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[アート・マークマン]のスマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略
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スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略 Kindle版

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商品の説明

内容紹介

知識だけでは人は行動を改めない。
変わろうと心に決めてもまだ足りない。
行動を変えるにはまず、失敗し続けている原因を「スマート・チェンジ」で特定しなければならない。
認知科学の第一人者が「動機付けシステム」を解明し、行動改善に導く。

目標を最適化して「ゴーシステム」と「ストップシステム」をうまく使えば、あなたの悪い習慣は必ず変わる。

内容(「BOOK」データベースより)

目標を最適化して「ゴーシステム」と「ストップシステム」をうまく使えば、習慣は必ず変わる。認知科学の第一人者が「動機付けシステム」を解明し、行動改善を導く。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 5181 KB
  • 出版社: CCCメディアハウス (2015/1/22)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00SGQUKBY
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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ベスト500レビュアー
2015年5月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年2月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
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