも心地よく楽しく運動できます!
これは久々のヒットでした。
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ずいぶん前に購入していましたが
先生の話し方が苦手だなぁと感じて
そのままお蔵入りしていました。

最近、レビューの数が増えてて読んでみると
かなり評価が高い。
うーん、これは先生の話し方とか気にしないで
やってみよう!と思い立ち今週より再スタート。

基本、ウォーミングアップ、腹凹を全部やってみたところ
(ここまでやって約50分程度)
信じられないくらいの汗!汗!汗!
汗をかいたからといって痩せるわけではないでしょうが
全身いたるところから汗が吹き出し老廃物が流れ出ている
ような気がして気持ちいい。
allplayで通しでやってみようと始めたけど腹凹まで
やったところでもう無理!先生!脚があがりませ〜ん。
と、初日は終了。
その後も日によってウォーミングアップだけだったり
部分痩せだけだったり時間と仕事での疲れ具合なんかを
考えながら続けてます。
先生の話し方も気にならず、逆になんて教えるのがうまいんだ!
となぜ最初に購入した時に気にいらなかったなんだ?と
不思議なくらい。次はこういう動きだよっていうのも先に
教えてくれるし。呼吸忘れたり手が下
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コメント 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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