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スタンフォードの自分を変える教室 単行本 – 2012/10/20

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商品の説明

内容紹介

★年間ベストセラー第1位(2013年ビジネス部門/日販・トーハン調べ)
★Amazon.co.jp「Best of 2013」年間ランキング第1位(ビジネス・自己啓発部門)
★ビジネス書大賞総合第1位/優秀翻訳ビジネス書賞
★ブック・オブ・ザ・イヤー第1位
(『ダ・ヴィンチ』2013年上半期ビジネス・自己啓発部門)

■世界20ヶ国刊行!
受講者の97%に影響を与えた「奇跡の授業」

心理学、神経科学から経済学まで最新の科学的成果を盛り込み、
斬新な講義を展開、スタンフォード大学で最も優秀な教員に贈られる
ウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。

『ニューヨークタイムズ』『タイム』『USAトゥデイ』
『ボストングローブ』『USニューズ&ワールドレポート』他、
全米主要メディアで軒並み取り上げられ、
無数の賞賛を受けた世界的ベストセラー、
ついに日本解禁!

■「一度きりの人生が最高の人生に変わる講義」

・脳は1つでも自分は2人いる
・呼吸を遅らせれば自制心を発揮できる
・食べ物で『意志力の保有量』が変わる
・体にリラクゼーション反応を起こす
・自制心は筋肉のように鍛えられる
・「望む力」をつくりだす
・やる力とドーパミンを結びつける
・手軽な快楽の経済学
・「割引率」が10年後の成功を決める
・「他人の欲求」が自分に感染する
・「あなた2・0」に会う

これまで抽象的な概念として見られていた
「意志」の力についての考え方を根本的に変え、
実際の「行動」に大きな影響を与えてくれる本書、
目標を持つすべての人に読んでもらいたい一冊である。

内容(「BOOK」データベースより)

スタンフォード大学の超人気講義、ついに日本上陸。心理学、神経科学から経済学まで、最新の科学的成果を盛り込み、受講した学生の97%の人生に影響を与えた「驚くべきレッスン」。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 344ページ
  • 出版社: 大和書房 (2012/10/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479793631
  • ISBN-13: 978-4479793632
  • 発売日: 2012/10/20
  • 商品パッケージの寸法: 19.2 x 13.4 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 295件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 6,493位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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特異なことが書いているわけではないけど、科学的な論拠があるので説得力がある。
自己啓発本の一種であるが、素直な気持ちで読むと結構得るものがある。
とりわけ「モラル・ライセンシング効果」。
いいことをしたあとでは、悪いことをしてしまってそれを正当化するという部分は、誰もが経験者ではないだろうか。
漠然とした違和感を、びしっと言い当てられると単純に気持ちがいい。そういうのがいっぱい出てくる良書。
自分を変えるとまではいかないけど、いくつか試したくなるだけの説得力はあった。
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形式: 文庫 Amazonで購入
タイトルは誇張だが、誰にでもオススメできる本

意志力や、目標達成の技術がふんだんに書かれています。どんな目標を達成したい時も、この本のトレーニングを使えば、目標に近づくことができるはずです。

「本気でやれば目標は達成できる」というような意味不明な根性論とは一線を画する内容です。

例えば、あなたがダイエット中だとします。食べてはいけないものについて、それを絶対に考えまいとすることは逆効果であることがこの本を読めばわかります。あなたが自己コントロールについて初心者なら、目からウロコが落ちるでしょう。

この本の内容を頭に叩き込めば、自己コントロールについてより理解が深まり、以前よりは自分を理解できるようになっているはずです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
メンタリストDaiGo氏の「ポジティブチェンジ」の参考文献だったため、読んでみました。やる力、やらない力、望む力の仕組みを知るだけでこの先少しでも有意義に生きていけるのではないでしょうか?
世の中のふんわりしすぎた自己啓発本を捨ててこれを読みましょう
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形式: 文庫 Amazonで購入
手元に届いてすぐに読みました。和約が自分に合っていたためか、すんなり自分の中に入ってきました。簡単に表現すれば、「意志の力で自分の人生は変えていけますよ」さらに、その意志を強くするには等が丁寧に書いてありました。
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形式: 文庫 Amazonで購入
他の人のレビューにもあったが前2作と比べて非常に読み辛い 前2作と訳者が変わった事が原因だと思う 英訳文特有の難解な言い回しや英訳の不適確さが原因だろう 後書きには日本人読者に向けた著作だと書いてあリ期待していただけに残念だ。
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形式: 単行本 Amazonで購入
第1章の時点で役に立ちました!こういう本は役に立たないって思ってたんですが、考え方でこんなにも簡単に冷静になれるんだなぁ…と感じました!海外ドラマで聞くような、セリフのような例え話がとてもおもしろかったです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
なんかのテレビで著者が出演されて、ストレスについて話をしていたのを見て購入しました。
この本を読んで、ストレスに対する考え方が180度転換しました。
今まで結構プレッシャーがかかることが仕事で多かったので、どうやって、プレッシャーから来るストレスを減らすべきかということばかり考えてきましたが、ストレスとは上手く付き合えばいいだけなんだというのが分かり、気が楽になりました。
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形式: 文庫 Amazonで購入
自己コントロールというと、どこか心の中の"かすみ"`をつかむような話で
実感のわきにくい問題ととらえていましたが
「筋肉に似ていて、疲労したり、定期的エクセサイズで鍛えられる。」と
言われると、とても身近な問題に感じられた。

深呼吸や睡眠といった肉体的なことと意志の力は遠い存在のようだけど
実はとても密接にリンクしていることを知るだけでも読む価値があったと思った。
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この本を読めば自分がやりたいと思うことが
なぜできないのか?なぜやめたいと思うことを
やめられないのか?そのからくりがわかりやすく
書いてあるので、自分の今の習慣を変えたいという
方は、ぜひ読んでほしい本です。
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解りやすく、しかも読みやすかった
ストレスは意志力を下げる
自己嫌悪より自分に思いやりを持つ
思考はコントロールできないが行動はコントロールできる
意志力を上げてより良い自分になる(目標)
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