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[中根穂高 (ジャック中根)]のジャック中根のクライミング道場

ジャック中根のクライミング道場 Kindle版

5つ星のうち4.0 9個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,320

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 176ページ
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



もっとうまくなりたいあなたに贈る!クライミングの基本技術と上達のコツを、ユーモアと哲学を織り交ぜながら指南します。
もっとうまくなるための50のTIPS!

【1】ロープワーク編 
正しい8の字結び
ビレイを考えよう
ふたたびビレイを考える
ビレイポイント
スムーズなクリップ
リードあれこれ
終了点の使い方
安全な結び替え

【2】ギア編 
クライミングシューズ
ハーネス
ビレイディバイス
スリング
ロープ
プロテクション
カラビナ
パッド・チョーク・ブラシ

【3】ムーブ編 
三大弱点を克服
重心移動の原則
ヒールフック
トウフック
マントリング
クロスムーブ
レイバック
スラブ初級
スラブ中級
ワイドクラック
ジムでのホールディング
ジムでのフットワーク
ジャミング

【4】トレーニング編 
ウォームアップ
実践的ストレッチ
片足ボルダリング
日常生活でトレーニング
トレーニング考
パンプしないために
パンプに強くなろう
強くなるための秘訣
トレーニングの翌日は
メンタルを鍛える

【5】その他 
初心者を岩場へ
コーチング
腰痛
肩甲骨
足裏の健康
テーピング
ソロクライミング

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

中根/穂高
1962年生まれ、岩登り歴42年の大古株クライマー。ボルダーからスポートルート、クラック、ビッグウォール、アイスに山岳スキーと、クライミングならなんでもござれの行動派。目白の登山用具店「カラファテ」勤務。「J&Sボルダリングジム」も運営している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社より


登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 110369 KB
  • 推定ページ数: 178 ページ
  • 出版社: 山と溪谷社 (2018/1/11)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B078JK9SRY
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.0 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 142,527位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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評価の数 9
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この商品をレビュー

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9件のカスタマーレビュー

ベスト1000レビュアー
2018年1月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月19日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年6月18日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年1月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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