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ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 (日本語) 単行本 – 2003/11/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

450のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード&アジリティー&クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス&コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。

内容(「MARC」データベースより)

筋力トレーニングを主体とした総合的なコンディショニングを学びたい人のためのテキスト。NSCAが認定するトレーニング指導者の国際的資格CSCS、NSCA-CPT受験の参考書としても役立つ。第2巻はエクササイズ編。

登録情報

  • 出版社 : 大修館書店 (2003/11/1)
  • 発売日 : 2003/11/1
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 209ページ
  • ISBN-10 : 4469265357
  • ISBN-13 : 978-4469265354
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 16個の評価

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