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Novak Djokovic

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ジョコビッチの生まれ変わる食事単行本 – 2015/3/21

ノバク・ジョコビッチ (著), タカ大丸 (翻訳)

4.0 372個の評価

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購入オプションとあわせ買い

第二集団でもがくだけの存在だったプレーヤーは、なぜテニス界絶対王者に君臨することができたのか？
何を、どう食べたらいいのか？――人生好転・肉体改造のための設計図を自らが明かす。
「私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる
――それもたったの１４日間で――と知っていたからだ」（ノバク・ジョコビッチ）

[ジョコビッチからあなたへの提案]
グルテン（小麦などに含まれるタンパク質）を14日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、15日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。体が発する声に耳を傾けてほしい。

「食事がジョコビッチのプロ生活を劇的に変えたのは間違いないと思います」（杉山愛、「解説」より）
「今の錦織圭選手がさらに上を目指そうとするなら、必要なのは技術や体力のトレーニングではありません。
栄養・食事指導です」（白澤卓二・順天堂大学大学院医学研究科教授、「解説」より）
付録にはジョコビッチの「王者のレシピ」＆「おすすめ食品」を収録。すぐに使える実践篇。

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本の長さ

240ページ
言語

日本語
出版社

三五館
発売日

2015/3/21
ISBN-10

4883206335
ISBN-13

978-4883206339
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商品の説明

著者について

ノバク・ジョコビッチ◎1987年、旧ユーゴスラヴィア（現セルビア）のベオグラードに生まれる。4歳のときにテニスと運命的な出合いを果たし、
12歳でドイツ・ミュンヘンにあるニキ・ピリッチアカデミーに留学、2003年にプロ転向。2008年、全豪オープンで20歳8カ月でグランドスラム優勝を果たすものの、
しばらく第二集団でもがき苦しむ。2010年に本書で紹介されているグルテンフリーを開始して以来、2011年に全豪・ウィンブルドン・全米オープンで優勝を達成し、
世界ランキング1位に。以後2012年、2014年と世界1位を維持、絶対的王者として君臨する。慈善活動にも力を入れており、2007年に「ノバク・ジョコビッチ基金」を設立、
戦争で親を失った子どもたちや若手アスリート、芸術家に支援を行なう。2011年東日本大震災の際には同業のプロテニス選手たちを集めてマイアミでプロチームと
チャリティサッカー試合を実施し、売上全額を日本に寄付した。またユニクロと提携し、Clothes for Smilesを展開中。
セルビア語・英語・フランス語・ドイツ語・イタリア語を操るマルチリンガルでもある。現在はモナコ在住。188㎝、80㎏の右利き。エレナ夫人との間に一児。

タカ大丸◎1979年、福岡県生まれ岡山県出身。英語同時通訳・スペイン語翻訳者で韓国ドラマの字幕制作も手掛けるポリグロット（多言語話者）。
米国ニューヨーク州立大学ポツダム校とイスラエルのテル・アヴィヴ大学で政治学を専攻。2005年に（有）オフィス・スカイハイを創業、
2010年チリ鉱山落盤事故の際にはスペイン語翻訳者として全テレビ局から依頼が殺到した。英語翻訳書に『アラジン・ファクター』（すばる舎）
『クリスティアーノ・ロナウド』（実業之日本社）『ザ・マネージャー』（SBクリエイティブ）『ソロ―希望の物語』（KKベストセラーズ）などがあり、
スペイン語翻訳書に『モウリーニョのリーダー論』『モウリーニョ成功の秘密』（共に実業之日本社）『評伝デル・ボスケ』（プレジデント社）がある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 三五館 (2015/3/21)
発売日 ‏ : ‎ 2015/3/21
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 240ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4883206335
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4883206339

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金剛

真実を知る

2024年1月6日に日本でレビュー済み

世界の人々の食生活から真実を知る事で、自分のための食事を学び実践をしたい。
今回は直ぐに届き、本の状態も良かったと思います。

2022年12月17日に日本でレビュー済み

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素晴らしい人に、巡り合わせでジョコビッチ選手は健康と人生が変わったこと、健康の大切さを教えてくれる本です。朝昼晩、何を食べ、体が何を欲しがっているか詳しく時間単位で、教えてくれるのが良かったです。愛読書のひとつになりました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ｼｪｲﾌｧｰ

自分に適した食事をという事です。

2023年2月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分に適した食事をという事です。
ノバク・ジョコビッチ選手が体調不調の原因を見つけ、どう対策したかが記載されています。
当初は両親がピザ屋なのに小麦がダメなのかから、グルテンフリーにたどり着きます。それが彼には良かったという事です。確かここでは、アレルギーがどうこうという話だったと思いますが、彼はセリアック病だという事なので、そうでない人とは異なります。それぞれ個人は、自分に合った食事があるという事です。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

神谷由紀

小麦をやめたピザ屋の息子が世界一になった話

2022年8月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

食事がスポーツの成績に与える影響について、これほどの吸引力と説得力で訴えた本がかつてあったでしょうか？
食事について詳細に書かれていますが、世界ナンバーワンテニスプレーヤーの興味深いサクセスストーリーとして読み、とても面白かったです。
ちなみに、影響を受け、少しだけグルテンフリーを実践してみましたが、アレルギーでもなく世界を相手にしのぎを削っている訳でもない私は、少しだけ体重が落ち、また元の食生活に戻りました。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

健康的な生活を送る為の知恵が満載

2022年2月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

丁寧な梱包で予定通り到着しました♪
ジョコビッチの強さは何処から❓
ビーガンとは❓と疑問に思っていた事が解決されました。やはり日々の食生活と続けていく努力にさすが！世界的選手は違います。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

常連

小麦アレルギー

2022年8月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

小麦アレルギーについて書かれた本です。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ちくてつ

ジョコビッチさんを救ったのは「キネシオロジー」でしたか！

2015年6月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　世界ｎｏ１のテニスプレーヤーは、霊性の高い人でした。
　瞑想の意義をわかりやすく説いていて、感動しました。
　真実の半生記ですね。

　私が驚いたのは、「グルテン不耐症」をずばりと当てた、そしてジョコビッチ選手を納得させた「博士のおかしな実験」でした。

　６９ページ。
　恩人セトジェヴィッチ博士との出会いで行われました。

＜まず博士は私の左手を腹に当てさせ、右腕を横にまつすぐ伸ばすようにと指示した。
　「私が押してみるから、君はそれに逆らつてくれ」。博士は私の右腕を下に押しながら言つた。しばらくして、博士は圧力をかけるのをやめた。「これが君の体のあるべき反応だ」。そう博士が言った。
　そして、私に一切れのパンが渡された。これは「食べろ」ということなのか？「違うよ」。博士は笑った。「お腹の前でこれを持って、もう一回右腕を伸ばしてみてくれ」。再び博士は私の腕を下に押しながら、説明してくれた。この単純なテストによって私の肉体が小麦や大麦、ライ麦などパンに含まれるタンパク質であるグルテンに対して、過敏なのかどうかがわかるのだという。
　あまりのバカバカしさに、私は博士が気でも狂ったのかと思った。しかし、明らかな違いが現れた。パンをお腹に近づけるだけで、私の腕はセトジエヴイッチ博士の下向きの圧力に抵抗できなくなつていた。
私は明らかに力が抜けていた。
　「つまりこれが、君の体がパンに含まれる小麦を拒絶している証だ」博士はそう言い、そこで私は「グルテン不耐症」という言葉を初めて教えられた。

　ジョコビッチは納得しただけでなく、やり方を学び、実践し始めました。

＜今までの人生において食事がどれほど大きな役割を果たしていたのか、そして今まで何の疑問も抱いていなかった伝統的な小麦中心の食事がどれほど自分の足を引っ張っていたのか、それを知る大きな一歩を踏み出していたのだ（余談だが、この方法を使って、パーテイーでちょっとした余興ができることを発見した。会場にいる人に同じことをやってもらうのだ。右腕を伸ばし、左手を腹に当ててもらう。そして相手の強さを確かめてみる。今度は携帯電話を左手に持ってもらい、再び腕を押し下げていくのだ。携帯電話から発せられる電磁波は、悪い食べ物と同様に肉体へ明らかな悪影響をもたらし、腕の力を弱めてしまう。これは、だれにとっても衝撃の体験となるはずだ。そして、その経験はズボンのポケツトに携帯電話を入れるのをためらうようにさせるはずだ）＞

　この方法、キネシオロジーです。
　食べ物との相性を知るには、とても良い方法、簡単な方法です。
　携帯電話は、誰一人例外なく、「ダメ」反応が出ます。

　私がキネシオロジーを習ったのは１０年くらい前でした。
　すっかり忘れていました。
　が、本書でもう一度、生活に取り入れようと考えました。

　キネシオロジーは自転車と一緒です。
　一度習えば、忘れません。

　皆さんも、本書で関心をもたれたら、少しかじってごらんになったらいかがでしょうか。

71人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

翻訳がくどい。

2020年4月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なんでこんなにくどい言い回しをするんだろうか？
読みながら何度もそう感じた。
恐らく原作は良い出来だと思うが、これは翻訳者の作った彼自身の解釈が多く入った本になっていると感じる。
読み進めるたびにジョコビッチの前におじさんが立っている。
邪魔で仕方ない。
私はこの本を通してジョコビッチに会いに来たのだ。
しかし、そこにいたのは見知らぬおじさんだった。

ジョコビッチの本を自分の本にしてしまった感が否めない。
そして本人はそんな自覚すら持っていないだろう。
翻訳に酔ってやがる。

しかし、この本の翻訳に何の違和感もなく読める人間が多く存在して高評価を付けているのも事実。
最近の世の中は本に限らずテレビもニュース記事も必要以上に強調したり、ドラマチックにしたり、読み手に対して誠実さに欠ける。
情報に他人の味付けが多過ぎる。
そう感じてならないのは私だけだろうか？

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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