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シャンプーをやめると、髪が増える抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! (ノンフィクション単行本) 単行本 – 2013/8/10

宇津木龍一 (著)

123件のカスタマーレビュー

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１分以内にKindleでシャンプーをやめると、髪が増える　抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！ (角川書店単行本) をお読みいただけます。

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商品の説明

内容紹介

髪の悩みは加齢や遺伝だけのせい? いいえ、原因はシャンプーにあったのです。
髪の悩みが解決するたった一つの方法…それはシャンプーをやめること。
ブラッシングと水洗いで髪はよみがえるのです。
実は肌までキレイになって、加齢臭も消えちゃいます!

出版社からのコメント

「髪」にかんして悩む人は、年齢や性別を問わず増えています。
毎日のストレス、食生活、ホルモンバランス、遺伝や病気……。しかし、原因はそれだけではありません。
お風呂の度に使用している“シャンプー"にも関係しているというのです。
薄毛で悩む方、こんなに抜けて大丈夫かしらと悩む方、それから猫っ毛だと思い込んでいる方は
是非、この本を読んでみてください。読み終わるころには、買いだめしたシャンプーを捨てたくなるでしょう。
担当編集はシャンプーをやめて7ヶ月(発売時点)。ニオイもベタつきも気になりません。
制作を進めるうちに編集部にどんどん広まって行った「脱シャンプー」の輪。
ノンシリコンシャンプーより、高級エステより断然効果的です。
『肌の悩みが消えるたった1つの方法』と合わせて、是非ごらんください。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 174ページ
出版社: 角川書店 (2013/8/10)
言語: 日本語
ISBN-10: 4041105277
ISBN-13: 978-4041105276
発売日： 2013/8/10
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
おすすめ度： 123件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 6,418位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 13位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ヘアケア・ヘアスタイル
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トップカスタマーレビュー

早速実践しています。

投稿者１０００2016年11月14日

形式: Kindle版Amazonで購入

意外に水洗いでも綺麗になりました。
髪の毛の質もパサパサな感じから艶のある感じに変わりました。
増えるかどうかは現在確認中です

0コメント 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

本当に生えた。旦那まで生えた。

投稿者モゲラ2017年2月7日

形式: 単行本Amazonで購入

髪は多いのですが額の生え際が寂しく、こちらの本を参考にしたところ本当に生えてきました。
ありがとうございました。
ついでに宇津木龍一先生の他の本も読ませていただき、肌断食をしたら美肌にもなりました。
リキッド状のものは全てに界面活性剤が使われてることを知って驚いています。
美容液やリキッドファンデーション、全てうるおうと勘違いしてました。

本当に恐ろしいです。
最初はベタベタしたりニオイが気になったりするので年末から始めてみました。
寒い時期から徐々に始めるのが良いとおもいます。

追記
今まで毛の生えていなかった部分に少しずつ黒い点が見え始め、細かい毛が所々に出てきました。
本当に生えました。目から鱗です。

0コメント 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

衝撃の内容

投稿者Olympic2016年11月5日

形式: 単行本

湯シャンをしている人が私のまわりに増えてきて、私もチャレンジしてみたけど、かゆみに耐えられずに挫折するので、ちゃんとしたやり方を知りたいと思って購入しました。

中身を読んで衝撃の中身に驚愕！
この本に書かれている事が事実であるならば、シャンプーに限らずドラッグストアで売られているもののほとんどが肌をダメにするもので、それらを使ってダメになったものを修復するための商品が新たに売られていて、それを使ってさらにダメになっていって…と、今までの常識を根底から覆す内容でした。

医学関係者や科学者の間でこれが常識であるならば、市販されている商品はそれをわかってて逆手に取り、嘘の情報に一般人が踊らされて経済が潤っているのかと...。この内容が真実であるならば、各メーカーはこの本が出されたら困るだろうなとそんな事まで考えてしまいました。

本を買った当初は単純に湯シャン（この本では「湯」ではなく「ぬるま水」を使用）のやり方が知りたかっただけだったけど、色んな事を考えさせられる内容だったので、髪だけじゃなくて、顔や体についても真剣に考えるようになりました。

肝心な洗髪方法については、今までネットで調べてきたやり方だと、5分〜10分シャワーを出しっぱなしにしてゴシゴシマッサージしたりと、お湯がもったいないし非経済的だなと思っていたのが、この本だと至ってシンプルで頭皮にもお財布にもやさしい単純なやり方が載っています。とても納得のいく内容でした。

挑戦し始めてから2ヶ月目ですが、まだ完全移行はできておらず、かゆみと油っぽさに根負けして2日湯シャン＋3日目にシャンプーといったペースで実行しています。著者の言う「ぬるま水」は夏以外は寒いので、もう少し高めの温度で洗ってしまっていますが、本当はぬるま水がいいんだろうな。

いきなり一気に実行するのは厳しいので、半年とか1年単位で徐々に慣らして、完全脱シャンプーにもっていけたらいいなと思います。
レビューを見たら白髪が消えた人もいるらしいので、そこにも期待したいです。

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髪が太くなりました

投稿者名前はまだない2017年6月9日

形式: 単行本

湯シャンを初めて、黒い髪の毛が太くなりました
もともと少し白髪があり、他の黒い毛より太くて目立っていたのですが
白髪の太さは変わらないので、白髪が目立ちにくくなりました

0コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

リアルガチで内容が100万円くらいの価値があります！

投稿者tomoki2016年9月23日

形式: Kindle版Amazonで購入

私は大学2年の19歳です。
高校生の時まではCMで宣伝しているようなシャンプーを使っていました。
特に異常はなく過ごしていました。

しかし、大学1年4月の時、急に、本当に急に頭がとてつもない、経験したことがないようなかゆみに襲われました。
病院に行くと脂漏性皮膚炎と診断されました。医師からは一生付き合っていかなければならないと言われました。
この炎症になると将来はげる可能性が高いと言われました。実際にその医師は若い時に脂漏性皮膚炎になって現在はげていました。
と同時に私はこう思いました。
「説得力ありすぎやろ！！」（笑）

それから1年間医師から処方された飲み薬と頭皮に直接つける薬を使って、過ごしてきました。
それでも夜寝ている途中に急にかゆくなって全く寝られず朝までずっと掻いてたときもありました。
もちろんその時もシャンプーを使っていましたし、飲み薬と頭皮に直接つける薬がないと生活ができないくらいかゆみが収まりませんでした。

ある日、Amazonで本をいろいろ見ていたら著者が書いた他の本の『「肌」の悩みがすべて消えるたったひとつの方法』を読んで実践してみると自分の荒れていた肌が少しずつですが、よくなることが日々感じることが出来ました。

その体験をしたことで、著者が別に出している本も気になり調べていると、この『シャンプーをやめると、髪が増える』が見つかりました。
髪が増えるなら将来はげないかもしれないと読んでみようかなと思い、レビューを読んでいると、
レビューの中に頭皮のかゆみに悩んでいるひとも実践している人がいると知り、単純な私は
「頭皮のかゆみ、脂漏性皮膚炎は絶対シャンプーのせいだ」と決めつけ即購入いたしました。

今、実践して3か月が経ちました。
結論から言うとかゆみはほぼなくなりました。

私はシャンプーをやめる際、いきなりやめずにシャンプーの量を毎日少しずつ減らしながら1週間くらいでやめていきました。
やめる1日前のシャンプーの量はほんの一滴でした（笑）

そうしてシャンプーをやめたわけですが、ある問題が出てきました。
それは髪のべたつきです。

やめて1か月くらい、べたつきはお風呂から上がってドライヤーでどれだけ髪を乾かしても取れませんでした。
そしてもう一度読み返してみると風呂に入る前のブラッシングをやっていないことが分かりました。
それからブラッシングをすると髪の汚れや頭皮の脂がよく取れ、べたつきもしばらくたつと全く気にならなくなりました。

そして気になる頭皮のかゆみはというと、最初の1週間はいままで通りかゆみが続きました。
しかし、それからすこしずつなくなっていくのが分かりました。
そして私は頭皮に何かつけるのが頭皮に悪いのだと頭皮に直接つける薬もやめました。
するとさらにかゆみは収まっていきました。
1年間地獄のように苦しんだかゆみが取れて著者に感謝しています。
かゆみはないにしても、シャンプーをやめるつもりがないとしても一度読んでみる価値は十分にあると思います。

PS:かの有名なタモリ氏はシャンプーを使わないことで有名です。ある時、薄毛に悩んでいたタモリ氏はシャンプーをやめたとたん髪が増えてきたらしいです。それが原因で『タモリカツラ疑惑』ができたそうな。

0コメント 67人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

シャンプーは髪だけへの問題ではなかった

投稿者みみか2017年7月12日

形式: 単行本Amazonで購入

シャンプーをすると髪が痛むなと感じていたので、目から鱗でした。学生時代にふけ等に悩んでいたのでその頃の出会いたかった本です。しかしこのタイトルでは学生の頃に買わなかっただろうなと思います。アトピーや肌が弱いなど、抜け毛に限定せず、ふけやかゆみなどに悩んでる方に年齢関係なくお勧めしたい本です。

0コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

シャンプーは本当に必要なかった！

投稿者みーもん2014年1月31日

形式: 単行本Amazonで購入

先に同著者のスキンケアの本を読み、衝撃を受け、実行していたところ本当に肌が改善したので、こちらの髪に
関する著書もあることを知り、すぐに飛びつきました。
スキンケアの本を読んでいなかったら、絶対にこの本は買っていなかったと思います。
シャンプーをやめるなんて考えられなかったし、シャンプーをやめるなんて、ちょっと変わった人がやることなのかな
・・とすら思っていたからです。

シャンプーをやめる前の私の髪は、細くて柔らかいネコ毛、一日でも髪を洗わないとすぐに脂っぽくなって
ペタっとするので、多少具合が悪くても、毎日のシャンプーは絶対に欠かせませんでした。
頭皮には、生え際を中心に湿疹が無数にあり、一本３５００円する自然派のシャンプーを長年使っていました。
美容院に行くと、湿疹はシャンプーのすすぎが足りないのが原因ではないかと言われていました。
加えて、３０代になってから、ものすごく髪がうねるようになり、髪が伸ばせないのも悩みの種でした。
髪のクセが若いころより強くなるのは、加齢や出産が原因かもしれないと言われ、自分でもそう思っていました。

ところが、です。
シャンプーをやめてお湯だけで洗髪するようになったら。
ものの３日足らずで、髪のうねりが嘘のように消えたのです。
びっくり。

加えて、湿疹が劇的に小さくなっていっている！！！
もう、長年湿疹があるのが当たり前の状態だったので、びっくり・・・。
現在、始めて３か月なのですが、まだ完全にはなくなっていませんが、このままお湯のみの洗髪を続けて
いけば、確実に湿疹はなくなりそうです。

スキンケアの時同様、深〜い衝撃・・
長年なんと無駄なことをしてきたのか・・。呆然。

気になる髪の見た目ですが、なんとも髪が黒々としました。ツヤが出たのだと思います。
フケは少し出ますね。でも、手ではらえば落ちる程度です。
フケが少しくらい出るのは、新陳代謝が正常に行われている証拠なのだそうです。
なにしろまだ３か月なので、髪が増えるという段階には達していませんが、湿疹が治る→頭皮が健康になると
いう流れから、髪がしっかりしてくるのは確実だと思います。

帽子をかぶったときに、以前より髪がぺったんこになりにくくなったのも、嬉しい変化でした。

始めてから一週間〜一か月くらいは、髪がべたつきましたが、「シャンプーで皮脂を取りすぎていたために、
かえって皮脂腺が発達して皮脂が過剰に出ているから脂っぽいんだな、発達しすぎた皮脂腺をまずは正常に
戻すために、少し時間がかかるんだな」ということを理解していたので、不安はありませんでした。
今はべたつきません。でもしっとりして、まとまっています。
何年ぶりかに、肩より長くなっていて嬉しいです。

自然にしっとりしているので、リンスやトリートメントももちろん必要なくなり、とかすだけでまとまって
いるので、スタイリング剤も必要なくなり。快適そのものです。

一つ、やることが増えたのは、ブラシ（ナイロン）を毎日洗うようになったことです。
皮脂がけっこうつきます。
２、３日洗わないブラシでとかしていたら髪がべたっとしてしまったので、それ以来欠かさず洗うようにしています。
夜、洗い物のついでにささっと洗剤で洗うだけなので、大した手間ではありません。

考えてみたら、戦前の家族写真とか見ると、皆さん髪が非常に豊かですよね、男性も女性も。
シャンプーがない時代は髪がベタベタだったかというと、むしろ逆だったのでは。。

本書を読み、手洗いも水だけ、体もお湯のみにしています。
一家の健康をあずかる主婦として、清潔第一と今まで一日に何度となく石鹸でせっせと手を洗っていましたが、
思い切って石鹸をやめても、今のところ病人などは出ていません。
さらに、これは本に書いてなかったのですが、食器を洗剤で洗うのも必要なく思えてきて、食器をぬるま湯で流しながら
スポンジで洗うのみにしました。

洗剤大好きな典型的日本人の夫には言えませんが、洗剤をやめたことに誰も気付いていないので、影響なしということでしょう。
（食器用の洗剤は一応置いてあるので。ヘアブラシを洗うために置いているような感じです）
子供が３人いるので揚げ物もよくしますが、ボロ布でふいてから洗えば揚げ鍋もきれいになります。
油ものは、水ではなくお湯で洗うのがポイントです。
洗い物というと、洗剤で洗って流して、という二度手間が主流ですが、手間が半分になり、かなりの時短になりました。
これも本には書いてなかったけど、この本がきっかけで思いついたことです。

宇津木さんの著書２冊を通して、人生観が変わるような体験をすることができました。
肌も髪も健康になり、お金はかからなくなり、物もなくなり、手間もなくなり、エコまでできてしまう。
長くなりましたが、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも、一生続けたいと思います。

1コメント1件 560人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？はいいいえ

やっぱり良かったんですね

投稿者たまこ2014年3月15日

形式: 単行本

私は現在４５歳ですが、１０年前から髪のためにカラーリング　パーマ　シャンプーを一切やめたら、１０年前より髪がふさふさで白髪なしです。
今まで恥ずかしくて人に言えませんでしたが、この本を読んでやっぱり良かったんだと思いました

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