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ジムに通う人の栄養学 (ブルーバックス) (日本語) 新書 – 2013/3/20

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商品の説明

内容紹介

「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG! プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。(ブルーバックス・2013年3月刊)


「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG!
プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。
このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。
健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。

内容(「BOOK」データベースより)

プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 講談社 (2013/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062578077
  • ISBN-13: 978-4062578073
  • 発売日: 2013/3/20
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 32件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 123,834位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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32件のカスタマーレビュー

2018年9月28日
形式: 新書Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年10月1日
形式: Kindle版Amazonで購入
2019年4月29日
形式: 新書Amazonで購入
2019年4月13日
形式: 新書Amazonで購入
ベスト1000レビュアー
2017年9月9日
形式: 新書Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月4日
形式: 新書Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年6月15日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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