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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット パーフェクト・ガイド 単行本(ソフトカバー) – 2012/6/25

5つ星のうち 4.1 11件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー), 2012/6/25
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商品の説明

内容紹介

全米で4年連続DVD売上NO.1!(フィットネスDVDチャート)
ジリアン・マイケルズのダイエット・メソッド初の邦訳本!


私のプログラムはハードよ! でもあなたを人生史上最高のボディにしてあげるわ
-ジリアン・マイケルズ


●「厳しいけれど、ヤル気を出してくれる!あきらめずに続けられる!そして結果が出る!」で人気の全米No.1トレーナー初邦訳本。
●ハードだけど確実に痩せるため、「女性版ビリーズ・ブート・キャンプ」と呼ばれ、日本でもDVDが累計10万本超の販売実績!
●お家で出来るトレーニング法に合わせて、ダイエットレシピも紹介。確実に溜まった脂肪を撃退できるメソッドが満載の一冊!


【内容】

DVD売上4年連続No.1(全米2008〜11年 フィットネスDVDチャート)!最強トレーナー「ジリアン・マイケルズ」の大ヒットDVDが書籍になって日本上陸!体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラムも、ジリアンの励ましがあるのでやり遂げられる!そして結果が出る!

本書は
1)メンタル面:ハードなプログラムを乗り切るための、モチベーション維持の方法
2)栄養面:あなたのボディの特性に合わせた食事プランの紹介
3)エクササイズ面:自分史上最高のプロポーションになるためのトレーニング法
の3章に分かれて構成されています。

・街行く人誰もが振り返るプロポーションにしたい!
・結婚式や同窓会、友達との集まり、恋人とのデートで「セクシーになったね」と言わせたい!
・昔の恋人を見返してやりたい!
そんな願いを叶えてくれる、ジリアンの30日間プログラムが詰まった一冊!


【著者情報】

ジリアン・マイケルズ

アメリカの大人気TV番組で、出演者達を驚異的なダイエットに導き、注目を浴びたジリアン。彼女のスパルタ・エクササイズは、「厳しいけれど、やる気を出してくれる。諦めずに続けられる。そして確実に結果が出る」と人気を呼び、全米最強のトレーナーとして不動の地位を保つ。

内容(「BOOK」データベースより)

数kg体重を落としたいのに、どうしても落とせなくて苦戦してない?目の前に控えたイベント―結婚式、同窓会、ビーチで過ごすバカンス―で、みんなをあっと言わせたくない?お腹の底からパワーを奮い起こして、引き締まったボディを手に入れたいと思わない?上の質問の答えに「イエス」が1つでもあれば、この本は間違いなくあなた向き。始めるにあたって必要な条件は、次の3つだけ。「まずまず問題ない体調」「何が何でも目標を達成してみせる、という熱い一念」「減らしたい体重が10kg以下」―この3条件をクリアしていて、この本に書いてあることを実行したあかつきには、これまでの人生で最高のボディがあなたのものになること間違いなし。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 231ページ
  • 出版社: TOブックス (2012/6/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864720444
  • ISBN-13: 978-4864720441
  • 発売日: 2012/6/25
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 232,258位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2015年7月21日
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2014年5月6日
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2014年2月16日
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2014年10月9日
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2013年11月17日
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2014年4月10日
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2013年6月16日
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