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[加藤 史子]のストレスをすっきり消し去る71の技術

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ストレスをすっきり消し去る71の技術 Kindle版

5つ星のうち 4.3 17件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

仕事や人間関係でツラくなったときに読む本――
日常の中には、ストレスとなる出来事はどこにでもたくさんあります。ストレスを溜め込まないほうがいいことは誰もが知っています。では、どうやってストレスに対処できるのでしょうか。
本書の著者は会社員時代にストレスから病気になり、身体症状と心の苦しさに悩みました。自分のストレスを解消するために、心理学の勉強を始め、恩師から教わったあるちょっとした言葉で立ち直りの糸口をつかみ、見事全快したそうです。
「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できません。逆にメンタル面で負荷がかかり、いっそう苦しむことになります。ちょっとした言葉を「唱える」ことや小さな紙切れにちょこっと「書く」ことでストレスを軽減させることができるのです。
本書では、メンタルトレーナーとして企業研修からいじめ対策まで多方面で講演やセミナーでひっぱりだこの著者が、自らが実際に試して効果の合った方法を、誰でも簡単にすぐに実践できるように紹介しています。日々ストレスを感じている方、必読の書。ストレスで悩む部下、後輩をもつ方もぜひお読みください!
Youtubeでも紹介→Youtube:http://www.youtube.com/watch?v=bAQOTyWLUEg

内容(「BOOK」データベースより)

元気なビジネスパーソンは知っている。がんばらない、ガマンしない、この方法!仕事や人間関係でツラくなったとき読む本。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3996 KB
  • 紙の本の長さ: 192 ページ
  • 出版社: 東洋経済新報社 (2012/4/5)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B009CPQFW6
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 17件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 117,638位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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17件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.3

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2018年10月11日
形式: 単行本Amazonで購入
2016年7月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年4月1日
形式: 単行本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年5月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年1月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年6月13日
形式: 単行本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年2月27日
形式: Kindle版Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアーVINEメンバー
2014年2月22日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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