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木村英一

ストレスゼロの仕事術 ~人間関係・組織・成果・・・考え方ですべてが変わる! (日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2009/7/16

木村英一 (著)

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「一生懸命やっているのに成果が出ない」「セクショナリズムが横行している」「社員の危機感、問題意識が低い」という経営者・管理職、「上司との関係がうまくいかない」「自信がない」「上層部の価値観が古い」という現場・若手社員。
いずれも今、たいへんなプレッシャー、ストレスのもとで仕事をしています。けれども、そうしたストレスの素は、じつは周囲にあるのではなく、自分自身の「考え方のクセ」=「思い込み・誤解・錯覚」である場合が多いのです。本書では、誰もが(1)そうしたストレスや不安から解放され、(2)個人として成長し、(3)組織(チーム)で結果を出せるようになるための「考え方」と、それを定着させる方法を紹介しています。「どうしたら部下を指示通りに動かせるのか?」「どうしたら部下に結果を出させることができるか?」とお考えの上司の方、「どうして毎年の目標が達成できないのか?」「自分を変えたいのにどうしても変われない」と悩んでいる部下の方、ぜひご一読ください。

【前書き】
誰にでもストレスはありますが、誰もがその原因を知っているわけではありません。ストレスの問題にかぎらず、原因がわかれば問題は必ず解決することができます。ストレスの原因は、嫌な仕事、嫌な人間関係、嫌な顧客、……ではありません。根本原因は、あなたの思考のクセ(思い込み・誤解・錯覚)です。適度のストレスは人にやる気を起こさせたりするものですが、度を越したストレスは人から活力を奪います。ひどい場合は病気になる人もいます。適度なストレスを維持するためには、あなた特有の思考パターンを変えることが早道です。ちょっと想像してみてください。今抱えているストレスの大半から開放され、仕事で今よりもっと多くの「結果」を出し、成長が実感できるとしたら……。もちろん、一瞬にしてストレスを全部解消する手段なんか、ありません。でも、ストレスの原因がわかり、その対処法がわかれば、この想像も夢ではなくなります。この本を読むと、これまで気がつかなかった身のまわりでおこる様々なことが、これまでとはちょっと違った目線で見られるようになります。そして、自らの思考パターン、行動パターン、反応パターンを認知することができるようになります。すると不思議なことに、これまで「問題」に見えたこと、「解決不能」と思われていたことが、次々に「問題ではなく」なり、「解決可能」に変えていくことができるようになるのです。

本の長さ

230ページ
言語

日本語
出版社

CCCメディアハウス
発売日

2009/7/16
ISBN-10

4484092298
ISBN-13

978-4484092294
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

頭をスッキリさせたいっ!人間関係をラクになりたいっ!楽しく仕事をしたいっ!この本を読む→ストレス解消→生産性アップ→結果が出る。だから「とてもムリ」な問題も「やりたい!」課題に変わります。

著者について

1970年、岩手県生まれ。オハイオ大学卒業後、NEC、外資系コンサルティング会社を経て、複数のベンチャー企業の経営に参画。その後、人と組織の生産性を向上させる思考・行動法に出会い、コンサルタントに転身。脳科学、行動科学、心理学の要素をも取り込んでさらなる生産性向上を実現する独自のプログラムを創出。2008年、組織と個人の思考・行動変革を促す「カクシンコンサルティング&トレーニング」を行う株式会社グロースサポートを設立し、代表取締役に就任。「社長のための組織シンプル化ナビゲーター」として、コンサルティングのほか研修・セミナーなど多彩な活動を展開中。経営者との個人セッションを得意とし、現在はつねに3ヵ月待ちの状況。メルマガ「【結果思考】が未来を創る!」配信中。株式会社グロースサポートHP:http://www.change-growth.jp/

登録情報

出版社 : CCCメディアハウス (2009/7/16)
発売日 : 2009/7/16
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 230ページ
ISBN-10 : 4484092298
ISBN-13 : 978-4484092294

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ゆうた

魅力的

2015年12月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

仕事上ストレスを感じやすい環境にあるなか、この本を見つけました。
問題を通していかに成長するか、シンプルに考えてまず行動する、自分に足りなかったのは
こういう視点なんだなと改めて思い、この本に出会えて良かったと自分は思います

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

ストレスを無くすには成長し続けなければならない

2016年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の役割と相手の役割をしっかり理解し、自分自身が自分の役割に当事者意識を持って成長することをやめない。このことがストレスを無くすために大切なことだと理解した。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

奥平太郎

「攻める」ストレス撲滅策を説く良書

2012年4月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書は「逃げる」のではなく「攻める」ストレス撲滅を説く本である。

タイトル及び表紙のイラストからは非常に軽い内容を想起させられる。
しかしながら内容はファイティングスピリットを読者に叩き込もう、といった性質。
ストレスの発生原因は自分自身にあるとし、自分の思考・行動のクセを変えることでストレスゼロが実現される、というのが基本的な趣旨である。

個人的にはダーウィンの進化論を引き合いに
「安心安全とは外界の変化に対応する変化を繰り返すことによってのみ得られるもの、自ら勝ち取るもの」
というフレーズに本書のメッセージが凝縮されているように感じた。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

とり

社会人スタート時に読みたかった

2009年8月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルを見て、今の自分のストレスをどう解消すればいいのかな、、と、どこかに魔法があるような気がして、思わず手に取りました。

結論。
社会人始めるときに、読んでおきたかった・・・・！！

こういうことを知って、社会人やるのと、そうでないのとでは、自分の学びのスピードと、周囲や上からの評価が、天と地ほどに違っただろう。
もっと意欲的に、無理せず、仕事に取り組んで、しかも成果を上げられただろうから。
何年も社会人をやったいまだから、その価値がわかる。

社員に成果を出させてトラブルを減らしたいならば、人事部で購入して配ったほうがいいと思う。それくらい、「組織」の論理は、知らない人間は知らないのだから。（知っている人間はきっとすいすい組織を泳ぎ渡っていくのだろうなあ。。）

「仕事術」というタイトルの枠をいい意味で超えた、良書だと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonのお客様

内容が薄く具体的な解決法が書かれていない

2015年7月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

部下とうまくいかない→部下をもてるだけ幸せだと思いましょう。
といった理想論が語られているだけで具体的な解決方法は書かれていないため実用的ではないです。
また挿絵漫画から始まる割にはそれに対する解説も不充分で分かりづらいです。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

ストレスゼロは実現する？

2009年11月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書には数々の箴言が出てきます。
なかでも「仕事の性能が毎年ちゃんと上がっているか」という
問いかけには、自分自身を振り返って思わずハッとさせられました。

「労働条件が厳しいかどうかはあまり関係がなく、達成感や成長の機会が
与えられていれば、満足して仕事をしていられる」という指摘も重要です。

もっとも、ではどうやって「達成感」や「成長の機会」を感じられるようにするのか、
という課題が出てきてしまいますが、これにうまく答えられないがために、
多くの企業は待遇を改善することで、これに代替しようとしているような気がします。
（そして、それがいつしか“本来のやり方”のようになってしまってたり…）。

「成長が感じられていればストレスは感じない」というのはまさにそのとおりかな、と思いました。

ただ「知識を得ることが成長だと錯覚している」との指摘もそのとおりだなと思いますが、
「知識を得ることが成長を阻害している」という指摘には、少し疑問を持ってしまいました。

一言で言うと「素直になれ」っていうことなのでしょうが…。
人間、歳をとると素直さが失われてしまう傾向にありますからね（自戒を込めて）。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

相場が好きな薬剤師

過去最高のストレス関係の本

2014年2月27日に日本でレビュー済み

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ストレス関連本は多いですが，この本は「仕事」におけるストレスに対する考え方，向き合い方を説いています．ただ，仕事以外の普通の人間関係でも活用できるものです．
過去に同様のテーマの本を何冊も読みました．抽象的で理想論が書かれている本が多い中，この本が一番現実的・実際的と感じ，納得感がありました．
そして単にストレスに対する考え方にとどまることなく，さらにそこからよりポジティブに「仕事」に取り組めるようになり，人生を豊かにする考え方にまで発展していきます．
私がこれまでにモヤモヤと感じてきた考え方を，理論的にまとめ，頭を整理してくれた一冊でした．

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tamatamakura

ストレスとの関わり合い方

2010年6月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

日々たまってしまうストレス解消の仕方がいくつも載っています。
イラスト混じりなので堅苦しい感じはしないですが、なるほどと思わせてしまう内容になっています。
タイトル通り、ストレスをゼロにしたい方は必読です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）本は、聴こう。最初の1冊は無料	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Prime Now 好きな時間が選べる。最短2時間で届く

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