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ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]

5つ星のうち 4.2 42件のカスタマーレビュー

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登録情報

  • 出演: ジリアン・マイケルズ
  • 形式: Color, Dolby, Dubbed, Widescreen
  • 言語: 日本語, 英語
  • 字幕: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.78:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 日本コロムビア
  • 発売日 2012/06/20
  • 時間: 81 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 42件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B007SQKWMU
  • JAN: 4988001733072
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 1,895位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
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商品の説明

内容紹介

「もっと速く、力強く! 限界に挑めば、結果は確実に出るわ! 」
「これはキックボクシングよ、闘志を見せて撃つの! 」


4年連続(2008年~2011年)米国アマゾン Exercise & Fitness ジャンル 第1位!
米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー、「30日間集中ダイエット」から5年。
今やNo.1の座を揺るぎないものとしたカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが、全てのノウハウを結集して、新しいシリーズを完成させました。

ダイエットならお任せ、ジリアンからの新提案!
パンチ&キックで脂肪を速攻撃退!

1日たったの20分で、汗を流して息を切らせること間違いなしの、ノンストップ・トレーニング!
キックボクシングの動きで脂肪を撃退し、体型を整える、3つ減量プログラムを収録しました。
エクササイズ1は上半身、2が下半身、3は腹筋を重点的に引き締め。ストレスも一緒に撃退します!

●楽しく汗をかいて、手強い脂肪をノックアウト!
約20分間のエクササイズを3つ収録しました。
「エクササイズ1」では二の腕と上半身を引き締め、「2」で下半身を確実に燃焼、「3」では腹筋を狙い撃ちにします。
有酸素運動と筋トレをバランス良く組み合わせた、効率的で無敵のプログラムです!

●基本動作を理解してエクササイズに集中!
キックボクシング未経験者のために、ジリアンが1つ1つの動きを丁寧に解説する「基本動作の説明」を収録しました。
始めにこちらをチェックすれば、エクササイズ中に迷うことなく、集中して取り組むことができます。
それが効果を発揮する近道なのです。

●キックボクシングの動きを解説する「基本動作の説明」を収録

●全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ
アメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン。
彼女のスパルタ・エクササイズは「厳しいけれど、ヤル気を引き出してくれる、あきらめずに続けられる、そして確実に結果が出る」と人気を呼び、
全米最強のトレーナーとしての座を揺るぎないものにしています。

●用意するもの:ダンベル

【収録内容】
■基本動作の説明
■エクササイズ1(約21分)
ステージ1 パンチでウォームアップ・他
ステージ2 回し蹴り・他
ステージ3 左右交互にヒザ蹴り・他
ステージ4 前蹴り&うしろ蹴り・他 ~クールダウン
■エクササイズ2(約20分)

ステージ1 有酸素運動でウォームアップ・他
ステージ2 防御の姿勢から回し蹴り・他
ステージ3 ランジ&プッシュキック・他
ステージ4 回し蹴り&横蹴り・他 ~クールダウン
■エクササイズ3(約22分)
ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ・他
ステージ2 キックのコンビネーション・他
ステージ3 ランジ&パンチ・他
ステージ4 うしろにキック・他 ~クールダウン

(C)2012 Empowered Media, LLC.

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

ジリアン式トレーニングで知られるジリアン・マイケルズが、効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD。詳細未定。


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年7月23日
Amazonで購入
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2017年5月16日
Amazonで購入
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2015年12月19日
Amazonで購入
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2017年7月20日
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2016年12月1日
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2015年8月6日
Amazonで購入
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年2月23日
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2017年5月25日
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