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シルクのべっぴん塾 ( ヨシモトブックス ) 単行本(ソフトカバー) – 2010/7/15

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商品の説明

内容紹介

うわさ年齢50歳。 驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。 同世代女性はもちろん、 美を追求するストイックな姿が、 20代30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。 その美しさの秘訣は、 朝5分、夜5分の“美顔筋トレ”。 お金をかけなくても、 誰でも手軽にできて、 かならず効果がでる! ―――それがシルクの美哲学。 美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、 シルク流美容のHOW TOを1冊にまとめました。大人気イベント「シルクのべっぴん塾」から、 美顔筋トレを中心に、 特に好評を博したスキンケアとボディケアのメソッドを集めた、 シルクはじめての美容ブックとなります。 CONTENTS 奇跡の若返り 「美顔筋トレ」すべて教えます! 「体を鍛えると若々しく見えるのと同様に、 顔の筋肉も鍛えればシワやたるみが消えます」 朝夜の習慣にしたい“デイリー美顔筋トレ”から、 悩みパーツ別の“スペシャル美顔筋トレ”、 いざというときの即効効果“レスキュー美顔筋トレ”を紹介。 そのほか、 シルク流スキンケア術、顔ツボ、リンパマッサージ、若ボディのためのエクササイズとボディケア方法、 美のための食事のこと… 独自のアンテナで見つけ出した美容グッズや化粧品、 お風呂コラムなど、シルク美容術&美哲学をたっぷりと収録。 美顔筋トレと美ボディ・エクササイズをまとめた「デイリーケアHOW TO」ポスターつき。 発行:ヨシモトブックス 発売:ワニブックス

内容(「BOOK」データベースより)

うわさ年齢50才!年齢不詳の美しさの秘密がこの一冊に!1日10分。お金も時間もなくてOK誰でも簡単にキレイになれます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 93ページ
  • 出版社: ワニブックス (2010/7/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847019180
  • ISBN-13: 978-4847019180
  • 発売日: 2010/7/15
  • 商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 45件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
テレビなどで美容テクやストレッチに感心して、それらをまとめた本が欲しいなと思っていたので購入しました。 結果的に言うと、『急いで作りました!』という感じがする本です。
でも値段が安いのですごく不満というのはないのですが、テレビで披露するクオリティや熱心な姿から期待して、『本もすごくこだわってるんだろうな』と思うとガッカリするかもしれません(^^;

ちなみにページ数は100ページ弱。
化粧品も載せましたなどおっしゃってたので、期待していたのですが、そのページも雑誌の「今売れてるコスメ」のような紹介の仕方でした。
個人的には『朝、こういうときはこれを使って、日中はこれ・・・夜のこういうときはこれをつかって・・・』みたいなすごく詳細に書かれたものを期待してたのでこれもちょっとがっかり(^^;
食事についてもサラッと「デジカメ日記」(1日分)みたいなものにチラッと写ってるだけで本当に「日記」という感じ。

とにかく構成が悪いというか、『とりあえずページ埋めました!』という感じがしてしまうんです(><)
もしかしたら会社の人が急に本出すとか言って構成とかはシルクさんには相談せずに作ったのかな?
女の人が作ったって感じがしないんです。「私が聞きたい(見たい)のはそうじゃない!!」という構成が多
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形式: 単行本(ソフトカバー)
アラフォー世代です。 目の下と、頬のたるみがどうにもならなくなって、 顔の体操だけ、 朝晩ポスターから6種類と、 鼻の体操を、 3週間やりました。 結論から言うと、意外と早くから効果が感じられて、 楽しく続けられます。 顔がしまってくるのは、勿論ですが、 肌がキレイになるのに、驚きました。 鼻の体操なんて、すごく簡単なのに、 不思議なくらい、小鼻がきれいになるんです。 目の下のたるみは、なかなか厳しいですが、3週間で、少し持ち上がってきました。 この体操は、 普段使ってる化粧品を塗ったら、すぐ始められて、 お金がかからないところが、とってもいいです。 シルクさん、ありがとう。 10年後のために、楽しんで、続けられそうです。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
もう少し愛用コスメとか日々の生活で気をつけていることを取り上げてほしかったなと思います。
主にフェイスエクササイズ・ボディのエクササイズが中心です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
シルク姉さんはスキですが大ファンではないです。そんな私の個人的な感想です。
文章は1、2回見ればいいかな。
美顔トレーニング、エクササイズやリンパマッサージ、つぼ、などは、覚えるまで毎日見る。
シルク姉さんのスタイル、笑顔もモチベーションキープのために見る。
的な感じです。

シルク姉さんの美は1日にしてならず、のデジカメ日記が見開き1ページあるのですが、
1日にまとめて全部!ではなく、ちょっとずつ、やりやすいタイミングを自分なりに見つけて、1日の生活すべてに美を意識している姿勢が感じられ、私も少しづつ取り入れていこうと、私にもできるかも、と思えました。

内容が薄い、との意見もありますが、あまり詰めこめられているより、
これくらいの内容量の方が、きちんとできていいと私は思いました。
全部シルク姉さんがモデルなので、シルク姉さんが応援してくれているようでそれもよかったです^^
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形式: 単行本(ソフトカバー)
楽しみにしてたのに、地元の本屋には入荷なし…買って良かった!
テレビでやっていた、エクササイズが詳しく載っていてよかった。テレビじゃメモしきれなかったし('ーдー`)
本の一番後ろに、ポスターのようになったエクササイズ一覧がついてたのにビックリ!壁に貼れれば、本を開かなくてもエクササイズ方法が分かるし、目につくのでやる気も出そう!
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投稿者 ぱる 投稿日 2010/9/5
形式: 単行本(ソフトカバー)
南野陽子さんの本も捨てがたい(>_<)でも表紙のシルクさんはとってもおキレイだし、元アイドルより元芸人さんの方が身近だし、タメになりそうな気がするっ☆という直感でこちらを。
(実際、若いころより今のシルクさんのほうが格段に美しいのは真実だし…)
いざ開いてみると、「美顔筋トレ」とか、トレーニング中のぶちゃいくな表情も惜しみなく載せてるし(笑)、首の筋(首だけは年が出る…)の修正もなし。
今の年齢を隠すことも恥じることもなく、本当に美容が好きで、自分で作り上げた技術をおすそ分けしてるんだろうなぁという感じです。
アイドルやモデルのハウツー本じゃここまで出来ないんじゃないかなぁ。
値段の割に写真や情報も多いし、全部を取り入れなくても十分効果はありそうだし、やってみようかな?と思える内容が多かったです。
散々エステやマッサージにも行きましたが、「自分で頑張ってみるか☆」と思えただけでも、私は満足しました。
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