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スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ) (日本語) 単行本 – 2014/5/12

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「筋肉博士」石井直方による最新理論をわかりやすく解説。初心者から日本代表まで幅広い指導経験をもつ有賀誠司の最新メソッドを写真で解説。自宅で簡単にできるトレーニングから器具を使った本格的トレーニングまで幅広く掲載。「走る・跳ぶ・打つ・投げる・蹴る」競技に最適!効率的にパフォーマンスUP!初心者からトップアスリートまで体幹トレ事典。

著者について

東京大学教授、理学博士。エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や著書、雑誌の監修も多数。

東海大学スポーツ医科学研究所教授。現在、20団体を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームなど、数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。

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