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ジムに通う人の栄養学 (ブルーバックス) 新書 – 2013/3/20

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商品の説明

内容紹介

「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG! プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。(ブルーバックス・2013年3月刊)

内容(「BOOK」データベースより)

プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。

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登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 講談社 (2013/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062578077
  • ISBN-13: 978-4062578073
  • 発売日: 2013/3/20
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 24件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 20,918位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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VINEメンバー2017年1月9日
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2016年9月24日
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2016年3月17日
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2016年1月19日
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2014年12月17日
形式: Kindle版
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2017年9月9日
形式: 新書|Amazonで購入
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ベスト1000レビュアー2015年6月8日
形式: 新書
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2017年1月28日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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