ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム [DVD... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または

この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する

ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム [DVD]

5つ星のうち 4.5 55件のカスタマーレビュー

参考価格: ¥ 2,940
価格: ¥ 2,617 通常配送無料 詳細
OFF: ¥ 323 (11%)
在庫あり。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
新品の出品:4¥ 2,617より 中古品の出品:10¥ 2,036より

Amazonビデオ

Amazonビデオは新作映画や話題のTV番組、アニメなどをいつでも気軽に楽しめるデジタルビデオ配信サービスです。 パソコンやFireのほかiPhoneやiPadでも観ることができます。詳細はこちら

【2500円以上購入のお客様へ買取金額500円UPキャンペーン】
お持ちのDVDを売って、Amazonギフト券で新しい商品を買いませんか?今なら2500円以上ご購入のお客様へ買取金額500円UPクーポンをご案内中。詳しくは こちらからどうぞ。

キャンペーンおよび追加情報

  • 予約商品を通常商品と同時にご注文の場合、通常商品も予約商品の発売日にまとめて発送される場合がございます。通常商品の配送をお急ぎの方は別々にご注文されることをおすすめします。 予約注文・限定版/初回版・特典に関する注意はこちらをご覧ください。

  • 注記:Amazon.co.jpが販売・発送する一部の商品は、お一人様あたりのご注文数量を限定させていただいております。お一人様あたりのご注文上限数量を超えるご注文(同一のお名前及びご住所で複数のアカウントを作成・使用されてご注文された場合を含みます。)その他Amazon.co.jpにおいて不正なご注文とみなす場合には、予告なくご注文をキャンセルさせていただくことがあります。

  • 【買取サービス】 Amazonアカウントを使用して簡単お申し込み。売りたいと思った時に、宅配買取もしくは出張買取を選択してご利用いただけます。 今すぐチェック。


よく一緒に購入されている商品

  • ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム [DVD]
  • +
  • ジリアン・マイケルズの 下半身最強ダイエット~理想の下半身がほしい人は私に任せて。約束する! ~ [DVD]
  • +
  • ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
総額: ¥7,576
選択された商品をまとめて購入


登録情報

  • 出演: ジリアン・マイケルズ
  • 形式: Color, Dolby
  • 言語: 英語
  • 字幕: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 日本コロムビア
  • 発売日 2009/09/30
  • 時間: 57 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 55件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B002IP4MO0
  • JAN: 4988001191001
  • Amazon 売れ筋ランキング: DVD - 1,641位 (DVDの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

商品の説明

内容紹介

全米NO.1トレーナー、ジリアン・マイケルズの、ぜい肉を引き締める、驚異の減量法!
厳しいけど、継続できる! そして確実に効果が上がる!
「30日間集中ダイエット」が全米史上最大の大ヒットとなったカリスマ鬼コーチ、ジリアン・マイケルズが考案した7種類のサーキット・トレーニングは、頑固なぜい肉の引き締めに効果抜群。
上半身と下半身の動きを組み合わせたトレーニングは脂肪燃焼の効果を倍増させます。
これで、ズボンにのったぜい肉や、ユルい二の腕、太ももの脂肪も撃退!
心拍数を上げる7種類のトレーニングを集中的に行なうことで、ぜい肉は自然と消えていきます。
ジリアンの丁寧な説明と励ましが、あなたをやる気にさせ、脂肪燃焼の効果をより高めます。

「このエクササイズなら、最速で理想のボディになれる! 」(ジリアン・マイケルズ)

収録内容
※軽量ダンベルをご用意ください。床が硬い場合は、マットの使用をおすすめします。
※ペットボトルに水を入れて、ダンベル代わりにしても大丈夫です。

*ウォームアップ(5分)
軽めの有酸素運動(ジャンプ、なわ跳びの動き、スケートの動き等)で心拍数を上げ、身体をほぐし、しっかり身体を温めます。

*トラブルゾーン・サーキット(44分)
7種類×各6分のサーキット・トレーニングは、肩、胸、腕、腹、背中、脚、ヒップなどのぜい肉を次々に撃退。
各ステージでは、5種類の動きを2セットずつ繰り返します。
ダンベルを使った運動、腕立て、腹筋等を組み合わせて行なうことにより、効率よくカロリーを消費して、徹底的に脂肪を燃やします。

*ステージ1 (6分) 肩&脚
*ステージ2 (6分) 胸&腹筋
*ステージ3 (6分) 腕&ヒップ
*ステージ4 (6分) 太もも&二の腕
*ステージ5 (6分) コアの筋肉
*ステージ6 (6分) 上半身&コアの筋肉
*ステージ7 (6分) 下半身&コアの筋肉

「最初は1度に全種類をこなせなくても、徐々にステージ数を増やしていけば大丈夫。最終的には、すべてのメニューを週5日のペースでこなすことを目指しましょう。 」 (ジリアン・マイケルズ)

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

アメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキットトレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝をアップさせるという短期間ダイエットを懇切丁寧にレクチャーする。

商品の説明をすべて表示する

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2013年9月8日
Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年8月5日
Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年3月15日
Amazonで購入
0コメント| 30人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2011年7月12日
Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2009年12月26日
Amazonで購入
0コメント| 10人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2010年8月3日
Amazonで購入
0コメント| 19人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年1月28日
Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2015年5月10日
Amazonで購入
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告

最近のカスタマーレビュー