無料配送 9月24日土曜 6 時間 49 分以内にご注文の場合。詳細を見る

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

Kindle版は、無料のKindleアプリがあればお持ちの端末で今すぐお読みいただけます。

お客様情報を保護しています

出荷元

Amazon

販売元

たのしか商店

（15件の評価）

詳細はこちら

出荷元

Amazon

販売元

たのしか商店

（15件の評価）

ギフトの設定

無料配送 9月 24-26日。詳細を見る

または最も早いお届け日配送 9月24日土曜 19 時間 49 分以内にご注文の場合。詳細を見る

お届け先を選択

中古品: 良い | 詳細

発売元買取王子本店

シェアする

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

この画像を表示

著者をフォローする

ケリー・マクゴニガル

ウィリアム・サローヤン

スタンフォードのストレスを力に変える教科書単行本 – 2015/10/22

ケリー・マクゴニガル (著), 神崎朗子 (翻訳)

548個の評価

すべての形式と版を表示

価格

新品

中古品

Kindle版 (電子書籍)

"もう一度試してください。"

￥836

—

単行本

"もう一度試してください。"

￥2,761

￥1,760

￥10

文庫

"もう一度試してください。"

￥880

￥815

￥155

この商品には新版があります:

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)
￥880
(548)
在庫あり。

購入を強化する

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!

★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。

・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする

ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

本の長さ

342ページ
言語

日本語
出版社

大和書房
発売日

2015/10/22
寸法

13.8 x 2.3 x 19.5 cm
ISBN-10

4479794964
ISBN-13

978-4479794967
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

+
+

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

これらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

- ケリー・マクゴニガル単行本
￥2,761
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、たのしか商店が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
最短で9月24日土曜日のお届け予定です
- ケリー・マクゴニガル単行本
￥1,200
12ポイント(1%)
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、K-MUSICが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
最短で9月24日土曜日のお届け予定です
- ケリー・マクゴニガル単行本
￥1,589
残り1点ご注文はお早めに
この商品は、quickshop 横浜店が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
最短で9月24日土曜日のお届け予定です

ケリー・マクゴニガル
898
文庫
126個の商品：￥1から
ケニー・マクゴニガル
134
文庫
62個の商品：￥200から
ケリー・マクゴニガル
161
単行本（ソフトカバー）
31個の商品：￥933から
鈴木祐
916
単行本
65個の商品：￥423から
キャロル・S・ドゥエック
1,230
単行本（ソフトカバー）
58個の商品：￥958から
ジョン・カバットジン
346
単行本（ソフトカバー）
53個の商品：￥1,000から

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

「逆境から成長する力」を手に入れる。ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

著者について

ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal, Ph.D. )
ボストン大学で心理学、マスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(健康心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。メディアでも広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれている。TEDプレゼンテーション「ストレスと上手につきあう方法」は900万回超の再生回数を記録。著書に、20カ国で刊行され日本でも60万部のベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』をはじめ、『DVDブック最高の自分を引き出す法』(ともに大和書房)、“The Neuroscience of Change"(オーディオ・ブック/未邦訳)などがある。大学での講義のほか、活発な講演活動のかたわら、心身相関を重んじる立場から、グループフィットネス、ヨガの指導も行っている。

神崎朗子(かんざき・あきこ)
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業。訳書に『フランス人は10着しか服を持たない』『申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。』『スタンフォードの自分を変える教室』(以上、大和書房)、『ぼくたちが見た世界――自閉症者によって綴られた物語』(柏書房)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2015/10/22)
発売日 ‏ : ‎ 2015/10/22
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 342ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4479794964
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479794967
寸法 ‏ : ‎ 13.8 x 2.3 x 19.5 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 23,695位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 970位心理学入門
- - 1,021位心理学の読みもの

カスタマーレビュー:
548個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

ケリー・マクゴニガル
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
著者ページでもっと見る
ウィリアム・サローヤン
Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.
著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう
著者ページでもっと見る

カスタマーレビュー

星5つ		58%
星4つ		23%
星3つ		14%
星2つ		3%
星1つ		3%

評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

ぽむ

天動説→地動説みたいな本

2022年7月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

常識の逆を行く発想が筋道だった理屈付で説明されてます。

多分これを知ると生き方に余裕が出来る人が増え、狂って
殺人に走ったりする人が減ると思うので広まると良いなと
思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

b041d099k

人間はそう単純じゃない

2022年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ストレスに対しての捉え方で、人間の反応も変わっていくという内容だというのがこの本に関する私の感想です。世の中一般人の感覚からすれば違和感があるような科学的事実がたくさんあります(相対性理論とか)。この本は、ストレス＝これだ！、というようなものが書いてあるのではなく、一般的に思われている、ストレス＝悪、という見解について、「他の見解もあるよ」と
示している本です。なので、そもそも「ストレスを感じないようにしたい」という人にはオススメではありません。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こーだい

ストレスは害だけではない

2021年11月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

[学び]
・恥をかくと「自己破壊的な行動」に走ってしまう
・「ストレスにはよい効果がある」と思っている人たちは、「ストレスは害になる」と思っている人たちにくらべて、うつ状態になりにくく、人生に対する満足度が高いことがわかったのです。
・ストレスを感じている人が多い国ほど、健康状態や、仕事や、生活水準や、地域社会に満足している人が多かったのです。
・「自分のための目標」をひたすら追求している人は、うつ病になる可能性が高くなります。いっぽう、「自分よりも大きな目標」を目指している人は、健康状態もよく幸福で、人生に対する満足度も高くなります。

[これからやること]
・誰の人生にも苦悩はある事を心に留める。
・自分の目標ばかりに気を取られるず相手に得をさせる。

[感想]
私はストレスは害であると決めつけていた。
ストレスには良い側面と悪い側面の両方が存在してる事が分かった。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ちひろ

考えようによっては、ストレスは役に立つ

2022年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読んで良かったと思える本でした。
「何でもポジティブに考えよう」といった根性論ではないのが、本書の良さだと思います。

翻訳本は、訳し方によって読みにくい場合がありますが、本書は読みやすかったです。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

深井奈保子

ストレスをどう受け入れ活かすか

2022年6月13日に日本でレビュー済み

もしストレス反応が起こって流されてしまいそうになっても、自分はどのように反応したいかに意識を集中させると、それにしたがって、体の状態も切り替わる。など、具体的な方法論もきちんと説明されているので、現実生活に生かしやすいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hiropon181

ストレスに対する思い込みから自由になろう

2021年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ベストセラーとなった意志力を強化する話の次は、ストレスとうまく付き合う話。ストレスは害にもなるけど、ならない場合もある。不安やプレッシャーはむしろエネルギーの源、と聞くと少しワクワクしてきます。良いストレス反応を自分の人生の味方にしたい方にお勧めです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

会社経営＠北関東

ストレスは実に有効な資源

2021年6月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

Kindle版で購入。
素晴らしい内容。
能力の向上・感覚器が鋭敏になる・愛の増加など、実は知らなかったストレスの恩恵に気づくことのできる一冊。
ストレスは資源！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

つー

ストレスとは何かを知れる。

2019年7月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

【読んだ動機】

生活していて、ストレスはつきもの。

ストレスについて知りたかった。

【学び2つ】

1.ストレスは、いつ感じるの？？

自分にとって、”大切なものが失われた時”。

・・・土曜日出勤になり、休みが1日削られた時。笑

2.仕事中のストレスを、少しでも減らしたい人へ。

”朝、15分ほどの運動をしましょう。”

運動により、コルチゾールが発生。
運動後は、既にコルチゾールが発生しているため、しばらくの間、ストレスを感じにくくなる。

【感想】
全体的に、とても読みやかった。
ストレスについて知る時間も、たまには必要だと思います。笑

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

著者をフォローする