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ストレスマネジメント入門 (日経文庫) 新書 – 2007/4/1

5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ストレスフリーで働こう!

ストレスで「脳」が疲れる時代。緊張を緩和し、かつ適切に対処して要因そのも
のを減らす「ストレスマネジメント」の技術は働く人の必須スキルだ。多くの相
談経験をもとにビジネスパーソンに合った手法を紹介する。

◆----私たちを悩ますストレス。気持ちよく働けるよう、本書ではストレスを
知り、ストレスに積極的に働きかける方法を紹介します。
◆----精神科産業医・カウンセラーとしてビジネスパーソンのストレスに向き
合っている著者が、1)「ストレス要因を減らす」2)「緊張状態を緩和する」
3)「ストレスに強くなる」の3つのカテゴリーから、定評ある手法をセレクト
しました。
◆----いますぐ活用できるよう、7つのケースを用いて日々の生活にストレス対
処法をどう取り入れたらよいかを具体的に解説します。

内容(「BOOK」データベースより)

緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 205ページ
  • 出版社: 日本経済新聞出版社 (2007/4/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4532111366
  • ISBN-13: 978-4532111366
  • 発売日: 2007/4/1
  • 梱包サイズ: 17 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 41,811位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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9件のカスタマーレビュー

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9件中1 - 8件目のレビューを表示

2008年1月29日
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2013年9月25日
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2011年10月31日
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2015年5月27日
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2015年3月14日
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2013年8月28日
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2009年5月24日
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2013年3月6日
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