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ストレッチ100の基本 増補版[雑誌] エイムック Kindle版

5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle
¥ 700
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紙の本の長さ: 103ページ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

2014年8月に発売したストレッチ100の基本に、運動する人におすすめの動的ストレッチや、短時間で効果を実感しやすいレシプロストレッチを加え再編集したのが本書です。運動をしない人からスポーツ選手まで誰でも簡単にはじめられます。ストレッチに関する疑問をQ&Aでわかりやすく解説し、スポーツ別メニューやスポーツとストレッチの関係も伝授します。100種類のストレッチメニューは種類別・レベル別に掲載。静的ストレッチの初級編では肩コリやヒザ痛などカラダの悩みに対応したメニュー、中上級編ではカラダの各部位を効率よく伸ばすメニューをお届けします。ストレッチと一緒に覚えたいおすすめの食事法や入浴法についても紹介します。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 144563 KB
  • 紙の本の長さ: 108 ページ
  • 出版社: エイ出版社; 不定期版 (2015/7/16)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B013JU7F8M
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング:
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年1月15日
Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月15日
Amazonで購入
2016年9月5日
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2016年6月20日
Amazonで購入
2016年3月22日
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月4日
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年11月19日
Amazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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