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ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 (洋泉社新書) 新書 – 2012/11/6

5つ星のうち 3.3 11件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

筋トレの効果は負荷の強さと回数では決まらない!せっかくジムに通っても、思うような効果が得られないのはやり方が間違っているから。最新の理論に基づいた、正しいトレーニングを行なえば、短期間でも充分に効果を実感することができる。本書では、筋トレ&ストレッチに加え、栄養指導、モチベーションのコントロール術まで、第一線で活躍する専門家が解説!ジムに通う人必読の1冊。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

石井/直方
東京大学大学院教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビルダー選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績を持つ。筋肉とエクササイズの関係を基本に健康や老化防止などについてわかりやすく実践的な解説で定評がある

中野ジェームズ/修一
フィジカルトレーナー/パーソナルトレーナー。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。adidas契約アドバイザリー。福原愛選手、クルム伊達公子選手などトップアスリートをサポート。スポーツ障害予防や生活習慣病予防、歪み改善、フルマラソンのサポートで多くの支持を得ている

石川/三知
スポーツ栄養アドバイザー/ボディリファインニングプランナー。跡見学園短期大学生活芸術科、横浜栄養専門学校卒業。病態栄養学指導に携わった後、東京工業大学の実験助手を経て栄養アドバイザーに。末續慎吾選手、岡崎朋美選手、荒川静香選手、高橋大輔選手などの多くのトップアスリートを栄養面からサポート。NPO法人日本サプリメント協会チーフアドバイザー。「Office LAC‐U」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 190ページ
  • 出版社: 洋泉社 (2012/11/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800300509
  • ISBN-13: 978-4800300508
  • 発売日: 2012/11/6
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 357,706位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2013年4月11日
Amazonで購入
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2013年12月6日
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2014年5月22日
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2014年8月1日
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2014年11月26日
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2013年11月26日
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2013年11月25日
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2014年3月12日
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