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スタンフォードのストレスを力に変える教科書 がカートに入りました
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発売元 books_friend
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 2015年11月1日、第1刷。【帯付き】 帯の表表紙側の上部(背表紙近く)にほとんど目立たない2センチ程度と4センチ程度のごく浅い線傷があります。帯にごく僅かな弱いシワがあります。カバーの背表紙部分の上端(カバーの表表紙側と背表紙部分との角から右斜め下)に8ミリ程度の破れと僅かなシワがあります。カバーの表表紙側・裏表紙側の上端に僅かなシワがあります。カバーの上端にほとんど目立たないごく僅かな弱いスレがあります。本の中身は、最初のページ3枚の上角に4センチ×4センチ程度の弱い角折れに近い曲がりクセがあります。他には、汚れ、破損、ページ折れ、書き込み、シワなどの痛みはありません。カバーを簡易クリーニングしています。クリアパック(透明OPP袋)に入れて水濡れ対策をした後、事務用茶封筒で中身が見えないようにして発送します(ゆうメール発送・郵便受けへのお届けとなります)。【中古品ゆえの若干の経年変化はご容赦くださいませ】【注意して検品しておりますが見落としがあった場合は何卒ご容赦くださいませ】
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スタンフォードのストレスを力に変える教科書 単行本 – 2015/10/22

5つ星のうち 4.2 52件のカスタマーレビュー

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【2018年本屋大賞】受賞作発表!
2018年本屋大賞は 『かがみの孤城』 辻村深月 、2位は『盤上の向日葵』 柚月裕子。 3~10位まではこちらへ

商品の説明

内容紹介

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!

★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。

・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする

ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

内容(「BOOK」データベースより)

「逆境から成長する力」を手に入れる。ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。

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登録情報

  • 単行本: 342ページ
  • 出版社: 大和書房 (2015/10/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479794964
  • ISBN-13: 978-4479794967
  • 発売日: 2015/10/22
  • 梱包サイズ: 19.2 x 13.8 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 52件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,576位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年3月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月2日
形式: Kindle版|Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月1日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2018年3月26日
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2017年11月12日
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2018年5月31日
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2017年4月8日
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2018年2月11日
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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